ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਸੱਟ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਦੇ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕੀ ਹੈ?
ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਦਰਾੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ, ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ ਕਾਰਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ
ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਥੇ, ਹੱਡੀ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਦੀ, ਸਗੋਂ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਵੀ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦਾ। ਪਰ ਇੰਨੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੱਡੀ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵੀ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਜੋ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਏ।
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। 1.
ਟਿਊਮਰ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਟਿਊਮਰ (ਕੈਂਸਰ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਨਾ) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2.
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਪੈਥੋਲੋਜਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੋਟੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਥੋਲੋਜਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
| ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਉਦਾਹਰਣਾਂ |
|---|
| ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਰੋਗ | ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਡਿਸਟ੍ਰੋਫੀ, ਸਪਾਈਨਾ ਬਿਫਿਡਾ |
| ਜੈਨੇਟਿਕ ਹਾਲਾਤ | ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਸਿਸਟਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਰਲੱਭ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ |
| ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਰੋਗ | ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ, ਹਾਈਪਰਪੈਰਾਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ |
| ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ | ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੋਲੈਸਟੈਟਿਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਗਠੀਏ |
ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ : ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ।
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ।
- ਦਰਦ: ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦ।
- ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ: ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
- ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬੈਠਣਾ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਧੁੱਪ ਨਾ ਮਿਲਣਾ।
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਜਾਂ ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ।
- ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ : ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਏ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ,
ਪਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ : ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ।
- ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣਾ: ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਰਗੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੁਹਾਨੂੰ
ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਦਦ ਮੰਗੋ।
- ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਤੁਰਦੇ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਰੀਇਨਫੋਰਸਡ ਇਮਪਲਾਂਟ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਰੀਇਨਫੋਰਸਡ ਇਮਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੱਡੀ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਨਹੀਂ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸੋਜ, ਸੱਟ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਪਿੰਜਰ ਵਿਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਠਣ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸੀ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਸੱਟ ਦੇ।
- ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਟਿਊਮਰ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।
- ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਿੰਹਾਲਾ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ