ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਪਰ ਫਿਰ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਕੁਝ ਉਲਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਉਦਾਸ, ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵਿੰਗ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ । ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੂੰਘਾ ਹੈ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨਾਮ ਦਾ ਆਪਣਾ ਅਰਥ ਹੈ। "ਬਾਈ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਦੋ' ਅਤੇ "ਪੋਲਰ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਪੋਲ' ਜਾਂ 'ਐਕਸਟ੍ਰੀਮ'। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਰਤੀ ਦੇ ਉੱਤਰੀ ਧਰੁਵ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਧਰੁਵ, ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਅਤਿ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੋ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਦੋ ਅਤਿਅੰਤ ਹਨ:
1. ਮੇਨੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ : ਇਹ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦਾ 'ਉੱਚ' ਸਿਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
2. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਇਹ 'ਨੀਵਾਂ' ਪੜਾਅ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੀਬਰ ਉਦਾਸੀ, ਊਰਜਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ।
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪੜਾਅ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਮੂਡ ਦੇ ਦੌਰ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਲਕੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਾਂ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਅਤਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਹੱਦਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ।
| 1. ਮੇਨੀਆ/ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ | 2. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ |
|---|---|
| ਅਸਾਧਾਰਨ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸਾ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਣਾ। | ਤੀਬਰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ: ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। |
| ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ। | ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ: ਬੇਜਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਣਾ। |
| ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਚਾਂ ਨੂੰ ਦੌੜਨਾ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ (ਰੇਸਿੰਗ ਵਿਚਾਰ)। | ਧੀਮੀ ਬੋਲੀ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਧੀਮੀ, ਧੁੰਦਲੀ ਬੋਲੀ। ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। |
| ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ: ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। | ਵਿਅਰਥਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ: ਵਿਅਰਥਤਾ, ਅਸਫਲਤਾ, ਦੋਸ਼ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। |
| ਨੀਂਦ ਦੀ ਘੱਟ ਲੋੜ: ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਪਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣਾ। | ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। |
| ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ: ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ, ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਉੱਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ, ਤੇਜ਼ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਆਦਿ। | ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰ: ਨਿਕੰਮੇਪਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਮਰਨ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ। |
| ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ: ਇੱਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ। | ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸੀ: ਸ਼ੌਕ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣਾ। |
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਕਮਲ ਹੈ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਚਾਨਕ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਯੋਜਨਾ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਬਦਲ ਦਿਆਂਗਾ," ਵੱਡੇ ਕਰਜ਼ੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮੇਨੀਆ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਕਮਲ, ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਜਿੱਤਣ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਇੱਕ ਹਾਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਇੱਕ ਬੇਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ। ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਅਤਿਅੰਤਤਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਓਸੀਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕੱਲੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਸਗੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਜੋ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੇਗਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ, ਸਫਲ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ (ਮੈਨੀਆ) ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸੀ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ) ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਦੌਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਆਮ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਮੇਨੀਆ ਦੌਰਾਨ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਖਰਚ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸੀ, ਬੋਰੀਅਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਬੋਰੀਅਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਫਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ