ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਰਦਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਉਸ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਰੋ ਨਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਖ਼ਤ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਜੁੜਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
1. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ
ਇਹ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ 36 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਰਗੇ ਅੰਗ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਪੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ (LBW)
ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਨੁਕਤੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਨਮ ਭਾਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ 2.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (5.5 ਪੌਂਡ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ,
- ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਅਤੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ 32 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (3.3 ਪੌਂਡ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
3. ਜੁੜਵਾਂ ਤੋਂ ਜੁੜਵਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਿਊਜ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (TTTS)
ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਉਹ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਜੋ ਇੱਕੋ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ "ਡਿਨਰ ਪਲੇਟ" (ਪਲੈਸੈਂਟਾ) ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਪੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "TTTS" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ 10% - 15% ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਹੁਣ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਵਾਧੂ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਐਮਨੀਓਸੈਂਟੇਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4. ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ
ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ। ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ
- ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਧੁੰਦਲੀ ਜਾਂ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਨਜ਼ਰ
ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
5. ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ
ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬੇਲੋੜਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਮ ਡਿਲੀਵਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਧੀਨ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਜੋਖਮ ਸਥਿਤੀ | ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ... | ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ |
|---|---|---|
| ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ | 36 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਨਮ। | ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁੰਗੜਨਾ, ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਾਸ। |
| ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ | 2.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ। | ਡਾਕਟਰ ਸਕੈਨ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ। |
| ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ | ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ। | ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜ। |
| ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ | ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। | ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇਵੇਗਾ। |
| ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਅਨੀਮੀਆ | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। | ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਪੀਲਾਪਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। |
ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਓਹ ਨਹੀਂ! ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁੰਦਰ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ,
- ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਓ । ਇੱਕ ਵੀ ਨਾ ਛੱਡੋ।
- ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਲਓ ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ । ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਲੁਕਾਓ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ, "ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ।"
- ਸੰਤੁਲਿਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੁੜਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਘਬਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਦੇ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ (ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ) ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ (ETU) ਕੋਲ ਜਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਲਓ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਡਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋਵੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.