ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ "Retinol" ਨਾਮ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਰੈਟੀਨੌਲ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।
ਰੈਟੀਨੌਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ।
- ਕਰੀਮ
- ਜੈੱਲ
- ਲੋਸ਼ਨ
- ਅਤਰ
- ਸੀਰਮ
ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਕੁਝ ਰੈਟੀਨੌਲ ਉਤਪਾਦ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਹਨ । ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।
ਰੈਟੀਨੌਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ 'ਟ੍ਰੇਨਰ' ਸਮਝੋ। ਇਹ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
1. ਨਵੇਂ ਚਮੜੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਪੋਰਸ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
3. ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਕੋਲੇਜਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਝੁਕੇ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਮੋਟਾ ਦਿੱਖ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਰੈਟੀਨੌਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤੀਰ ਨਾਲ ਦੋ ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹੈ।
| ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ | ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਮੁਹਾਸੇ | ਇਹ ਛੇਦਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ "ਰੇਟੀਨੌਲ ਪਰਜ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। |
| ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਦਾਗ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ | ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ (ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ) ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਡੂੰਘੇ ਟੋਇਆਂ ਵਰਗੇ ਦਾਗਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। |
| ਵੱਡੇ ਛੇਦ | ਕਿਉਂਕਿ ਛੇਦ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਛੇਦਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਝੁਰੜੀਆਂ | ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਇਹ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। |
| ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ | ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗੁਲਾਬੀ/ਲਾਲ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। |
ਤੁਸੀਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਰੈਟੀਨੌਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
1. ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ: ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
2. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਿਓ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਰਗੜੋ।
3. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ: ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਮਟਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਲਗਾਓ।
4.ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5. ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ: ਰੈਟੀਨੌਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਫੋਟੋਸੈਂਸਟਿਵ)। ਇਸ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ SPF 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Retinol ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਪਾ ਲੈਂਦੀ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ
- ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣਾ
- ਸਨਬਰਨ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ
ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਲਗਾਓ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਘਟਾਓ।
- ਹੋਰ ਰੈਟੀਨੌਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੈਟੀਨੌਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ: ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਓ।
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਦਿਓ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੀ ਮੈਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ: ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ: ਦੋਵੇਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਮਿਲਾਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
- ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ: ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਐਸਿਡ ਹਨ ਜੋ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ Retinol ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰੈਟੀਨੌਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਰੈਟੀਨੌਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਮੁਹਾਸਿਆਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਟਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ।
- ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਵੇਰੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਨਿਯਮਤ ਰੈਟੀਨੌਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment