ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਿਰ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ, ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ 'ਸਾਈਨਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਸਾਈਨਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਾਈਨਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਪਰਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬੰਦ ਨਾਲੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਉੱਥੇ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਸਾਈਨਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਾਈਨਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਦਰਦ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਨੱਕ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ, ਮੱਥੇ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ।
- ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ: ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
- ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸਿਰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਤਸਮੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਦਾ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਖੋਪੜੀ, ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਦਰਦ/ਦਬਾਅ ਦੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ |
|---|
|
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਈਨਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ: ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ (ਤੀਬਰ) ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ (ਪੁਰਾਣਾ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ: ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਬੁਖਾਰ), ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਸਾਈਨਸ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ: ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ, ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ।
ਘਰ ਬੈਠੇ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਕੇ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਾਥਰੂਮ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਾੜੇ।
ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ
ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਾਰੇ (ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ) ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨੇਟੀ ਪੋਟ, ਬਲਬ ਇਰੀਗੇਟਰ, ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਖਾਰੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਸਦੇ ਲਈ ਡਿਸਟਿਲਡ ਜਾਂ ਨਿਰਜੀਵ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਨਿਯਮਤ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਈਨਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ।
ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ਮਾਲਿਸ਼
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੀਬਮ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਭਰਵੱਟੇ ਦੇ ਉੱਪਰ
- ਮੱਥੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ (ਜਿੱਥੇ ਕੰਨਾਂ ਵਾਲਾ ਕੱਛੂ ਹੈ)
- ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਨੱਕ
- ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਜਾਂ ਹਾਲਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੇਤਾਵਨੀ:ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
| ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟਸ | ਇਹ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। 3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਰੀਬਾਉਂਡ ਕੰਜੈਸ਼ਨ - ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਮੈਡੀਕਾਮੈਂਟੋਸਾ)। |
| ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ | ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਨਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ | ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ , ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ਿਨ , ਅਤੇ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ । |
| ਸਟੀਰੌਇਡ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ | ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਸਾਈਨਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। | |
|---|---|
| ਬੁਖ਼ਾਰ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਖਾਰ 103°F (39.4°C) ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ। |
| ਸਮਾਂ | ਜੇਕਰ ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। |
| ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ | ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਜੇਕਰ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਬਲਗ਼ਮ ਪੀਲੀ ਜਾਂ ਹਰਾ ਹੋਵੇ। |
| ਤੇਜ਼ ਦਰਦ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਾਈਨਸ ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.