ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਰ, ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਫੜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇ? ਅੱਜ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ 'ਡੌਲਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਡੌਲਾ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...
ਡੌਲਾ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਹ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ।
ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡੌਲਾ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਜਾਣਕਾਰ ਦੋਸਤ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਬਣਨ ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੌਲਾ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਲਿੰਕ ਹਨ ਜੋ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਡੌਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਮੌਕੇ ਹਨ?
ਡੌਲਾ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
| ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ | ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ |
|---|---|
| ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ/ਜਨਮ ਡੌਲਾ |
|
| ਜਣੇਪਾ/ਜਨਮ ਡੌਲਾ |
|
| ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡੌਲਾ) |
|
ਕੀ ਡੌਲਾ ਅਤੇ ਦਾਈ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ?
ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ "ਦਾਈ" ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਅਧਿਕਾਰੀ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੌਲਾ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਅਨੁਭਾਗ | ਡੌਲਾ | ਦਾਈ (ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਅਧਿਕਾਰੀ) |
|---|---|---|
| ਸਿਖਲਾਈ | ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੂਰੇ ਕਰ ਲਏ ਹਨ। | ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ, ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ। (ਸਿਖਿਅਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ)। |
| ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ | ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ। ਮਾਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ। | ਘੱਟ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ। ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ। |
| ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ | ਆਰਾਮ, ਮਾਲਿਸ਼, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਉਣਾ, ਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ। | ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ, ਮੁਢਲੀਆਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ। |
| ਉਹ ਕੰਮ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ | ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ, ਦਵਾਈ ਲਿਖਣੀ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ। | ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਜਣੇਪੇ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਰਜਰੀਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)। |
ਡੌਲਾ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਡੌਲਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ: ਡੌਲਾ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਘੱਟ ਜਣੇਪਾ ਸਮਾਂ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਡੌਲਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਜਣੇਪਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਘਟਾਏ ਗਏ: ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਡੌਲਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ('ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ') ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ: ਕਿਉਂਕਿ ਡੌਲਾ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਫਲਤਾ:ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਡੌਲਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਡੌਲਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਾਂ? ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਡੌਲਾਸ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਡੌਲਾ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇਕਰ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿੱਥੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਹਨ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?
- ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਲਾਗਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕੀਮਤ ਅਦਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਹਰੇਕ ਡੌਲਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੀਸਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਡੌਲਾ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਪਰ ਗੈਰ-ਡਾਕਟਰੀ, ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
- ਇੱਕ ਡੌਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਾਈ (ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ) ਦੋ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡੌਲਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਨਮ ਅਨੁਭਵ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੌਲਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲਾਗਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਮੇ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ