ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ: ਸਪੋਂਟੇਨੀਅਸ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਡਿਸੈਕਸ਼ਨ (SCAD)

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਚੰਗਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਅਚਾਨਕ, ਅਚਾਨਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਜਕੜਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? "ਓਹ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਕੀ ਇਹ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਪਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਵਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਡਿਸੈਕਸ਼ਨ' ਜਾਂ '(SCAD)' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, SCAD ਕੀ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੋਟਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ। ਇਹ ਖੂਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪਾਈਪ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਹੁਣ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਕੰਧ ਤਿੰਨ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਚਿਪਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਕੇਕ ਵਾਂਗ। SCAD ਦੇ ​​ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ, ਇਸ ਆਰਟਰੀ ਦੀਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੱਥਰੂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਦੇ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਪਾਣੀ ਟੀਅਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਈਪ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਧਮਣੀ ਵਿੱਚ ਫਟਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਵਗਦਾ ਖੂਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਝਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਧਮਣੀ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਹੀਮੇਟੋਮਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੰਕੁਚਿਤ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ?

SCAD ਦੇ ​​ਲੱਛਣ ਆਮ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਜੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

SCAD ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?

ਇਹ SCAD ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ SCAD ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ: 10 SCAD ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, 9 ਔਰਤਾਂ ਹਨ।
• ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 40-50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ: ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ: ਅਚਾਨਕ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ SCAD ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਫਾਈਬਰੋਮਸਕੂਲਰ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ (FMD) (ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਮਾਰਫਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਲੂਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟਿਸ਼ੂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ। SCAD ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

SCAD ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਿਯਮਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ SCAD ਦੇ ​​ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ। ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਫਟੀ ਹੋਈ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

• ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਸਪਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਮੁੱਖ ਹਨ।
• ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ: ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਕੇਅਰ ਯੂਨਿਟ ਜਾਂ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਐਂਜੀਓਪਲਾਸਟੀ ਅਤੇ ਸਟੈਂਟਿੰਗ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਜੇਕਰ ਧਮਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁਬਾਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਲੀ ਵਰਗਾ ਯੰਤਰ (ਸਟੈਂਟ) ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ: ਇਹ SCAD ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 3-5 ਦਿਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਫਟੀ ਹੋਈ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ

ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ।

• ਦਿਲ ਦਾ ਪੁਨਰਵਾਸ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਸਮਾਨ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ SCAD ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ "ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਵੇਗਾ?" ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਲਓ।