ਸ਼ਾਮ ਦੇ 5:30 ਵਜੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਧੀ ਜਾਂ ਪੁੱਤਰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਆਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਣਉਚਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ। ਪਰ 12-18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ ਜੋ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 8 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 10 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਵਰਗੇ ਨਸ਼ੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ 10% ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
"ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਛੱਡਣਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ," ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਸਾਊਥ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਫਿਲਿਪ ਬੀ. ਕਨਿੰਘਮ, ਐਮਡੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। "ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।"
ਤਾਂ, ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਕੇ ਘਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕੀ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। "ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?" ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਇਹ ਬੱਚੇ ਸਾਡੇ ਲਈ, ਸਮਾਜ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?" ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੰਦਰ, ਗਿਰਜਾਘਰ ਜਾਂ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੇਵਕ ਬਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਗਲਤ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਪਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਆਪਣੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।" ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਹੈ।
ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮਝਾਈਏ।
| ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਵਿਵਹਾਰ | ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਕਲਪਿਕ |
|---|---|
| ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ, ਗਲਤ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗਤ ਕਰਨਾ। | ਕਿਸੇ ਖੇਡ, ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ, ਕਲਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸ਼ੌਕ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ। |
| ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ। | ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੇਵਾ, ਸਵੈ-ਸੇਵਾ, ਜਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। |
| ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਸਿਗਰਟਾਂ ਆਦਿ ਦਾ ਲਾਲਚ। | ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ। (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟਾ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ) |
| ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕੱਲਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਰਹਿਣਾ। | ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ (ਅਧਿਆਪਕ, ਕੋਚ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ) ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। |
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ।
"ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਕੌਣ ਹਨ? ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?" ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਥੋੜ੍ਹੀ 'ਸ਼ਰਾਰਤੀ' ਗੱਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੂਰਖ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਬੋਲੋ ਕਿ "ਇਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ-ਗ਼ਲਤ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਕਾਇਮ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਕੌਣ ਹਨ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਦੂਰੋਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ।
- ਘਰ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ c ALL ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ।
- ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਗੁਆਂਢੀ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਆਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਬਾਲਗ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿਉਂਕਿ "ਉਹ ਹੁਣ ਵੱਡਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।"
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ, ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੇਵਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬਾਕਾਇਦਾ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸਾ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ, ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਛੱਡਣਾ) ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਸ਼ੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡਾਕਟਰ ) ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.