ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ, ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕੀੜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕੀੜੀਆਂ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਭੱਜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਕਰੰਟ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੈਸਟਲੇਸ ਲੈੱਗਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ , ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ RLS ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, "ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੈ।" ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ RLS ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।
RLS ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ RLS ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ। ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਿਧਾਂਤ ਹੁਣ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹੁਣ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ (ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ) ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਡੋਪਾਮਾਈਨ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ।
RLS ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1. ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ RLS: ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਕਾਰਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਸੈਕੰਡਰੀ RLS: ਇਸ ਵਿੱਚ, RLS ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
RLS ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, RLS ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ | ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਅਨੀਮੀਆ | ਇਹ RLS ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ | ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ RLS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ | ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ | ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਯੂਰੇਮੀਆ)। ਇਹ ਵੀ RLS ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਰਨ ਹੈ। |
| ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ | ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ RLS ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ , ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਕੇ ਇਹ ਕਹੋ, "ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹੈ," ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।
ਕੀ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ RLS ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਦਵਾਈ/ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ |
|---|---|
| ਕੈਫੀਨ | ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ RLS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਸ਼ਰਾਬ | ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ RLS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ | ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ RLS ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ | ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ RLS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ | ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ) ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ) ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ RLS ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਬਦਲੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
RLS ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਪੀੜ੍ਹੀ:RLS ਅਕਸਰ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ RLS ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਉਮਰ: ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ RLS ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਲਿੰਗ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ, ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਰੈਸਟਲੈੱਸ ਲੈੱਗਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ (RLS) ਕੋਈ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ, RLS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ RLS ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਜੋ ਵੀ ਦਵਾਈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, RLS ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ