ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ (ਐਥਲੇਟਿਕ ਪਿਊਬਲਜੀਆ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਜਾਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ "ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ "ਹਰਨੀਆ" ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਹਰਨੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪੁਬਲਜੀਆ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਸੱਟ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਫਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸੱਟ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦੇ।

ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲਰ ਹਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਨਾਮ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝੀਏ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ?

ਇਹ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ, ਤੇਜ਼ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਪੇਡੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਲੱਤ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਸਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ:

• ਫੁੱਟਬਾਲ/ਫੁੱਟਬਾਲ
• ਰਗਬੀ
• ਆਈਸ ਹਾਕੀ
• ਟੈਨਿਸ
• ਕੁਸ਼ਤੀ
• ਹਰਡਲਿੰਗ

ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ 26 ਤੋਂ 28 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਜਦੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਫਿਰ, ਇਹ ਜਲਣ ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਇਸ ਵੱਲ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ।
• ਦਰਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟ ਤੱਕ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ।
• ਦੌੜਨ, ਮਰੋੜਨ, ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
• ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?

ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।

• ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਟ-ਅੱਪ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
• ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ: ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
• ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ
• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ
• ਐਕਸ-ਰੇ
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ

ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ, ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

• ਆਰਾਮ: ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕੇ: ਜੇਕਰ ਨਿਯਮਤ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕਾ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਟੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

1. ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ: ਇੱਥੇ, ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਸਿੱਧੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਚੀਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੀਰੇ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਚੀਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਬਾਰੀਕ ਯੰਤਰ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ: ਸਰਜਰੀ 90% ਸਫਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 6 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਬਾਰਾ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਓ।