ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕੱਪ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਚਾਨਕ ਸੜੇ ਹੋਏ ਮਾਸ ਵਰਗੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਕੇਲੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਸਹਿ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? ਇਹ ਕੋਈ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ COVID-19 ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ 'ਪੈਰੋਸਮੀਆ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਆਮ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੰਧ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਧ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ "ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਸੰਵੇਦੀ ਨਿਊਰੋਨਸ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਜੋ ਗੰਧ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੈੱਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗੰਧ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੇਜਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ , ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਕਾਰਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਦਬੂਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੰਧ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਗੰਧਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਸੰਦ ਸਨ ਹੁਣ ਅਸਹਿ ਹਨ। ਉਹ ਸੜੇ ਹੋਏ, ਸੜੇ ਹੋਏ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਕੂੜੇ, ਜਾਂ ਧਾਤੂ ਵਰਗੀ ਗੰਧ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਲਈ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਹਨ:

• ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ: ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
• ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ : ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਵਿਡ-19 ।
• ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਸਿਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ)।
• ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ: ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।
• ਦੌਰੇ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਮੂੰਹ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕਣਾ।
• ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ: ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਕੋਵਿਡ-19 ਅਤੇ ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ?

ਗੰਧ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕਮੀ COVID-19 ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਹੋਸ਼ਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:

• ਅਨੋਸਮੀਆ: ਗੰਧ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਾਟ।
• ਹਾਈਪੋਸਮੀਆ: ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
• ਏਜੂਸੀਆ: ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਹਾਈਪੋਜੀਸੀਆ: ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ COVID-19 ਹੈ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ COVID-19 ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ ਕਾਰਨ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗ ਤੋਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ "ਕੋਵਿਡ ਗੰਧ" ਨੂੰ "ਘਿਣਾਉਣੀ," "ਸੜੇ ਹੋਏ" ਜਾਂ "ਸੜੇ ਹੋਏ ਮਾਸ ਵਾਂਗ" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰੋਸਮੀਆ COVID-19 ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਭੁੱਖ: ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ, ਇਕੱਲਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ, ਗੈਸ ਲੀਕ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੈੱਫ, ਰਸੋਈਏ ਅਤੇ ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ (ਹਾਲੀਆ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ) ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਗੰਧ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ 'ਫੈਂਟੋਸਮੀਆ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹੋ ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਧ ਭਰਮਾਉਣਾ)। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਈਐਨਟੀ ਡਾਕਟਰ: ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ: ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋਈਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਕੋਵਿਡ-19 ਕਾਰਨ ਪੈਰੋਸਮੀਆ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 80%-90% ਲੋਕ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ,

• ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ (ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ): ਇਹ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਈ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਲਾਬ, ਨਿੰਬੂ, ਲੌਂਗ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ) ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਘਣਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗੰਧ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਦਵਾਈਆਂ: ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਲੋਨਾਜ਼ੇਪਾਮ ਅਤੇ ਫੇਨੀਟੋਇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਤੱਕ ਗੰਧ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਨਰਮ, ਸਾਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।