ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਵੀ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ? (ਮੋਢਾ ਟੁੱਟਣਾ) ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਓ ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ... ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਚੁੱਕਣਾ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਮੋਢੇ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਢੇ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ "ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡਾ ਮੋਢਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੋੜ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਜੋੜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ, ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮੋਢੇ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਹੱਡੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮੋਢੇ ਦਾ ਜੋੜ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਮੋਢੇ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

• ਪ੍ਰੌਕਸੀਮਲ ਹਿਊਮਰਸ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿੱਗਣ ਵੇਲੇ।
• ਸਕੈਪੁਲਾ: ਇਹ ਚਪਟੀ, ਤਿਕੋਣੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਕਲੈਵਿਕਲ: 'ਕਾਲਰ ਹੱਡੀ' ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਛੋਟੀ, ਲੰਬੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਚਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿੰਨੇ ਆਮ ਹਨ?

ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖਿਸਕਣ, ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ:

• ਨੱਕੜੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੌਕਸੀਮਲ ਹਿਊਮਰਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇਹ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ) ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
• ਸਕੈਪੁਲਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਹਾਦਸਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਹਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੋਜ:ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ: ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਨੀਲਾ/ਜਾਮਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਘੁੰਮਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਗੰਢ, ਝੁਰੜੀਆਂ, ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਖੁਦ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਇਹ ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

• ਖੇਡ ਹਾਦਸੇ: ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਣਾ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣਾ, ਗੇਂਦ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣਾ।
• ਡਿੱਗਣਾ: ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿਲਕ ਕੇ ਡਿੱਗਣਾ, ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲਣਾ, ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਦਰੱਖਤ ਤੋਂ, ਪੌੜੀ ਤੋਂ)। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਹਨ ਹਾਦਸੇ: ਕਾਰ, ਸਾਈਕਲ, ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਪਹੀਆ ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਮੋਢਾ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ: ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ: ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਪੇਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਮਾਮੂਲੀ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਵੀ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਵੱਡੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਢਾ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਕਠੋਰਤਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਠੋਰਤਾ ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਠੀਆ: ਮੋਢੇ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਸ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਜੇਕਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ (ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ), ਭਾਵ ਜ਼ਖ਼ਮ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ( ਓਸਟੀਓਮਾਈਲਾਈਟਿਸ ) ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਦੂਜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਉਹੀ ਹਾਦਸਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੋਢਾ ਟੁੱਟਿਆ ਸੀ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ
• ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ
• ਟੈਂਡਨ
• ਨਾੜੀਆਂ
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੋਢਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹਨ?

• ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਐਕਸ-ਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI): ਕਈ ਵਾਰ, ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ MRI ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ) ਨੂੰ। ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ (ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ): ਇੱਕ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ? (ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਬਨਾਮ ਗੈਰ-ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਹ 'ਵਿਸਥਾਪਿਤ' ਹੈ ਜਾਂ 'ਗੈਰ-ਵਿਸਥਾਪਿਤ'।

• ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਾੜਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੜਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਗੈਰ-ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ ਅਜੇ ਵੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕਸਾਰ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੰਦ? (ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਬਨਾਮ ਬੰਦ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ 'ਖੁੱਲ੍ਹੇ' ਜਾਂ 'ਬੰਦ' ਵਜੋਂ ਵੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰੇਗਾ।

• ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਟੁੱਟ ਕੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਕੰਪਾਊਂਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ! ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ?
• ਬੰਦ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੱਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ), ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਹਨ।

ਸਥਿਰਤਾ

ਜੇਕਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਗੈਰ-ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਬਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਕਲੈਵਿਕਲ ਅਤੇ ਸਕੈਪੁਲਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਦੀ ਗਤੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਰਜਰੀ

ਕੁਝ ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ:

• ਜੇਕਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ (ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)।
• ਜੇਕਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ (ਓਪਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)।
• ਜੇਕਰ ਗਲੈਨੋਇਡ, ਉਹ ਸਾਕਟ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਹਿਊਮਰਸ) ਟਿਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. ਓਪਨ ਰਿਡਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨਲ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ (ORIF)

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਵਧ ਸਕਣ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਅੰਦਰੂਨੀ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ' ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ, ਪੇਚਾਂ ਜਾਂ ਪਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਧਾਤ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਦਲੀ (ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ)

ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ ਇੱਕ ਜੋੜ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਾਰਨ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਨ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਜੋੜ (ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ) ਨਾਲ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ।

ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ?

ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਕਿਊਟ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ACS): ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੈਲੂਨੀਅਨ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
• ਨਾਨਯੂਨੀਅਨ: ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੀਆਂ, ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਇਕੱਠੀਆਂ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੀਆਂ।
• ਆਮ ਸਰਜੀਕਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਗ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਅਤੇ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੋਢਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ (ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਕਠੋਰਤਾ ਜਾਂ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਗੇ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਕਿਹੜੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਸੀ?
• ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ (ਸਰਜਰੀ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ)।
• ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ।
• ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਪੁੱਛੋ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ । ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੱਟ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?

"ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਛਤਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।" ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਵਾਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀਟਬੈਲਟ ਲਗਾਓ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਲਮੇਟ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੈਡ) ਪਹਿਨੋ।
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤਿਲਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਫਰਸ਼ ਗਿੱਲਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
• ਉੱਪਰੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਢੁਕਵੇਂ ਔਜ਼ਾਰ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਚੜ੍ਹੋ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਟੀ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਕਦੋਂ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੱਡੀ) ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ (ਵਿਗਾੜ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ (ਓਪਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)।
• ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ।
• ਇਹਨਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਵੇਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾਪਣ ਹੈ (ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕਿਹੜੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਵਾਵਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣਾ ਪਵੇਗਾ?
• ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ, ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੇਰਾ ਮੋਢਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ?
• ਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ।

ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਸਿਖਾਏਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ, ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ, ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਵੀ ਪੁੱਛੋ।

ਤਾਂ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਖਰੀ ਗੱਲਾਂ ਕੀ ਹਨ? (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਮੋਢੇ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਉਮੀਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਬਰ ਰੱਖੋ, ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਓ!