ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਵੇਗਾ? ਆਓ ਇਸ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਖ਼ਤਰੇ (ਨਸ਼ਿਆਂ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡਰ ਜੋ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ। ਹੈ ਨਾ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਸ਼ੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਗੇ , ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਾਉਣਗੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ "ਹੀਰੋ" ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 5 ਜਾਂ 6 ਸਾਲ ਦਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਸਿਖਾਉਣ ਯੋਗ ਪਲ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਟੂਨ ਜਾਂ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਪਾਤਰ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਜਿਹਾ ਕਹੋ, "ਪੁੱਤਰ, ਉਸ ਚਾਚੇ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦੁਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।" ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਬੱਚਾ ਸਮਝ ਸਕੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹੋ, "ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪੁੱਤਰ/ਧੀ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।" ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਮਨ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਚੀਜ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ ਕਿ 'ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ!' ਅਤੇ ਚਲੇ ਜਾਓ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਖਿਡੌਣਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਨਬੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, "ਓ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਮੇਰੀ ਮਾਂ/ਪਿਤਾ ਨੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ।"

8-12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 8 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ, ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਟੀਵੀ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ, 'ਪੁੱਤ/ਧੀ, ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ, ਭੰਗ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?' ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ।. ਉਸਨੂੰ 'ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਪੁੱਛਿਆ?' ਜਾਂ 'ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਸਨੇ ਦੱਸਿਆ?' ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਡਰਾਓ ਜਾਂ ਡਰਾਓ ਨਾ। ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ, ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਉਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਹੋਵੇ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚ ਦੱਸ ਸਕੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ । ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਸਵਾਲਾਂ, ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖੋਜ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ (8-12 ਸਾਲ) ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਖ਼ਬਾਰ ਜਾਂ ਖ਼ਬਰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ "(ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼)" ਵਰਗੇ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਦੇਖੋ, ਪੁੱਤਰ/ਧੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਨਹੀਂ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।'

ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸਨੂੰ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।

"ਪੁੱਤ/ਧੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਨ ਗੁਆਉਣ, ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਅੰਗ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ? ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹਨ - ਜੇਲ੍ਹ ਜਾਣਾ, ਵੱਡਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਭਰਨਾ, ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾ ਮਿਲਣਾ ।" ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਾਓ, ਪਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਜਾਂ ਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਤੀ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ, "ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ) ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ, 12:00 ਜਾਂ 2:00 ਵਜੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਆਵਾਂਗਾ, ਬੱਸ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।" ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲੇਗੀ।

ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ।. ਜਿਵੇਂ 'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੰਗ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?', 'ਬਰਫ਼ ਕੀ ਹੈ?'। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਦੇਖੋ, ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ, ਸਮਾਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ, 'ਇਹ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।' ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਵਾਂਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

H3: ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ੌਕਾਂ, ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮੇਲ-ਜੋਲ, ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ । ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਰਗੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

H3: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤ ਕੌਣ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਖੁਦ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੋਸਤ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ।

H3: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਨਾਂਹ' ਕਹਿਣਾ ਸਿਖਾਓ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸਿਗਰਟ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, "ਨਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲਵਾਂਗਾ, ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਦੇ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੇ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੇ। ਉਸਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਓ ਕਿ, "ਮੈਂ ਆ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਾਂਗਾ, ਡਰੋ ਨਾ।"

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਭਾਸ਼ਣ ਨਾ ਦਿਓ, ਝਿੜਕੋ ਜਾਂ ਝਿੜਕੋ ਨਾ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਓ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬੋਲੋ।

H3: ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ

ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਜਿੰਨਾ ਨਿੱਘਾ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਣ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਓ।. ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ 'ਤੇ ਪਏ ਬੋਝ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਆਉਣਗੇ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਲੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

H3: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ। ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਸਕੂਲ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ?", "ਅੱਜ ਕੀ ਖਾਸ ਸੀ?", "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕੀਤਾ?" ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਖਾਣਾ, ਖੇਡਣਾ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ)। ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਕੱਠੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ।

H3: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ, ਕਿਸੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਓ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ)। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ੇ।

H3: ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿਲਵਾ ਸਕਣ। ਇਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਮਕ ਇਸ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਦੱਸ ਕੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣੋ । ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬੋਲੋ । ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬੋਲੋਗੇ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ। ਬਸ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝ ਸਕਣ।
• ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 'ਨਾਂਹ' ਕਹਿਣਾ ਸਿਖਾਓ।ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿਓ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋ, ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ।
• ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ, ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ । ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਟਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ । ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ, ਚੱਲ ਰਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਪਰ, ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਆਓ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੀਏ! ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇ!

` ਨਸ਼ੇ, ਬੱਚੇ, ਮਾਪੇ, ਸੰਚਾਰ, ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸਲਾਹ