ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਸਾਹ ਰੋਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ? (ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਦਾ ਜਾਦੂ) - ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਰੋਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਰੋਕਣਾ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੋਸ਼ ਵੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿੰਨਾ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, 'ਓਹ, ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ?' ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਸਾਹ ਰੋਕਣਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋ।

ਤਾਂ, ਕੀ ਇਸ 'ਸਾਹ-ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਜਾਦੂ' ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

1. ਉਹ ਕਿਸਮ ਜਿਸਦਾ ਚਿਹਰਾ ਨੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਪਹਿਲਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਦਾ ਚਿਹਰਾ ਨੀਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਸਾਈਨੋਟਿਕ ਸਾਹ-ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਜਾਦੂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਖਿਡੌਣਾ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਚੀਕਦੇ ਹਨ, ਰੋਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਰੋਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਠੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਨੀਲਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੀ ਉੱਪਰ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਨੀਲਾ ਰੰਗ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।

2. ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪੀਲਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਪੀਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਪੈਲਿਡ ਬ੍ਰੇਥ-ਹੋਲਡਿੰਗ ਸਪੈੱਲ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਰੋਏ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਪੀਲਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਬੇਜਾਨ ਹੋਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਲਾ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਖ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਜਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ,, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕੰਬਣੀ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਿਰਗੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ 6 ਤੋਂ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਜੇਕਰ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ 'ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਦਾ ਜਾਦੂ' ਕਿਉਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਖੋਜਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ, ਆਇਰਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਅਨੀਮੀਆ ('ਆਇਰਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਅਨੀਮੀਆ') ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਹੂੰਝਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੂੰਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਇਰਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ('ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ') ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਆਇਰਨ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਇਰਨ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ('ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ') ਦੇਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੂੰਝਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ), ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਹਫ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, "ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।"
• ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਲੇਟਾਓ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਾ ਫੜੋ।
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਤਿੱਖੀਆਂ, ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਹਟਾਓ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਵੱਜਣ 'ਤੇ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੋ। ਉਸਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।

ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?

• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, 'ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।'
• ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਫਸੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਖਿੱਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ ਹੋਰ ਵੀ ਫਸ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੀਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਜਾਓ।

ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਓ । ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਡਰ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਸ ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੋਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਾਂ ਭੁੱਖਾ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸੌਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਜ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸ਼ਾਂਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮਝੇ। ਤੁਸੀਂ 'ਟਾਈਮ-ਆਊਟ' ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਨੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਖਿਡੌਣਾ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਰੋਕ ਕੇ ਦੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, 'ਕੀ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ?' ਪਰ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।' ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਅਗਵਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਹ ਰੋਕਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਬੋਝ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।

ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਹੁਣ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੀਏ। ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• 'ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਦਤ' ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਡਰ ਜਾਂ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਬੱਚਾ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਸਾਇਨੋਟਿਕ ਅਤੇ ਪੈਲਿਡ।
• ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਆਇਰਨ -ਕਮੀ ਅਨੀਮੀਆ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ।
• ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੇਟਾਓ, ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਰਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ/ਨੀਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
• ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਝੁਕੋ। ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਇਹ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਨ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦਿਓ। ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!

---

` ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਜਾਦੂ, ਬੱਚਾ, ਬੱਚਾ, ਸਿਹਤ, ਡਾਕਟਰੀ, ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਜਾਦੂ, ਸਾਇਆਨੋਟਿਕ, ਪੈਲਿਡ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਦੌਰਾ