ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਸੇਪਰੇਸ਼ਨ ਐਂਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਪਿਤਾ ਹੋਵੇ, ਬੱਚਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡ ਕੇ ਬਹੁਤ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਣਾ, ਰੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਵੇ? ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੈਪਰੇਸ਼ਨ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੇਪਰੇਸ਼ਨ ਐਂਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਬੇਕਾਬੂ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ (ਇੱਕ ਲਗਾਵ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ) ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਰੋਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਡਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਲਈ ਆਮ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਲਹਿਦਗੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਬਾਲਗ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸੇਪਰੇਸ਼ਨ ਐਂਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ:

• ਕਿਸੇ ਲਗਾਵ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ, ਮੌਤ) ਜਾਂ ਉਹ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ।
• ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਣਾ, ਅਗਵਾ ਹੋ ਜਾਣਾ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ।
• ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਘਰ ਛੱਡਣ, ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ।
• ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਡਰ (ਘਰ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ).
• ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ।
• ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਅਕਸਰ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਗ, ਕਤਲ, ਆਦਿ)।
• ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ, ਮਤਲੀ) ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ)।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਆਪਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦਾਸ, ਰੋ ਰਹੇ, ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੱਚਾ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਨਾ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਰੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਬੱਚਾ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ । ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ। ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਕੂਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ), ਤਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਡਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਠੀਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।

ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਅਨੁਭਵ — ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਕ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ "ਪੜ੍ਹਨ" ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੇਪਰੇਸ਼ਨ ਐਂਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੌਤ ਦੁਆਰਾ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਵਰਗੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ।
• ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ (ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ) ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ।

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਅਲਹਿਦਗੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ:

• ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ।
• ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਦਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ ।
• ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਬਦਲਣਾ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਮਾਪੇ ਬਣਨਾ)।
• ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਣਾ।
• ਬਾਲਗ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਣਾ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਅਲਹਿਦਗੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

• ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ , ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿਣਾ।
• ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ।
• ਸਿੱਖਣ, ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਬਣਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਗੁਆਉਣਾ ।

ਬਾਲਗਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

• ਕੰਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ।
• ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ।

ਸੈਪਰੇਸ਼ਨ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? (ਨਿਦਾਨ)

ਡਾਕਟਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ।
• ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰੋ ।ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਜਵਾਬ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ (ਜਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ)।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੇ ਹਨ) ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਮੌਖਿਕ ਸਵਾਲ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਮਦਦ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਕੀ ਹਨ? (DSM-5-TR)

ਡਾਕਟਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼, ਪੰਜਵਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨ (DSM-5-TR®) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ/ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

DSM-5-TR ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੈਪਰੇਸ਼ਨ ਐਂਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸੱਚ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ 8 ਸੰਭਾਵਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ - ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ।
• ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ) ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
• ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਿਦਾਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਡਾਕਟਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਪਰ DSM-5-TR ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਹੁਣ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵੀ।

ਹੋਰ ਸਹਿ-ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ

ਡਾਕਟਰ ਸਹਿ-ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ DSM-5-TR ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਨਿਦਾਨ (ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ, ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੇਪਰੇਸ਼ਨ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਹਿ-ਰੋਗੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ( ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ)
• ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
• ਜਨੂੰਨੀ-ਮਜਬੂਰੀ ਵਿਕਾਰ (OCD)
• ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਕਾਰ
• ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ
• ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD)
• ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
• ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ
• ਉਦਾਸੀ

ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅੰਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਕੁਝ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੂਜੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਪਸੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? (ਇਲਾਜ)

ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਸਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। CBT ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ:

• ਡਾਇਲੈਕਟੀਕਲ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (DBT) : ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਲਾਜ : ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਜੇਕਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਵਾਰ 6 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (SSRIs) ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਫਲੂਓਕਸੇਟਾਈਨ (ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ®)
• ਸਰਟਰਾਲਾਈਨ (ਸਰਟਰਾਲਾਈਨ - ਜ਼ੋਲੋਫਟ®)
• ਪੈਰੋਕਸੈਟਾਈਨ (ਪੈਰੋਕਸੇਟਾਈਨ - ਪੈਕਸਿਲ®, ਪੇਕਸੇਵਾ®)

ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਉਲਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ SSRIs ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ ਹੈ ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੇਗਾ । ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ (ਜਿਸਨੂੰ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ SSRIs ਵਰਗੀਆਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਜਾਂ ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚਿੰਤਾ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਆਦੀ (ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ) ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ । SSRIs ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਹਰੇਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ 1926 (ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੋਈ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲੇਗੀ? (ਆਉਟਲੁੱਕ)

ਬੱਚੇ ਕਿਵੇਂ ਹਨ?

ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਉਹ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਜ ਜਾਣ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੌਰਾਨ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਆਜ਼ਾਦੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਉਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਮੌਕਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਜੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ , ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਅਲਹਿਦਗੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ।

ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਪਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।

ਕੀ ਸੈਪਰੇਸ਼ਨ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ।

ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਓ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਹੈ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕਣ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਢਲਣਾ ਆਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸੋ:

• ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਬਦਲਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ।
• ਵਿਵਹਾਰਕ ਬਦਲਾਅ ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ 1926 (ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੋਈ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ? (ਪ੍ਰਚਲਨ)

ਸੇਪਰੇਸ਼ਨ ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੇ 100 ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 4 ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 1% ਅਤੇ 2% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 50 ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੋਕ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋਣ।

ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੈਸੇਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਠੀਕ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਟਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਘਰ-ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ ਲੈ ਜਾਓ

ਸੇਪਰੇਸ਼ਨ ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੇਪਰੇਸ਼ਨ ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ:

• ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
• ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਹਿੰਮਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ!

` ਅਲਹਿਦਗੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਚਿੰਤਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਬਾਲਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਇਲਾਜ