ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ PCOS (ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲ ਉੱਗ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ PCOS ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ PCOS (ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੀਸੀਓਐਸ (ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, PCOS ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ (ਉਹ ਅੰਗ ਜੋ ਅੰਡੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੱਡਦੇ ਹਨ) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡਰੋਜਨ (ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ (ਐਨੋਵੂਲੇਸ਼ਨ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਕਈ ਵਾਰ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸਿਸਟ (ਫੋਲੀਕਲ ਸਿਸਟ) ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ" ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਿਸਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਕਿਸਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ?

ਪੀਸੀਓਐਸ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ 20 ਜਾਂ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ (ਮੋਟਾਪਾ), ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ 15% ਔਰਤਾਂ, ਜਾਂ ਹਰ 100 ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 15 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ PCOS ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ PCOS ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਛੱਡਣਾ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ: ਚਿਹਰੇ, ਛਾਤੀ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ( ਹਿਰਸੁਟਿਜ਼ਮ) । ਇਹ ਲੱਛਣ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 70% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਮੁਹਾਸੇ:ਪੀਸੀਓਐਸ ਪਿੱਠ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੋਟਾਪਾ/ਮੋਟਾਪਾ: PCOS ਵਾਲੇ 40% ਤੋਂ 80% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਲਾ ਹੋਣਾ: ਗਰਦਨ, ਕੱਛਾਂ, ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ (ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ), ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਕਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਐਕੈਂਥੋਸਿਸ ਨਾਈਗ੍ਰੀਕਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਸਿਸਟਸ: ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਸਿਸਟ (ਫੋਲੀਕਲ) ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੈਗ: ਛੋਟੇ, ਤਿਲ ਵਰਗੇ ਵਾਧੇ ਜੋ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਲਟਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ/ਝੜਨਾ: ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਜਾਂ ਗੰਜਾਪਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਾਂਝਪਨ: ਪੀਸੀਓਐਸ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਪੀਸੀਓਐਸ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੋਟਾਪਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਐਂਡਰੋਜਨ ਨਾਮਕ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ: ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਪਰੋਕਤ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸਿਸਟ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਧੇ ਹੋਏ ਐਂਡਰੋਜਨ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦੇ ਹਨ।
• ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ:ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਧੇਰੇ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਂਡਰੋਜਨ) ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਧੇ ਹੋਏ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ PCOS ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ (ਗਲੂਕੋਜ਼) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹਨ, ਉੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੱਧਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼: ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ, ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ (ਸੀ-ਰਿਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਸੀਆਰਪੀ) ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ) ਨਾਲ ਇਸ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ PCOS ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। PCOS ਹੋਣ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ PCOS ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ), ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ।
• ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ (37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ) ਜਾਂ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਜੋਖਮ।

ਪਰ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ PCOS ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।

ਡਾਕਟਰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ PCOS ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ:

• ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਣਚਾਹੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਮੁਹਾਸੇ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਿੰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਨ :

1. ਅਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਮਾਹਵਾਰੀ (ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

2. ਉੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ। ਜਾਂ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਉੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

3. ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ)।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ, ਪੈਚ, ਟੀਕੇ, ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਡਿਵਾਈਸ (IUD) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਐਂਡਰੋਜਨ-ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਐਂਡਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।
• ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ PCOS ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਅੰਡਾ ਪੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ): ਇੱਕ ਸਫਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਕਲੋਮੀਫੇਨ ਅਤੇ ਲੈਟਰੋਜ਼ੋਲ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਸਰਜਰੀ: ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰਜਨ ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (IVF):ਇਹ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਬਣ ਪਾਉਂਦੀਆਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨਾਲ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਖਾਦ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਪੀਸੀਓਐਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪੀਸੀਓਐਸ ਦਾ ਅਜੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ PCOS ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ PCOS ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸ਼ੂਗਰ `(ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਲਿਟਸ)`
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ (ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ)
• ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਕੈਂਸਰ
• ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ
• ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ

ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ ਪੀਸੀਓਐਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪੀਸੀਓਐਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?

ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ PCOS ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਲਗਭਗ 10 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ PCOS ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ PCOS ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਜੋ PCOS ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ (ਅਕਸਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 40 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ)।
• ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ, ਮੁਹਾਸੇ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਂਡਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ:

• ਐਂਡਰੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਐਂਡਰੋਸਟੇਨੇਡੀਓਨ)
• ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (LH)
• ਫੋਲੀਕਲ-ਉਤੇਜਕ ਹਾਰਮੋਨ (FSH)
• ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ
• ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ
• ਇਨਸੁਲਿਨ `(ਇਨਸੁਲਿਨ)`

ਕੀ PCOS ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ?

ਪੀਸੀਓਐਸ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਗੱਠਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ (ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੀਅਮ) ਦੀ ਪਰਤ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼, ਯੋਨੀ, ਜਾਂ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ

PCOS ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ PCOS ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ (ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

` ਪੀਸੀਓਐਸ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਅੰਡਕੋਸ਼, ਐਂਡਰੋਜਨ, ਬਾਂਝਪਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ