Poznajmy niesamowity hormon „Relaks” w Twoim ciele. Jak ważny jest on w czasie ciąży?

Czy słyszałaś kiedyś o hormonie zwanym „Relaksem”? Może nie. Ale, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą, ten hormon odgrywa bardzo ważną rolę w Twoim organizmie, zwłaszcza gdy wkrótce zostaniesz mamą. Dzisiaj porozmawiamy trochę więcej o tym niesamowitym hormonie, jakbyśmy rozmawiali z przyjaciółką.

Czym jest relaksyna? Dlaczego jest dla nas ważna?

Mówiąc najprościej, relaksyna to hormon, który odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie, a zwłaszcza w układzie rozrodczym kobiet. Jego głównym zadaniem jest „rozluźnianie” więzadeł i mięśni w naszym ciele, czyli ich rozluźnianie i zwiększanie elastyczności. Organizm produkuje relaksynę również podczas cyklu menstruacyjnego . W tym czasie jej funkcje to:

• Rozluźnianie macicy .
• Ponieważ zapłodniony zarodek musi zagnieździć się w macicy (`(Implantacja)`), błona śluzowa macicy musi zostać do tego przygotowana.
• Zapobieganie niepożądanym skurczom macicy.

Wyobraź sobie, że jeśli nie zajdziesz w ciążę w danym cyklu menstruacyjnym, poziom relaksyny będzie spadał aż do następnego cyklu menstruacyjnego. Jeśli jednak zajdziesz w ciążę, poziom relaksyny nie tylko pozostanie wysoki, ale także wzrośnie w całym pierwszym trymestrze (pierwszych 12 tygodniach) ciąży. W czasie ciąży, wraz ze wzrostem dziecka, to właśnie relaksyna pomaga Twojemu ciału rozciągać się, aby je pomieścić. Twoje jajniki produkują relaksynę jeszcze przed zajściem w ciążę. Jej poziom wzrasta w drugiej połowie cyklu menstruacyjnego. Jak wspomniano wcześniej, przygotowuje ona wyściółkę macicy do implantacji, jeśli dojdzie do zapłodnienia. Relaksyna pomaga również zapobiegać niepotrzebnym skurczom macicy w czasie ciąży. Jeśli zajdziesz w ciążę, poziom relaksyny będzie nadal wzrastał. Dzieje się tak, ponieważ łożysko zaczyna produkować relaksynę. Łożysko to narząd, który dostarcza Twojemu dziecku pożywienie, składniki odżywcze i tlen w czasie ciąży. Poziom relaksyny osiąga szczyt między 12. a 14. tygodniem ciąży. W miarę jak dziecko rośnie w macicy, relaksyna pomaga Twojemu ciału rozciągnąć się, aby je pomieścić. Przed porodem miednica musi się rozluźnić, aby dziecko mogło swobodnie wyjść. Ten hormon również odgrywa w tym ważną rolę. Co więcej, relaksyna pomaga również przygotować szyjkę macicy do porodu.

Jakie szczególne właściwości ma hormon relaksyna w czasie ciąży?

Relastyna odgrywa szczególną rolę w rozluźnianiu mięśni, więzadeł i stawów w czasie ciąży. Oto jej działanie:

• Pomaga przygotować wyściółkę macicy do implantacji zarodka .
• Jeśli zarodek się zagnieździ, łożysko pomaga mu się rozwijać.
• Rozluźnia mięśnie macicy, zapobiegając przedwczesnemu porodowi i niepożądanym skurczom.
• W miarę jak macica rośnie, więzadła rozluźniają się, aby umożliwić powiększenie macicy.
• Zwiększa elastyczność mięśni brzucha.
• Naczynia krwionośne rozszerzają się , aby pomieścić zwiększoną objętość krwi w czasie ciąży.
• Pomaga rozluźnić miednicę przed narodzinami dziecka.
• Pomaga zmiękczyć i otworzyć (rozszerzyć) szyjkę macicy przed narodzinami dziecka.

Czy relaksyna wpływa na inne części naszego ciała?

Niektóre badania wykazały, że hormon relaksyna wspomaga gojenie się blizn, co oznacza, że ​​może zmniejszać ich pogrubienie. Oznacza to, że relaksyna może również wpływać na tkankę bliznowatą w sercu lub płucach. Relaksyna może również zmniejszać stany zapalne i wspomagać gojenie się ran. Może również wpływać na ciśnienie krwi. Badania pokazują, że relaksyna rozluźnia naczynia krwionośne i wspomaga tworzenie nowych naczyń krwionośnych.

Kiedy w ciąży zaczyna się produkcja relaksyny? Skąd się bierze?

Relaksyna jest produkowana jeszcze przed zajściem w ciążę. Jej poziom w organizmie utrzymuje się w niskich stężeniach aż do owulacji, po czym zaczyna wzrastać. Po zajściu w ciążę produkcja relaksyny gwałtownie wzrasta, osiągając szczyt pod koniec pierwszego trymestru.Następnie poziom relaksyny nieznacznie spada do końca ciąży, ale ponownie wzrasta w miarę zbliżania się porodu. Naukowcy uważają, że ten ostatni wzrost ma na celu rozluźnienie miednicy i rozszerzenie szyjki macicy. Relaksyna jest wydzielana przez jajniki w drugiej połowie cyklu menstruacyjnego. Jeśli zajdziesz w ciążę w tym okresie, łożysko zacznie uwalniać relaksynę. Nikt tak naprawdę nie wie, dlaczego organizm uwalnia relaksynę. Może to być proces kontrolowany samodzielnie lub zależny od innych hormonów, takich jak hormon luteinizujący (LH) lub gonadotropina kosmówkowa (HCG). Hormony te, LH i HCG, są wydzielane przez przysadkę mózgową i odgrywają bardzo ważną rolę w przebiegu ciąży i rozwoju łożyska.

Jak odczuwasz obecność hormonu relaksyny w organizmie?

Zazwyczaj nie odczuwa się działania hormonu relaksyny i nie powoduje on bólu. Niektórzy uważają jednak, że jego „relaksujące” właściwości mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe. Dzieje się tak, ponieważ uniemożliwia on prawidłowe kurczenie się jelit. Może to powodować zaparcia, wzdęcia lub niestrawność w czasie ciąży. Relaksyna może również osłabiać mięśnie dna miednicy. Może to wpływać na kontrolę nad pęcherzem. Kręgosłup i miednica stają się luźne, co może wpływać na postawę.

Ważne: Relastyna zwiększa elastyczność ciała w czasie ciąży, co korzystnie wpływa na rozwój dziecka i przebieg porodu. Jednak zwiększa również podatność na urazy i skręcenia. Dlatego należy zachować szczególną ostrożność w czasie ciąży, ponieważ ciało może stać się nieco niestabilne. Najlepiej wykonywać lekkie ćwiczenia i unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów.

Czy wzrost lub spadek poziomu relaksyny stanowi problem?

Tak, poziom relaksyny może wzrastać lub spadać. Jednak jak dotąd niewiele jest badań nad skutkami zwiększonego lub zmniejszonego poziomu relaksyny. Niektóre badania wykazały, że zbyt wysoki poziom relaksyny może prowadzić do przedwczesnego pęknięcia błon płodowych, co prowadzi do przedwczesnego porodu. Mówi się również, że niski poziom relaksyny może prowadzić do twardziny skóry, ale jak dotąd nie ma wystarczających badań na ten temat. Twardzina to choroba, w której skóra pogrubia się i twardnieje. Nie udowodniono również, czy relaksyna powoduje inne choroby. Istnieją pewne dowody na to, że kobiety z endometriozą mają niski poziom relaksyny. Inne badania sugerują, że relaksyna może powodować obfite krwawienia podczas menstruacji. Potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić.

Czy relaksyna może powodować bóle stawów?

Wiele osób nie odczuwa działania relaksyny. Jednak czasami relaksyna może powodować ból miednicy w czasie ciąży. Nazywa się to bólem obręczy miednicznej związanym z ciążą ( PGP). Może on powodować ból podczas wchodzenia po schodach, wysiadania z samochodu, przewracania się w łóżku lub stania na jednej nodze. Miejsca, w których możesz odczuwać ból w PGP to:

• W dolnej części brzucha, na wysokości kości biodrowej, przed kością łonową.
• W dolnej części pleców, po jednej lub obu stronach.
• W obszarze zwanym kroczem (czyli obszarem pomiędzy pochwą i odbytem).
• Po wewnętrznej stronie uda.

Relastyna powoduje, że mięśnie i więzadła wokół miednicy, pleców i brzucha stają się bardzo luźne. Może to powodować uczucie osłabienia i niestabilności. Noszenie pasa brzusznego w czasie ciąży może zapewnić dodatkowe wsparcie i pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy.

Czy relaksyna jest nadal obecna w organizmie po urodzeniu dziecka?

Po urodzeniu dziecka poziom relaksyny w organizmie spada, ale pozostaje na niskim poziomie przez kilka miesięcy. Niektóre źródła podają, że powrót relaksyny do poziomu sprzed ciąży może zająć nawet 12 miesięcy. Oznacza to, że więzadła i stawy są nadal luźne, dlatego należy zachować ostrożność podczas ćwiczeń. Jeśli karmisz piersią, działanie relaksyny może utrzymywać się jeszcze dłużej.

Jakie więc najważniejsze rzeczy powinniśmy zapamiętać z tej historii?

Relaksyna to hormon, który odgrywa bardzo szczególną rolę w organizmie, szczególnie w czasie ciąży. Rozluźnia stawy, mięśnie i więzadła, zwiększając ich elastyczność. Pomaga to ciału rozszerzać się w czasie ciąży i ułatwia poród.

Większość osób nie odczuwa skutków ubocznych stosowania relaksyny. Jednak czasami może ona powodować ból i zwiększać ryzyko kontuzji. ​​Jeśli odczuwasz ból miednicy w czasie ciąży, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie jest to nic poważnego. Pamiętaj, że to lekarz udzieli Ci najlepszej porady.