ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਰਾਈਵਰ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਵਾਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਾਤਰੀ ਬੱਸ, ਭਾਰੀ ਟਰੱਕ, ਕੰਟੇਨਰ ਜਾਂ ਬਾਊਜ਼ਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਵਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ "ਮੈਡੀਕਲ", ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਫਿਟਨੈਸ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਇਹ ਮੈਡੀਕਲ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਇੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਟੈਸਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਜੋ ਭਾਰੀ ਵਾਹਨ ਵਰਗਾ ਵੱਡਾ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਭਾਰੀ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਵਾਹਨ ਚਲਾ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਾਦਸਾ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਨਤਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੇ ਮੋਟਰ ਵਾਹਨ ਵਿਭਾਗ (RMV) ਵਰਗੀਆਂ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- 8 ਤੋਂ ਵੱਧ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਸਾਂ, ਦਫਤਰੀ ਸੇਵਾ ਵੈਨਾਂ) ਚਲਾਉਣ ਲਈ।
- ਖਤਰਨਾਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲਣ, ਗੈਸ, ਰਸਾਇਣ) ਦੀ ਢੋਆ-ਢੁਆਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ ਲਈ।
- 5 ਟਨ (10,000 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਭਾਰੀ ਵਾਹਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਰੀਆਂ, ਕੰਟੇਨਰ) ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ।
ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੈਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਗਜ਼ਾਮੀਨਰ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ (MEC) ਮਿਲੇਗਾ। ਇਹ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵੈਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਸ਼ੂਗਰ (ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਲਿਟਸ)
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ)
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੇਗਾ।
ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਸਵਾਲ
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ? (ਡਾਕਟਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ)
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂ, ਸ਼ਰਾਬ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
| ਨਿਰੀਖਣ ਭਾਗ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਮੁੱਢਲੇ ਟੈਸਟ | ਕੱਦ, ਭਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ |
| ਵਿਜ਼ਨ | ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ। |
| ਸੁਣਵਾਈ | ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। |
| ਸਿਸਟਮ ਜਾਂਚ | ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਪੇਟ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ। |
| ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ | ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਚਾਲ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ। |
| ਹੋਰ | ਹਰਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ। |
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖੂਨ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ , ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟੈਸਟ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ | ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪਤੇ। | ਹਰ ਕੋਈ। |
| ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ (ਖੁਰਾਕ ਸਮੇਤ)। | ਹਰ ਕੋਈ। |
| ਤੁਹਾਡੇ ਐਨਕਾਂ, ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ , ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ। | ਜੋ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। |
| ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਰਿਕਾਰਡ ਬੁੱਕ ਅਤੇ ਹਾਲੀਆ HbA1C ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟ। | ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ। |
| ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਿ CPAP ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। | ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ। |
| ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ (ECG, Echo)। | ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ। |
| ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਪੱਤਰ। | ਅਧਰੰਗ, ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ। |
ਨਜ਼ਰ, ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਯੋਗਤਾਵਾਂ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨ ਹਨ।
ਵਿਜ਼ਨ
- ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਹਰੇਕ ਅੱਖ ਵਿੱਚ 20/40 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ, ਹਰਾ ਅਤੇ ਅੰਬਰ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਇਸ ਮਿਆਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਿਪੋਰਟ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਵਾ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।
ਸੁਣਵਾਈ
- ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਅਕ ਦੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਫੁਸਫੁਸਾਉਣੀ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਡੀਓਮੈਟਰੀ ਟੈਸਟ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 140/90 ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ 2-ਸਾਲ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 140/90 ਅਤੇ 159/99 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 1-ਸਾਲ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਮਿਲੇਗਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 160/100 ਅਤੇ 179/109 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ 3-ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਅਸਥਾਈ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਮਿਲੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 140/90 ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 1-ਸਾਲ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 180/110 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ । ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 140/90 ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 6-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਚੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
- ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਕੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ