ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਭਾ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਵੇਲੇ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਬੇਹੋਸ਼ੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿੰਕੋਪ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੂਨ ਤੋਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖਿਤਿਜੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ( ਵਾਸੋਵੈਗਲ ਸਿੰਕੋਪ ): ਇਹ ਸਿੰਕੋਪ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਅਚਾਨਕ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਾਰਡੀਅਕ ਸਿੰਕੋਪ: ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ (ਐਰੀਥਮੀਆ), ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ, ਜੇਕਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ
ਅਕਸਰ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਸਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸੁਰਾਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੀ ਜਲਦੀ ਬੈਠ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪੈਣ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਠ ਜਾਓ। ਖੜ੍ਹੇ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ।
ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ।
| ਲੱਛਣ | ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਹੋਣਾ | ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। |
| ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ | ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਦੇ ਤੈਰਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਅਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ। |
| ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣਾ | ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਘੰਟੀਆਂ ਵੱਜ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ "ਘੰਟੀਆਂ ਵੱਜਣ" ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ (ਟਿਨਿਟਸ)। |
| ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਆਉਣਾ | ਅਚਾਨਕ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। |
| ਪੀਲਾਪਨ | ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰ ਪੀਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
| ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ | ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਅਸੰਯਮ | ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਆਮ ਹੋਵੇ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਿਆ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ, ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਬੇਕਾਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਧੜਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਉਸਦੀ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਿਜਲੀ ਘੱਟ ਆ ਰਹੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਬਿਜਲੀ ਘੱਟ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਵੇਰਵੇ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਟਨਾ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਰੀ, ਸਮਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਰਹੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਿੰਕੋਪ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਕਮੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਬਲੈਕਆਊਟ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੈਠ ਜਾਓ ਜਾਂ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ । ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ