අපි කන කෑමවල, බොන වතුරේ නොයෙකුත් රසායනික ද්‍රව්‍ය තියෙනවා කියලා ඇහුවම අපිට පොඩි බයක්, කුතුහලයක් ඇතිවෙන එක සාමාන්‍යයි නේද? ඉතින්, මේ වගේ අපේ අවධානය යොමු වෙන්න ඕන එක රසායනිකයක් තමයි ‘පර්ක්ලෝරේට්’ (Perchlorate) කියන්නේ. සමහරවිට ඔයා මේ නම අහලත් නැතුව ඇති. ඒත් මේක අපේ සෞඛ්‍යයට, විශේෂයෙන්ම අපේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට කොහොමද බලපාන්නේ කියලා දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
හරි, එහෙනම් මුලින්ම බලමු මේ Perchlorate කියන්නේ මොකක්ද කියලා?
සරලවම කිව්වොත්, පර්ක්ලෝරේට් (Perchlorate) කියන්නේ මිනිසා විසින් නිපදවන ලද රසායනික ද්‍රව්‍යයක්. මේකට පාටක්වත්, සුවඳක්වත් නෑ. මේවා වැඩිපුරම පාවිච්චි කරන්නේ රොකට් ඉන්ධන, වෙඩි බෙහෙත්, ගිනිකෙළි සහ පාරවල් වල පාවිච්චි කරන ආලෝක සංඥා (road flares) වගේ දේවල් හදන්න.
දැන් ඔයාට හිතෙයි, “රොකට් ඉන්ධන වල තියෙන දෙයක් මට කොහොමද බලපාන්නේ?” කියලා. ප්‍රශ්නය තියෙන්නේ, මේ රසායනිකය පරිසරයට එකතු වුණාම, අපේ පොළොවට, ජල මූලාශ්‍ර වලට කාන්දු වෙන්න පුළුවන්. එතකොට, අපි බොන වතුරට සහ සමහර ආහාර වර්ග වලටත් මේක එකතු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
පර්යේෂණ වලින් පෙන්නලා තියෙනවා අඩු මට්ටමකින් හරි මේ රසායනිකයට නිරාවරණය වීම සාමාන්‍ය දෙයක් වෙලා කියලා. ඒත්, ඉහළ මට්ටමකින් නිරාවරණය වුණොත්, අපේ සිරුරේ ඉතාම වැදගත් ග්‍රන්ථියක් වන තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ (thyroid gland) ක්‍රියාකාරිත්වය අවුල් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, කුස තුළ සිටින දරුවන්ගේ සහ කුඩා බබාලගේ මොළයේ වර්ධනයටත් මේක බලපාන්න ඉඩ තියෙනවා කියලා සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් සැක කරනවා.
අපි බොන වතුරේ Perchlorate තියෙන්න පුළුවන්ද? ඒ ගැන අපි මොනවද දැනගන්න ඕන?
මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක්. සමහර රටවල සෞඛ්‍ය ආයතන මේ ගැන නීති රීති පනවලා නැතත්, සමහර ප්‍රාන්ත සහ විශේෂඥ කණ්ඩායම් මේ ගැන දැඩිව අවධානය යොමු කරනවා.
සාමාන්‍යයෙන් රොකට් ඉන්ධන වගේ දේවල් නිෂ්පාදනය කරන හෝ පාවිච්චි කරන කර්මාන්ත ශාලා ආශ්‍රිත ප්‍රදේශවල ජල මූලාශ්‍ර වල මේ රසායනිකය දකින්න ලැබෙනවා. ඒත් සමහර වෙලාවට පැහැදිලි මූලාශ්‍රයක් නැති තැන්වල වතුරෙත් මේවා තියෙන්න පුළුවන්.
ඔයාගේ වතුර ගැන දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට ඔයාගේ ප්‍රදේශයේ ජල සම්පාදන මණ්ඩලය එක්ක කතා කරලා මේ ගැන තොරතුරු දැනගන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වතුර බිලේ ඒ අයගේ විස්තර ඇති.
ඔයා පාවිච්චි කරන්නේ පෞද්ගලික ළිං ජලය නම්, අනුමත රසායනාගාරයකින් (approved lab) ජලය පරීක්ෂා කරගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
වතුරේ Perchlorate තියෙනවා නම් මොකද කරන්නේ?
වැදගත්ම දේ තමයි, වතුර උණු කිරීමෙන් පර්ක්ලෝරේට් (Perchlorate) ඉවත් කරන්න බෑ. ඒක මතක තියාගන්න.
හැබැයි ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා:
- බෝතල් කළ ජලය (Bottled water): ඔයාට සැකයක් තියෙනවා නම්, තාවකාලිකව බෝතල් කළ ජලය පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- වතුර ෆිල්ටරයක් (Water filter): හැම ෆිල්ටරයකින්ම මේක අයින් වෙන්නේ නෑ. නමුත් ‘පොයින්ට්-ඔෆ්-යූස් රිවර්ස් ඔස්මෝසිස්’ (point-of-use reverse osmosis – RO) කියලා කියන විශේෂිත ජල පෙරණ පද්ධතියකින් මේ රසායනිකය ඉවත් කරන්න පුළුවන් කියලා කියනවා. මේවා සාමාන්‍යයෙන් කුස්සියේ සින්ක් එක යට වගේ තනි කරාමයකට සවි කරන උපකරණ.
වතුර ඇරෙන්න, වෙන කොහොමද මේක ඇඟට යන්න පුළුවන්?
වතුර විතරක්ම නෙවෙයි, තවත් ක්‍රම කිහිපයකින් මේ රසායනිකයට නිරාවරණය වෙන්න පුළුවන්. අපි මේසයකින් ඒක පැහැදිලිව බලමු.
| නිරාවරණය වන මාර්ගය | විස්තරය සහ අපි දැනගත යුතු දේ |
|---|---|
| ආහාර (Food) | විද්‍යාඥයින් විසින් කිරි සහ කොළ පැහැති එළවළු වර්ග වල පර්ක්ලෝරේට් (Perchlorate) සොයාගෙන තියෙනවා. ඒත් ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ නෑ ඔයා මේ පෝෂ්‍යදායී ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න ඕන කියලා. |
| ජීවත් වන ප්‍රදේශය (Where you live) | ගිනිකෙළි, වෙඩි බෙහෙත් හදන කර්මාන්ත ශාලා, අපද්‍රව්‍ය බැහැර කරන ස්ථාන, හෝ රොකට් පරීක්ෂා කරන තැන් අසල ජීවත් වෙනවා නම් නිරාවරණය වීමේ අවදානම වැඩියි. ඔයාගේ ගෙදර පොඩි දරුවෝ ඉන්නවා නම්, පසේ සෙල්ලම් කරන්න, පස් කන්න දෙන්න එපා. ඒ වගේම, කෑමට කලින් හොඳට අත් හෝදවන්න. |
| වෙනත් ක්‍රම (Other things) | දුම්කොළ සැපීම, ගිනිකෙළි සංදර්ශන නැරඹීම, සහ සමහර පිරිසිදුකාරක (cleaning products) සහ පිහිනුම් තටාක වලට යොදන රසායනික ද්‍රව්‍ය (pool chemicals) හරහාත් සුළුවෙන් නිරාවරණය වෙන්න පුළුවන්. |
ඇත්තටම Perchlorate නිසා ඇතිවෙන සෞඛ්‍ය අවදානම් මොනවද?
මෙන්න මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. අපේ සිරුරට ඉහළ මට්ටමකින් පර්ක්ලෝරේට් (Perchlorate) ඇතුළු වුණොත්, ඒක කෙලින්ම බලපාන්නේ අපේ බෙල්ලේ ඉදිරිපස තියෙන සමනලයෙක්ගේ හැඩැති තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියටයි.
හිතන්නකෝ, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය කියන්නේ අපේ ශරීරයේ එන්ජිම වගේ. ඒකෙන් නිපදවන හෝමෝන (hormones) තමයි අපේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියා (metabolism), හෘද ස්පන්දන වේගය වගේ ගොඩක් දේවල් පාලනය කරන්නේ. බබාලගේ සහ කුඩා දරුවන්ගේ මොළයේ නිසි වර්ධනයට මේ තයිරොයිඩ් හෝමෝන අත්‍යවශ්‍යයි.
Perchlorate වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට තමන්ගේ හෝමෝන නිපදවන්න අයඩීන් (Iodine) කියන ඛනිජ ලවණය අත්‍යවශ්‍යයි. අපි කන ලුණු වලට අයඩීන් එකතු කරලා තියෙන්නේ මේ හේතුව නිසා. දැන්, මේ පර්ක්ලෝරේට් (Perchlorate) කියන රසායනිකය කරන්නේ, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට අයඩීන් උරාගන්න එකට බාධා කරන එකයි. හරියට දොරක් වහනවා වගේ.
මේ විදිහට දිගු කාලයක් තිස්සේ ඉහළ මට්ටමේ පර්ක්ලෝරේට් වලට නිරාවරණය වුණොත්, ‘තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම’ හෙවත් හයිපෝතයිරොයිඩිසම් (Hypothyroidism) කියන රෝගී තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේකට ප්‍රතිකාර නොකළොත් හෘද රෝග, මානසික අවපීඩනය (depression) සහ උපත් ආබාධ වැනි බරපතල ගැටලු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වැඩිම අවදානමක් තියෙන්නේ කාටද?
වැඩිහිටියන්ට වඩා කුඩා බබාලට සහ දරුවන්ට අවදානම වැඩියි. මොකද, ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සහ මොළයේ වර්ධනයට තයිරොයිඩ් හෝමෝන අතිශයින්ම වැදගත්.
විශේෂයෙන්ම, ගර්භණී මවක් නම්, හෝ කිරි දෙන මවක් නම්, මේ ගැන වැඩිපුර සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. කුස තුළ සිටින දරුවාගේ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය (central nervous system) නිසියාකාරව වර්ධනය වෙන්න මවගේ තයිරොයිඩ් හෝමෝන අත්‍යවශ්‍යයි. මවගේ ශරීරයේ අයඩීන් (Iodine) ඌනතාවයක් හෝ තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වයේ අඩුවක් තිබුණොත්, එය දරුවාගේ පසුකාලීන ඉගෙනීමේ හැකියාවට සහ වර්ධනයට බලපාන්න පුළුවන්.
මම ගර්භණී නම්, මොකද කරන්න ඕන?
බය වෙන්න එපා. කරන්න තියෙන හොඳම දේ තමයි, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, ඔයාට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට අයඩීන් (Iodine) ලැබෙනවද කියලා තහවුරු කරගන්න එක. සාමාන්‍යයෙන් අපේ රටේ අයඩීන් ලුණු පාවිච්චිය නිසා බොහෝ දෙනෙකුට අවශ්‍ය ප්‍රමාණය ලැබෙනවා. ඒත්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා අවශ්‍යයි කියලා නිර්දේශ කළොත් මිස, කිසිම හේතුවකට තමන්ට හිතෙන විදිහට අතිරේකව විටමින් හෝ ඛනිජ ලවණ (supplements) ගන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පර්ක්ලෝරේට් (Perchlorate) කියන්නේ රොකට් ඉන්ධන, ගිනිකෙළි වගේ දේවල තියෙන, අපේ බොන වතුරට සහ ආහාර වලට එකතු වෙන්න පුළුවන් රසායනිකයක්.
- මේකෙන් ප්‍රධාන වශයෙන්ම බලපාන්නේ අපේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට. ඒකට අයඩීන් (Iodine) උරාගන්න එකට බාධා කිරීමෙන්.
- වැඩිම අවදානමක් තියෙන්නේ ගර්භණී මව්වරුන්ට, කිරි දෙන මව්වරුන්ට, සහ කුඩා දරුවන්ටයි. මොකද තයිරොයිඩ් හෝමෝන මොළයේ වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍යයි.
- ඔයාගේ බොන වතුර ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, ජල සම්පාදන මණ්ඩලයෙන් විමසන්න. වතුර උණු කළාට මේ රසායනිකය ඉවත් වෙන්නේ නෑ. නමුත් ‘Reverse Osmosis (RO)’ ෆිල්ටරයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- විශේෂයෙන්ම ඔයා ගර්භණී නම්, ඔයාට ප්‍රමාණවත් තරම් අයඩීන් ලැබෙනවද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න. කිසිවිටෙකත් වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව අමතර පෝෂණ අතිරේක ගන්න එපා.
- මේ සම්බන්ධයෙන් ඔයාට මොනයම් හෝ සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් හෝ සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
Perchlorate, තයිරොයිඩ්, Thyroid, Hypothyroidism, Iodine, ගර්භණී, බොන වතුර
