ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ' ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਹੈ ਨਾ? ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ 'ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ' ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਇਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਅੱਜ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕੀ ਹਨ?
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੀਵਤ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਡਰੋ ਨਾ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵੇਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਤੁਲਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ) ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀਆਂ, ਕੈਪਸੂਲ, ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ, ਜਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ। ਮੈਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।
| ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ | ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ |
|---|---|
| ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਦਸਤ | ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੈਕੈਰੋਮਾਈਸਿਸ ਬੋਲਾਰਡੀ , ਲੈਕਟੋਬੈਕਿਲਸ ਜੀਜੀ (ਐਲਜੀਜੀ) , ਲੈਕਟੋਬੈਕਿਲਸ ਰੀਉਟੇਰੀ , ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਬੈਕਿਲਸ ਰਮਨੋਸਸ ਵਰਗੇ ਸਟ੍ਰੇਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਸਤ | ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਦਸਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ | ਇਹ ਲੇਖ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੈ ਪਾਊਚਾਈਟਿਸ। ਇਹ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਦੂਜਾ ਇਹ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਚੰਬਲ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਚੰਬਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਜੀਜੀ (ਐਲਜੀਜੀ) , ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਰਮਨੋਸਸ , ਜਾਂ ਬਿਫਿਡੋਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਲੈਕਟਿਸ ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਚੰਬਲ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਬਲ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) | IBS ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis , ਅਤੇ Lactobacillus plantarum ਵਰਗੇ ਸਟ੍ਰੇਨ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ (ਨੇਕਰੋਟਾਈਜ਼ਿੰਗ ਐਂਟਰੋਕੋਲਾਈਟਿਸ) | ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਮਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੈਕਟੋਬੈਕਿਲਸ ਰਮਨੋਸਸ ਜੀਜੀ (ਐਲਜੀਜੀ) ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਹੋਰ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ 100% ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਨੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ
- ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਮਾ
- ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ)
- ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ
- ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ
- ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ
- ਯਾਤਰੀ ਦੇ ਦਸਤ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ!
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਚੁੱਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮਰੀਜ਼), ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਸ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ "ਚੰਗਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ" ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਸਤ, ਚੰਬਲ, ਅਤੇ IBS ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ।
- ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਸਟ੍ਰੇਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਸਟ੍ਰੇਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਾ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ