ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵਾਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹਰ ਮਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ - "ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਾਰਮੂਲਾ ਕੀ ਹੈ, ਉਹ ਜੋ ਉਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?" ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚੁਣ ਸਕੋ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਖਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਆਇਰਨ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਇਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ।

ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਰੂਪ

ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਦੇ ਵੀ ਕਈ ਰੂਪ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰੇਕ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਪਾਊਡਰ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਆਟੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ।
• ਤਰਲ ਕੰਸੈਂਟ ਈਐਨਟੀ ਦਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹੇ ਤਰਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।
• ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ: ਇਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਮਾਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਾਰਮੂਲਾ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਿਆਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ (ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ)(ION Date) ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।
• ਕੈਨ/ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਂਟ, ਸਕ੍ਰੈਚ, ਆਦਿ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
• ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਯਾਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ "ਜੈਵਿਕ" ਜਾਂ "ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ" ਵਜੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਹੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

• ਸਿਰਫ਼ ਸਾਫ਼, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਣੀ ਹੀ ਵਰਤੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਿਆਰ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾ ਕੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੋਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕੇ।
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਾਪਸ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਢੀ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟੌਡਲਰ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਮਿਲਦਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।