ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਵੀ ਦੁਖਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਮੋਢੇ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਕੜਾਅ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ।

ਮੋਢੇ ਦਾ ਗਠੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਢੇ ਦਾ ਗਠੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਬਾਲ-ਐਂਡ-ਸਾਕਟ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਗਲੇਨੋਹਿਊਮਰਲ ਜੋੜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਹਿਊਮਰਸ) ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਾਲ-ਐਂਡ-ਸਾਕਟ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ (ਸਕੈਪੂਲਾ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ-ਐਂਡ-ਸਾਕਟ ਸਾਕਟ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗਠੀਆ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਪਾਸਥੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ ਜੋ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਗੋਲੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਾਕਟ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਰਾ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ , ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ, ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੋੜ ਦੀ ਆਮ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਪਰਸ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੈਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ?

ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਪੜਾਅ 1 (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ): ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਡੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ 'ਸ਼ੱਕੀ ਪੜਾਅ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਪੜਾਅ 2 (ਹਲਕਾ): ਇਹ ਹਲਕਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਹੰਝੂ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੜਾਅ 3 (ਮੱਧਮ): ਇਹ ਮੱਧਮ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਉਪਾਸਥੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਕੜਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਪੜਾਅ 4 (ਅੰਤਿਮ ਪੜਾਅ): ਇਹ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਉਪਾਸਥੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਿਸ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਜਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਹਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
• ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਘੱਟ ਰੇਂਜ: ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਕਠੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮਾ ਸਕਦੇ।
• ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕਲਿੱਕ ਜਾਂ ਫਟਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼: ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਗੁਆਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਰਕਤ ਵੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ। ਇਹ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ।

ਇਸ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਘਿਸਾਅ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੀਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘਿਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਟੀਅਰ ਆਰਥਰੋਪੈਥੀ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ, ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ , ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਹਿਊਮਰਲ ਹੈੱਡ) ਦਾ ਗੋਲਾ ਦੂਜੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਰਗੜਦਾ ਹੈ।
• ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ: ਇਹ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਸੱਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੱਟ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਜਾਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਝਟਕਾ - ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸਤਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਵੈਸਕੁਲਰ ਨੈਕਰੋਸਿਸ: ਇਹ ਸਥਿਤੀਓਸਟੀਓਨਕ੍ਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਨਕ੍ਰੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ 'ਬਾਲ' ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ (ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ) ਕਾਰਨ।

ਇਹ ਕਿਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਣਗੇ।

ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਮੋਢੇ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ: ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤੰਗੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਇਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਫਟਣ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਾਲੋਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਟੀਲੇਜ, ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ

ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਦਰਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ, ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ) ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ।
• ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਗਰਮੀ: ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਰਫ਼ (ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ) ਜਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ (ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਾਂਗ) ਲਗਾਓ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ ਉਹ ਚੁਣੋ।
• ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ:ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਦਵਾਈਆਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਪੈਨਾਡੋਲ®, ਟਾਇਲੇਨੋਲ®) ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਬਰੂਫੇਨ®, ਐਡਵਿਲ®, ਮੋਟਰਿਨ®) ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਠੀਕ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕੇ: ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਹਤ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ

ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗਠੀਆ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੋਢੇ ਦੀ ਬਦਲੀ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਧਾਤ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸਫਾਈ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਦੇ ਢਿੱਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੈਪਿੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ।
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ)।
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।
• ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ, ਭਾਰ ਨਾ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਸੈਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
• ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ । ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਘਿਸੇ ਹੋਏ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਰਫ਼, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਬੰਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਜੇ ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਗਠੀਆ ਕਿੱਥੇ, ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਅਤੇ ਹਰ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਮੋਢੇ ਦਾ ਗਠੀਆ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ । ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ...

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਕੜਾਅ, ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ । ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, "ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੋਚ ਹੈ," ਜਾਂ "ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ਪਰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ । ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ , ਆਪਣੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਕੀ ਹਨ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਣਾ, ਮੋਢੇ-ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰੋ!

`ਮੋਢੇ ਦਾ ਗਠੀਆ, ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਮੋਢੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ