ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?

ਤੁਸੀਂ 'ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ 'ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ' ਕੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਹਨਾਂ 'ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ' ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ? ਜਾਂ ਇਹ ਸਾਡਾ ਦੋਸਤ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।

ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਈਟ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਊਂਸਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ 'ਐਲਰਜਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਫਿਰ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਿੱਕਣ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਉਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ, ਧੂੜ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਵਾਲ ਵੀ , ਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ। ਫਿਰ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਕਸਦ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਐਲਰਜੀਨ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ, ਨੱਕ, ਮੂੰਹ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਟ ਸੈੱਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਉਹ ਸਾਰਾ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।"

ਮਾਸਟ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 'ਰੀਸੈਪਟਰ' ਨਾਮਕ ਖਾਸ ਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪਰਾਗ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਤਲੀ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਬਲਗਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਬੰਦ ਨੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਛਿੱਕਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਲਗਮ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹੀ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 'ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜ਼ਹਿਰ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਮੱਛੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 'ਸਕੋਂਬਰੋਟੌਕਸਿਨ ਫਿਸ਼ ਜ਼ਹਿਰ' (SFP) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਪਤਾ ਸਨ?

ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਕੁਝ ਕੀੜਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੇਡੂ ਜਾਂ ਸਿੰਗ ਡੰਗ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਉਸ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਹਮਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਗਲਤ ਸੰਕੇਤਾਂ" 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।