ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਮਾਸ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਫਾਈਬਰੋਡੀਸਪਲੇਸੀਆ ਓਸੀਫਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰੈਸਿਵ

ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਫਾਈਬਰੋਡੀਸਪਲੇਸੀਆ ਓਸੀਫਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰੈਸਿਵ, ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ FOP ਹੈ।

FOP ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।

ਪਰ ਇਸ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ FOP ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਵਸਥਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ, ਸਾਡੇ ਆਮ ਪਿੰਜਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਿੰਜਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਨਵੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਧਣ ਦੀ ਦਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਜੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੁਕਸ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਕੁਝ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਜੈਨੇਟਿਕ ਨੁਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਤਬਦੀਲੀ (ਨਵਾਂ ਪਰਿਵਰਤਨ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵੱਲ। ਲਗਭਗ 50% ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹੀ ਅੰਤਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੁਰਾਗ ਹੈ।

ਦੂਜਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ, ਟਿਊਮਰ ਵਰਗੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੰਢਾਂ ਨੂੰ "ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਢਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਭੜਕਣ-ਉਤਰਾਅ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭੜਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਗੱਲ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੱਟ, ਡਿੱਗਣਾ, ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਟੀਕਾ (ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਟੀਕਾ ਵੀ) ਇਹਨਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਗੰਢਾਂ (ਭੜਕਣ) ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭੜਕਣ ਦੌਰਾਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦਾ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਫੇਫੜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
• ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਜੇਕਰ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਗਤੀ ਸੀਮਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨਾ: ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਹਿੱਲਜੁਲ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹਨ - ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਗੰਢਾਂ।

ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ FOP ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ) ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਨੁਕਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: FOP ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਾਇਓਪਸੀ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ FOP ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੱਕ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਸੀਮਤ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਭੜਕਣ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼, ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਬਰੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।