ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੌਰਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ (ਟੋਰਚ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਰ ਮਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਭਰਿਆ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸਾਹ ਰੋਕ ਕੇ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਵੇ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਕੁਝ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਟੌਰਚ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ TORCH ਸਿੰਡਰੋਮ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਮਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

"TORCH" ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਅੱਖਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਟੀ - ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ
• O - ਹੋਰ ਏਜੰਟ - ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ HIV, ਸਿਫਿਲਿਸ, ਵੈਰੀਸੈਲਾ, ਅਤੇ ਪੰਜਵੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਆਰ - ਰੁਬੈਲਾ ਜਾਂ ਜਰਮਨ ਖਸਰਾ
• ਸੀ - ਸਾਇਟੋਮੇਗਲੋਵਾਇਰਸ (ਸੀਐਮਵੀ)
• ਐੱਚ - ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ

ਇਹ ਲਾਗ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਟੌਰਚ ਕੀਟਾਣੂ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲਾਗ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਰਾਹੀਂ: ਕੁਝ ਕੀਟਾਣੂ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ, ਜਨਮ ਨਲੀ ਤੋਂ ਕੀਟਾਣੂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੁਝ ਕੀਟਾਣੂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਾਂਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੁਝ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਟੌਰਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ

ਆਓ ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ।

ਟੀ - ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ

ਇਹ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ 'ਟੌਕਸੋਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗੋਂਡੀ' ਨਾਮਕ ਪਰਜੀਵੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਗੰਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪਰਜੀਵੀ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਮਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਮਲ ਨੂੰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਓ - ਹੋਰ ਏਜੰਟ

ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

• ਐੱਚਆਈਵੀ: ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐੱਚਆਈਵੀ ਫੈਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਾਂ ਐੱਚਆਈਵੀ-ਪਾਜ਼ੇਟਿਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ('ਐਂਟੀਰੇਟਰੋਵਾਇਰਲ ਥੈਰੇਪੀ - ਏਆਰਟੀ') ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 1% ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਸਿਫਿਲਿਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਚਿਕਨਪੌਕਸ (ਵੈਰੀਸੇਲਾ): ਇਹ ਵੈਰੀਸੇਲਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪੰਜਵੀਂ ਬਿਮਾਰੀ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ 'ਪਾਰਵੋਵਾਇਰਸ ਬੀ19' ਨਾਮਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਰ - ਰੁਬੈਲਾ

ਇਸਨੂੰ ਜਰਮਨ ਖਸਰਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, MMR ਟੀਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁਣ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।

ਸੀ - ਸਾਇਟੋਮੇਗਲੋਵਾਇਰਸ (ਸੀਐਮਵੀ)

ਇਹ TORCH ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਐੱਚ - ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ (HSV)

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। HSV-1 ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਛਾਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ HSV-2 ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਮਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰਪੀਜ਼ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜੇਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਚਾਹੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਸੀਆਰ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਿਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਜਾਂ ਐਂਟੀਪੈਰਾਸਾਈਟਿਕਸ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲਾਗਾਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਿਫਿਲਿਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰੁਬੇਲਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• CMV ਦੀ ਲਾਗ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਕੇ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

• ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਖਾਣਾ ਹੀ ਖਾਓ: ਕੱਚਾ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਆਂਡੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਾਂ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ: ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ MMR।
• ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛਾਲੇ), ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।