ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਆਓ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਗੜਨ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੀਏ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪੇਟ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ।" ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕਹੇਗਾ, "ਇਹ ਅਜੇ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੁੰਗੜਨ ਕੀ ਹਨ?

ਸੁੰਗੜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕੱਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਕੱਸਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ (ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ) ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧੱਕਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਧੱਕਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਪੇਟ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਪੀੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੌਰਾਨ ਬੋਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਿੱਠ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ

ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸਾਰੇ ਸੁੰਗੜਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ? ਆਓ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ "ਗਲਤ ਸੰਕੁਚਨ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਸੰਕੁਚਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ "ਰਿਹਰਸਲ" ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਝੂਠੇ ਸੰਕੁਚਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।

ਇਹ ` ਹੈਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਸੁੰਗੜਨ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਲੀ ਜਣੇਪੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਖਰੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲੀ ਹਨ ਜਾਂ ਨਕਲੀ।

ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ, ਸੈਰ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਸੁੰਗੜਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਕਦੋਂ ਆਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "5-1-1" ਨਿਯਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਹੈ:

• ਜੇ ਦਰਦ ਹਰ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਦਰਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਿੰਟ (60 ਸਕਿੰਟ) ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ,
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ,

...ਤੁਹਾਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ:

• ਜੇਕਰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥੈਲੀ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੀਕ ਹੋਣ ਲੱਗੇ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਰਕਤਾਂ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਹੈ (ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)।

ਕੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਰਦ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਧਿਆ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੁੰਗੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਾਇਕ ਵਿਅਕਤੀ (ਪਤੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਜਾਂ ਦੋਸਤ) ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।