ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵੌਰਟ - ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਆਓ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸ, ਚਿੰਤਤ, ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ "ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵੌਰਟ" ਨਾਮਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਪਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵੌਰਟ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੀਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਦਾ ਯੂਰਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪਸੂਲ, ਗੋਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਰਤੋਂ - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ:

ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵੌਰਟ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਦੋ ਹਾਲੀਆ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵੌਰਟ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵੌਰਟ। ਇਸ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇ-ਜੁਲੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਹਲਕੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ:

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ 'ਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

• ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
• ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਜਨੂੰਨੀ-ਮਜਬੂਰੀ ਵਿਕਾਰ - OCD)
• ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਕਾਰ (SAD)
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ
• ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (PMS)
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ
• ਚੰਬਲ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵੌਰਟ ਦਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਲਾਭ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣਾ ਹਿੱਸਾ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ "ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ 100% ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵੌਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖਾਸ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵੌਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ।

ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਡਰੱਗ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ)

ਇਹ ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵੌਰਟ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵੌਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇ?

ਇਹ ਸੂਚੀ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹਰਬਲ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।