ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਹੈਲੋ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੇਡੂ, ਜਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਪੇਡੂ ਕਮਰ ਜਾਂ `(ਪੇਲਵਿਸ)` ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬੇਸਿਨ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ, ਨੱਕੜਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਪੂਰੇ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ "ਪੇਲਵਿਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੁਫਾ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ "ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ" ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਅੱਜ ਪੇਡੂ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਤਾਂ, ਇਸ ਪੇਡੂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਡੂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ।

ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਲਵਿਕ ਕੈਵਿਟੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ (ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ), ਅੰਡਕੋਸ਼ (ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ), ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ (ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ), ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪੇਲਵਿਕਸ ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਰਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਪੇਡੂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਡੂ ਇੱਕ ਵੀ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵੱਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੇਡੂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

ਸੈਕਰਮ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੰਜ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਿਕੋਣੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਲਚੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਵਾਂਗ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪੰਜ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਵਾਨੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪੇਡੂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਕਸੀਕਸ

ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਟੇਲਬੋਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ "(ਟੇਲਬੋਨ)"। ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸੈਕਰਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਛੋਟੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਸੈਕਰਮ ਅਤੇ ਕੋਕਸੀਕਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "(ਪੇਲਵਿਕ ਰੀੜ੍ਹ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪੇਲਵਿਕ ਗਰਡਲ: ਇਲੀਅਮ, ਇਸਚਿਅਮ, ਅਤੇ ਪਬਿਸ

ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬੇਸਿਨ-ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਸੈਕਰਮ ਅਤੇ ਕੋਕਸੀਕਸ, ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪੇਲਵਿਕ ਗਰਡਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ।

• ਇਲੀਅਮ: ਇਹ ਤਿੰਨਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਹੈ। ਇਹ ਚੌੜੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਕਰੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਘੇਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਇਸ਼ੀਅਮ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਬੈਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੋ 'U' ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਡੂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਹੱਡੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਪਿਊਬਿਕ ਹੱਡੀ `(ਪਿਊਬਿਸ):` ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਕਮਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋ ਪਿਊਬਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਜੋੜ ਨੂੰ `(ਪਿਊਬਿਸ ਸਿੰਫਾਈਸਿਸ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।` ਇਹ ਇੱਕ ਜੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਾਰਟੀਲੇਜ `(ਕਾਰਟੀਲੇਜ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ।`

ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋੜ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?

ਜੋੜ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੋੜ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੋੜ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨਾਮਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪੇਲਵਿਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜ:

• ਸੈਕ੍ਰੋਕੋਸੀਜੀਅਲ ਜੋੜ: ਇਹ ਉਹ ਜੋੜ ਹੈ ਜੋ ਸੈਕਰਮ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੋਕਸੀਕਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
• ਲੰਬੋਸੈਕਰਲ ਜੋੜ: ਇਹ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਰਮ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਪੇਲਵਿਕ ਗਰਡਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜ:

• ਪਿਊਬਿਕ ਸਿੰਫਾਈਸਿਸ: ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਜੋੜ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਪਿਊਬਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸੈਕਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜ: ਇਹ ਉਹ ਜੋੜ ਹਨ ਜੋ ਸੈਕਰਮ ਨੂੰ ਇਲੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਡੂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕਮਰ ਜੋੜ:ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਫੇਮਰ) ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਇਲੀਅਮ) ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਜੋੜ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਾਕਟ ਨੂੰ ਐਸੀਟਾਬੁਲਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲ ਅਤੇ ਸਾਕਟ ਜੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਪੇਡੂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਚਾਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਸਹੀ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪੇਡੂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਾਂਗ। ਪਰ ਉਹ ਪੁਰਾਣਾ ਵਰਗੀਕਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿਆਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਾਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਲ (ਪੇਡੂ ਇਨਲੇਟ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਐਂਡਰਾਇਡ ਪੇਡੂ: ਇਹ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸ਼ੰਕੂ ਆਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਪਰੋਂ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਐਂਥਰੋਪੋਇਡ ਪੇਡੂ: ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੰਗ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਖੁੱਲਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੇਡੂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਗਲੂਟੀਅਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗਾਇਨੀਕੋਇਡ ਪੇਡੂ: ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗੋਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੌੜਾ ਪੇਡੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੌੜਾ, ਗੋਲ ਖੁੱਲਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਕਾਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਡਿਲੀਵਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ।
• ਪਲੇਟੀਪੈਲੋਇਡ ਪੇਡੂ: ਇਹ ਚਾਰ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਚੌੜਾ ਅਤੇ ਖੋਖਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਸਮਤਲ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਡੂ ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਵੀ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤ ਦੇ ਪੇਲਵਿਕ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤ ਹੋ ਜਾਂ ਮਰਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਡੂ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਏ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਡੂ ਬਣਤਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:

• ਇਹ ਚੌੜਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਡੂੰਘਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਵੱਡਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਸਚੀਆ/ਸਿੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੇਡੂ ਦਾ ਆਊਟਲੇਟ ਚੌੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਪਿਊਬਿਕ ਆਰਚ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਊਬਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ('U' ਅੱਖਰ ਵਾਂਗ)।
• ਦੋ ਕਮਰ ਦੇ ਸਾਕਟਾਂ (ਐਸੀਟਾਬੂਲਾ) (ਜਿੱਥੇ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਕਮਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਸੈਕ੍ਰਮ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਕਸਿਕਸ ਹਿੱਲਣਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ)।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:

• ਇਹ ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਖੇਪ ਹੈ।
• ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਪਿਊਬਿਕ ਆਰਚ ਤੰਗ ਕੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ('V' ਅੱਖਰ ਵਾਂਗ)।
• ਦੋਵੇਂ ਕਮਰ ਦੇ ਸਾਕਟ (ਐਸੀਟਾਬੂਲਾ) ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
• ਸੈਕਰਮ ਲੰਬਾ, ਤੰਗ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਕਸੀਕਸ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੱਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਾਂਗ, ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪੇਡੂ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਗਠੀਆ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੇਡੂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੇਫਾਲੋਪੈਲਵਿਕ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚੋਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਕਸੀਡਾਈਨਿਆ: ਪੂਛ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਪੇਲਵਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ।
• ਸੈਕਰੋਇਲਾਈਟਿਸ: ਸੈਕਰੋਇਲੀਆਕ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ।
• ਸਪੋਂਡੀਲੋਆਰਥਾਈਟਿਸ: ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਮਫਾਈਸਿਸ ਪਿਊਬਿਸ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (SPD): ਪਿਊਬਿਕ ਸਿਮਫਾਈਸਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੇਡੂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ:

• ਇਸਚਿਅਲ ਬਰਸਾਈਟਿਸ: ਇਸਚਿਅਲ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਥੈਲੀ (ਬਰਸਾ) ਦੀ ਸੋਜਸ਼।
• ਪੇਲਵਿਕ ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਭੀੜ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ।
• ਪੀਰੀਫਾਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਨੱਕੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਫਾਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਚੂੰਢੀ ਹੋਈ ਨਸਾਂ।
• ਪੁਡੈਂਡਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ: ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੁਡੈਂਡਲ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਗੋਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦਰਦ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੋਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ।

ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪੇਡੂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ।
• ਪੇਲਵਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਪੇਲਵਿਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਲਵਿਸ ਐਕਸ-ਰੇ: ਪੇਲਵਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਡੂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਜੋੜ ਥੋੜੇ ਢਿੱਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੇਡੂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਘਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਡੂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਉਣ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹੀ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ!

` ਪੇਡੂ, ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ