ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ | ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਵੱਖਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ, ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੋਵੇ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ( ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ )। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਿਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਦੌਰੇ , ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ'। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ , ਫੰਜਾਈ, ਪਰਜੀਵੀਆਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ 'ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ' ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੋਜਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।

• ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਭਰਾਈ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਸਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ।
• ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕਵਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਝਿੱਲੀਆਂ (ਮੈਨਿਨਜ) ।

ਭਾਵੇਂ ਦੋਵੇਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ ਖੁਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਰਪੀਸ ਵਾਇਰਸ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖਸਰਾ ਜਾਂ ਕੰਨ ਪੇੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਵਿਆਪਕ 'ਟੀਕਿਆਂ' ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਇਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਿੱਧੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੱਛਰ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

2. ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਇਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ

ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਕੀਟਾਣੂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗੀ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 'ਐਂਟੀ-ਐਨਐਮਡੀਏ ਰੀਸੈਪਟਰ ਇਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ', 'ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਇਨਸੇਫੈਲੋਪੈਥੀ')।

ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ। ਮੱਛਰਾਂ ਜਾਂ ਚਿੱਚੜਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਹਾਲੀਆ ਯਾਤਰਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ: ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਈਈਜੀ (ਇਲੈਕਟਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਮ): ਇਹ ਦੌਰੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ (ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੈਪ): ਇਸ ਤੋਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਤਰੀਕੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

ਇਲਾਜ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਸਟੀਰੌਇਡ: ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਸ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਪੀਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਾਈਕਲੋਵਿਰ) ਤਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਜੇਕਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟਸ: ਦੌਰੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ: ਇਮਿਊਨ ਗਲੋਬੂਲਿਨ ਜਾਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾਫੇਰੇਸਿਸ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ।
• ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਲਈ: ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।

ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ: ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ: ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਰੋਕਥਾਮ ਉਹਨਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

• ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਟੀਕੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹਨ।
• ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ:ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ। ਭਾਂਡੇ, ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਮੱਛਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿੱਚੜਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ:
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛਰਾਂ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਸਵੇਰ/ਸ਼ਾਮ) ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਹੋ ਤਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।
• ਖਿੜਕੀਆਂ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ।
• ਮੱਛਰਦਾਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਖੜ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ: ਪੁਰਾਣੇ ਟਾਇਰ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਗਮਲਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਜਿੱਥੇ ਮੱਛਰ ਅੰਡੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੰਗਲੀ ਜਾਂ ਘਾਹ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।

ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ, ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਦੌਰੇ