ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਪੁਸ਼ਟੀ ਪੱਖਪਾਤ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪੱਖਪਾਤ ਕੀ ਹੈ?
ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪੱਖਪਾਤ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਰਾਏ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।" ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਖਬਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲੇਖਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਓਹ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ," ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪੱਖਪਾਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਟੁਕੜਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
1. ਪੱਖਪਾਤੀ ਖੋਜ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਰਾਏ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸੱਚ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕੇ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਰਚ ਇੰਜਣਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਕੀ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?" ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੂਗਲ 'ਤੇ "ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ" ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ "ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ" ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖੋਜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
2. ਪੱਖਪਾਤੀ ਵਿਆਖਿਆ
ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਰਾਏ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਮਿਲ ਜਾਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਮੋੜਦੇ ਹੋ।
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ 'ਤੇ ਡਟੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਕਟ ਮੈਚ ਦੇਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਕੋਈ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਆਊਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦਾ ਕੋਈ ਆਊਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, "ਓ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਆਊਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।"
3. ਪੱਖਪਾਤੀ ਯਾਦਾਂ
ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਘਟਨਾਵਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪੱਖਪਾਤੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਿਉਂ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਚਲਾਕ ਹਨ। ਹੁਣ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੌ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ," ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਰਾਏ ਹੋਰ ਵੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਮਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
- ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਸੌਖ: ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਬੰਬਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪੱਖਪਾਤ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਂਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ: ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਸਹੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। "ਮੈਂ ਸਹੀ ਸੀ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਸੰਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ: ਇਸਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਸੰਗਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਤਣਾਅ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੋ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪੱਖਪਾਤ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ" ਵਰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਸ ਝੁਕਾਅ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਪੁਸ਼ਟੀ ਪੱਖਪਾਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਜਾਅਲੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
| ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ | ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ |
|---|---|
| ਸਿਰਫ਼ ਸੁਰਖੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਨਾ ਲਓ। ਪੂਰਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ। | ਸਿਰਲੇਖ ਅਕਸਰ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੂਰਾ ਵੇਰਵਾ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ। | ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਗਲਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ। |
| ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, "ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?" ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਹੜੇ ਸਬੂਤ ਹਨ। | ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸੁਣੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। | ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਤਾਰੇ
ਪੁਸ਼ਟੀ ਪੱਖਪਾਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਖਪਾਤ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਉਲਟਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਬੂਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਲੋ ਪ੍ਰਭਾਵ:ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸ ਬਾਰੇ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ/ਉਹ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਗੁਣ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਮੂਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪੱਖਪਾਤ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਸ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ "ਰੂੜੀਵਾਦੀ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ, ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਪੁਸ਼ਟੀ ਪੱਖਪਾਤ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਤਾਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ।
- ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
- ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.