ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਮਹਿਮਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ, ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, "ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ?" ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੱਕ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਬਦਲਣੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਨਸ਼ਾ-ਮੁਕਤ ਤਰੀਕੇ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਜਣੇਪਾ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਊਰਜਾ ਅਨਮੋਲ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਿਖਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ : ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇ।
• ਆਸਣ ਬਦਲਣਾ: ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ ਅਤੇ ਆਸਣ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮਾਲਿਸ਼: ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ: ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਦਵਾਈਆਂ)

ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਐਪੀਡਿਊਰਲ, ਸਪਾਈਨਲ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਓ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਬਲਾਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਇਹ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੀਕੇ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਜਨਮ ਅਤੇ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ (ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ) ਦੋਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਓਲੋਜਿਸਟ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਇਹ 10 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਫਾਇਦੇ: ਤੁਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ।
• ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ :
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।
• ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਿਸ ਲਈ ਕੈਥੀਟਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਪਾਈਨਲ ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਸੀਐਸਈ

• ਸਪਾਈਨਲ ਬਲਾਕ: ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ (ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 1-2 ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• CSE (ਸੰਯੁਕਤ ਸਪਾਈਨਲ-ਐਪੀਡਿਊਰਲ): ਇਹ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਪਾਈਨਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਘੱਟ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

ਉਪਰੋਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਕਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਟ੍ਰੈਨਕੁਇਲਾਈਜ਼ਰ: ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਨਾੜੀ (IV) ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨੀਂਦ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਾਰਕੋਟਿਕਸ/ਓਪੀਓਇਡਜ਼: ਪੇਥੀਡੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ (IV) ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਇਹ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਪਰ ਕੁਝ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਪੁਡੈਂਡਲ ਬਲਾਕ: ਇਹ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਗੁਦਾ (ਪੇਰੀਨੀਅਮ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਟਾਂਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।