ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ! (ਚਮੜੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ)

ਹਰ ਕੋਈ ਸੁੰਦਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ , ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਇਸੇ ਨੂੰ 'ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਸਮਝੋ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਨਵੇਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਪਰਲੇ ਪੁਰਾਣੇ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੂਰਾ ਸੈੱਲ ਚੱਕਰ ਲਗਭਗ 28 ਦਿਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 45 ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਹ ਪਰਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੀਰਸ, ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਸ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਤਾਜ਼ੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਮਲ ਹੋਣ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਵਰਤਣ ਵੇਲੇ ਫਟ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਸਥੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਡਰਮਾਬ੍ਰੇਸ਼ਨ

ਇਸ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੱਥ ਨਾਲ ਚਲਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕੇ

ਇੱਥੇ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਇਣਕ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਛਿਲਕੇ ਬਹੁਤ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤਾ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ (ਲੇਜ਼ਰ ਰੀਸਰਫੇਸਿੰਗ)

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੇਜ਼ਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ IPL, ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਲੇਜ਼ਰ, CO2 ਲੇਜ਼ਰ) ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ-ਬਰੰਗੇਪਣ, ਦਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਮੁਲਾਇਮ, ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।