ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਆਓ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬਰੇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, "ਓਏ ਮੇਰੇ, ਮੇਰੇ ਦੰਦ ਇੰਨੇ ਟੇਢੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਡੇ ਪਾੜੇ ਹੋਣ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਇਕੱਠੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋਣ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਇੱਕ ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, 'ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬਰੇਸ'। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ਬਰੈਕਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਰੇਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਟੇਢੇ ਦੰਦ
ਭਰੇ ਹੋਏ ਦੰਦ
ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦੰਦ
ਮੈਲੋਕਲਿਊਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਦੰਦ ਇਕੱਠੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੇ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹੁਣ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰਫ 20% ਲੋਕ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਆਮ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇਹ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਬਰੇਸ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇੱਥੇ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ, ਇਕਸਾਰ ਦਬਾਅ (ਧੱਕਾ) ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ । ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੰਦ ਇਸ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਬਰੇਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਰੈਕਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਰੇਸ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦਾਂ।

ਬਰੇਸ ਕਿਸਮ	ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ
ਧਾਤ ਦੇ ਬਰੇਸ	ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਬਣੇ ਛੋਟੇ ਬਰੈਕਟ ਹਰੇਕ ਦੰਦ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਚਿਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰ ਲੰਘਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਾਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਰਬੜ ਬੈਂਡਾਂ (ਲਿਗੇਚਰ) ਨਾਲ ਕੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰੇਮਿਕ ਬਰੇਸ	ਇਹ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਰੇਮ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਦੰਦਾਂ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੰਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਭਾਸ਼ਾਈ ਬਰੇਸ	ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਰਵਾਇਤੀ ਬਰੇਸਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਯਾਨੀ ਉਸ ਪਾਸੇ ਜਿੱਥੇ ਜੀਭ ਹੈ, ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਾਹਰੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
ਸਵੈ-ਲਿਗੇਟਿੰਗ ਬਰੇਸ	ਬਾਹਰੋਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਧਾਤ ਦੀ ਤਾਰ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਰਬੜ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਾਰ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ।
ਕਲੀਅਰ ਅਲਾਈਨਰ	ਇਸਨੂੰ "ਅਦਿੱਖ ਬਰੇਸ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Invisalign® ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ। ਬਰੇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਕਸਟਮ-ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 22 ਘੰਟੇ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਮਰ ਕੀ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ 9 ਤੋਂ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!

ਬ੍ਰੇਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਔਸਤਨ, ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਬਰੇਸ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਪਹਿਲੀ ਤਾਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਤਾਰ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤਾਰ ਕੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸਥਾਈ ਦਰਦ।
ਜੀਭ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਾਰ ਕੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ (ਐਡਵਿਲ®) ਵਰਗੀਆਂ NSAID ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਟਾਇਲੇਨੋਲ®) ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਬਰੇਸ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰੇਸ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਬਰੇਸ ਅਤੇ ਬਰੈਕਟਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਲੇਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਰੇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਲੌਸ ਲਗਾਓ । ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲੌਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
ਭਾਰੀ, ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਭੋਜਨ

ਬ੍ਰੇਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ।

ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ)	ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ/ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਪਾਸਤਾ, ਨੂਡਲਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅੰਡੇ ਦਹੀਂ, ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ ਸੂਪ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਰਮ ਫਲ (ਕੇਲੇ, ਪਪੀਤਾ) ਓਟਸ	ਟੌਫੀ, ਚਿਊਇੰਗਮ (ਖੰਡ) ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਰਗੇ ਗਿਰੀਆਂ ਫੁੱਲੇ ਲਵੋਗੇ ਹਈਆ ਬਿਸਕੁਟ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਚਬਾਉਣਾ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਵਰਗੇ ਸਖ਼ਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ/ਫਲ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ) ਗੰਨੇ ਦੇ ਰੁੱਖ, ਵਾਰਕਾ ਮਦੁਲੁ

ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ)

ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ/ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਪਾਸਤਾ, ਨੂਡਲਜ਼
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ
ਅੰਡੇ
ਦਹੀਂ, ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ
ਸੂਪ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਨਰਮ ਫਲ (ਕੇਲੇ, ਪਪੀਤਾ)
ਓਟਸ

ਟੌਫੀ, ਚਿਊਇੰਗਮ (ਖੰਡ)
ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਰਗੇ ਗਿਰੀਆਂ
ਫੁੱਲੇ ਲਵੋਗੇ
ਹਈਆ ਬਿਸਕੁਟ
ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਚਬਾਉਣਾ
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਵਰਗੇ ਸਖ਼ਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ/ਫਲ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ)
ਗੰਨੇ ਦੇ ਰੁੱਖ, ਵਾਰਕਾ ਮਦੁਲੁ

ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੇਸ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਟੇਨਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਬਰੇਸ ਇੱਕ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਟੇਢੇ-ਮੇਢੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੀਟੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।