Dowiedzmy się więcej o tej „grypie”, na którą zapada każdy z nas. Zgoda?

Choroba, o której mówi się ostatnio wszędzie – a może i ty wyzdrowiałeś, albo widziałeś kogoś w swojej rodzinie, kto zachorował i cierpiał na nią – nazywa się „grypa”. Niektórzy nazywają ją również „grypą wirusową”. Dzisiaj porozmawiamy o „ grypie ” w prostych słowach. Przyjrzymy się wielu kwestiom, takim jak: czym ona jest, dlaczego występuje, jak jej unikać i co robić w przypadku zachorowania.

Czym właściwie jest grypa?

Mówiąc najprościej, grypa to choroba wywoływana przez wirusa o nazwie influenza. Po zachorowaniu mogą wystąpić takie objawy, jak ból głowy, bóle mięśni i stawów, ból gardła i gorączka, które czasami mogą być nasilone. Grypa jest szczególnie powszechna w sezonie przeziębień. Czasami atakuje wiele osób naraz i nazywamy to epidemią.

O której porze roku grypa występuje najczęściej?

W krajach półkuli północnej, takich jak Stany Zjednoczone, sezon grypowy trwa od października do maja. Jednak szczyt zachorowań, czyli okres, w którym większość osób zapada na grypę, przypada zazwyczaj na okres od grudnia do lutego. Na Sri Lance ten rodzaj gorączki wirusowej występuje częściej w porze zimnej i deszczowej.

Jak powszechna jest grypa?

W rzeczywistości grypa jest bardzo powszechną chorobą zakaźną. Wyobraź sobie, że w kraju takim jak Ameryka, w każdym sezonie grypowym na tę chorobę zapada od 20 do 40 milionów ludzi. Możesz więc sobie wyobrazić, jak szybko się rozprzestrzenia.

Jaka jest różnica między grypą a przeziębieniem?

To pytanie zadaje sobie wiele osób. Zarówno grypa, jak i przeziębienie mogą mieć podobne objawy, takie jak katar i kaszel. Objawy przeziębienia zazwyczaj nie są jednak tak nasilone, podczas gdy objawy grypy mogą być poważne i czasami prowadzić do niebezpiecznych powikłań. Należy pamiętać, że te dwie choroby są wywoływane przez dwa różne typy wirusów.

Jak mogę mieć pewność, czy mam grypę, czy COVID-19?

To również bardzo ważne pytanie, ponieważ objawy obu chorób są bardzo podobne. Dlatego, aby mieć pewność, czy masz grypę, czy COVID-19, koniecznie musisz się przebadać. Istnieje ryzyko rozwoju poważnych schorzeń w przypadku obu tych chorób. Ponieważ jednak te dwie choroby są wywoływane przez dwa różne typy wirusów, lekarze leczą je różnymi rodzajami leków.

Kto jest bardziej narażony na powikłania po grypie?

U niektórych osób grypa może mieć cięższy przebieg. Oznacza to, że mogą wystąpić u nich powikłania zagrażające życiu, a nawet konieczna może być hospitalizacja. Jeśli cierpisz na którąkolwiek z poniższych chorób, jesteś w grupie podwyższonego ryzyka ciężkiego przebiegu grypy:

• Do ciebieJeśli cierpisz na przewlekłą chorobę płuc, taką jak astma lub POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc).
• Jeśli cierpisz na chorobę nerek, wątroby, układu nerwowego , serca lub naczyń krwionośnych (np. udar).
• Jeśli cierpisz na schorzenie, które wpływa na funkcjonowanie mięśni lub utrudnia kaszel, połykanie lub usuwanie śluzu z płuc.
• Jeśli chorujesz na cukrzycę (Diabetes Mellitus) .
• Jeśli Twój układ odpornościowy jest osłabiony (na przykład z powodu HIV/AIDS, raka lub przyjmowania leków immunosupresyjnych).
• Jeśli cierpisz na chorobę krwi , na przykład na niedokrwistość sierpowatokrwinkową.
• Jeśli Twój wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi ponad 30 (co oznacza, że ​​cierpisz na otyłość).
• Jeśli jesteś dzieckiem poniżej 5 roku życia lub masz powyżej 65 lat .
• Jeśli jesteś w ciąży .
• Jeśli masz mniej niż 19 lat i regularnie przyjmujesz aspirynę.
• Jeśli mieszkasz w ośrodku opieki długoterminowej.

Dla osób z tych grup ryzyka, zwłaszcza tych, które są narażone na ryzyko, niezwykle ważne jest, aby zasięgnęły porady lekarskiej jak najszybciej po wystąpieniu objawów grypy .

Jakie są objawy grypy?

Objawy grypy zazwyczaj pojawiają się nagle. Mogą wystąpić niektóre lub wszystkie z poniższych:

• Gorączka
• Dreszcze
• Bóle ciała
• Kaszel
• Ból głowy
• Ból gardła
• Katar lub zatkany nos
• Czuję się zmęczony i bez życia
• Biegunka lub wymioty (najczęściej występują u małych dzieci)

Jakie są przyczyny grypy?

Jak wspomnieliśmy wcześniej, grypę wywołuje wirus zwany influenzą. Najczęściej zakażającymi typami są grypa typu A, B i C. Dwa z nich, grypa typu A i B, są sezonowe (tj. występują najczęściej w sezonie przeziębień), a ich objawy są mniej nasilone. Grypa typu C nie powoduje tak poważnych objawów i nie jest sezonowa – odnotowuje się taką samą liczbę zachorowań przez cały rok.

Zarówno H1N1 (zwana także „świńską grypą”), jak i ptasia grypa, o których słyszeliśmy, są podtypami wirusa grypy A.

Czy grypa jest zaraźliwa?

Tak, grypa jest zdecydowanie chorobą zakaźną. Zazwyczaj osoba chora na grypę może zarazić jedną lub dwie inne osoby.

Jak przenosi się grypa?

Wirus grypy rozprzestrzenia się poprzez bezpośredni lub pośredni kontakt z osobą zakażoną. Oto kilka głównych dróg rozprzestrzeniania się grypy:

• Kiedy chora osoba kaszle, kicha lub mówi, kropelki mogą osiadać na dłoniach lub być wdychane bezpośrednio do nosa lub ust. Stamtąd wirus może przedostać się do płuc.
• Dotykając powierzchni, na której znajduje się wirus, a następnie dotykając twarzy, nosa, ust lub oczu, na przykład klamek, biurek, komputerów i telefonów.
• Dotykając rąk lub twarzy osoby chorej na grypę, a następnie dotykając swojej twarzy, nosa, ust lub oczu.

Jak długo wirus musi czekać, aż wniknie do organizmu i pojawią się objawy?

Jeśli jesteś zarażony wirusem, objawy zwykle pojawiają się w ciągu jednego do czterech dni (okres inkubacji).

Jak diagnozuje się grypę?

Lekarz zapyta o objawy i zbada próbkę śluzu z nosa, aby potwierdzić obecność grypy. Wprowadzi do nosa miękki, bawełniany patyczek, aby sprawdzić obecność wirusa grypy. Niektóre testy dają wyniki w ciągu kilku minut, a czasami próbkę można wysłać do laboratorium, gdzie wyniki będą dostępne w ciągu jednego lub dwóch dni.

Jak leczy się grypę?

W niektórych przypadkach lekarze mogą przepisać leki przeciwwirusowe na grypę. Leki te mogą zmniejszyć ryzyko cięższego przebiegu choroby i skrócić jej czas trwania. Jednak wiele osób może wyleczyć się z grypy bez tych leków. Lekarze przepisują te leki przeciwwirusowe w następujących sytuacjach:

• Jeśli objawy utrzymują się krócej niż 48 godzin, skuteczność tych leków może być zmniejszona, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż dwa dni. Dzieje się tak, ponieważ do tego czasu wirus rozprzestrzenił się w organizmie i organizm zaczął zwalczać go za pomocą przeciwciał.
• Jeśli cierpisz na inną chorobę podstawową lub jeśli istnieje ryzyko, że rozwinie się u Ciebie poważna choroba, lekarz może przepisać ten lek, nawet jeśli od wystąpienia objawów minęło więcej niż 48 godzin.
• Jeżeli objawy są bardzo poważne , leki można podać nawet jeśli choroba trwa dłużej niż dwa dni.
• Nie ma problemu, jeśli mieszkasz z osobami, u których mogą wystąpić poważne powikłania grypy, lub się nimi opiekujesz.

Jakie są leki na grypę?

Oto kilka leków przeciwwirusowych stosowanych w leczeniu grypy:

• Fosforan oseltamiwiru (nazwa handlowa Tamiflu®). Przyjmuje się go doustnie w postaci tabletek lub płynu. Zazwyczaj przyjmuje się go przez kilka dni.
• Zanamivir (nazwa handlowa Relenza®). Lek wdycha się doustnie za pomocą inhalatora. Należy go przyjmować przez kilka dni. Nie jest zalecany osobom z problemami z oddychaniem, takimi jak astma czy POChP.
• Peramivir (nazwa handlowa Rapivap®). Jest to lek podawany bezpośrednio dożylnie (IV) przez lekarza. Zazwyczaj podaje się go w pojedynczej dawce.
• Baloksawir marboksyl (nazwa handlowa Xofluza®). Lek przyjmuje się również doustnie w postaci tabletek lub płynu. Przyjmuje się go w dawce jednorazowej. Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży, matek karmiących piersią, pacjentów hospitalizowanych ani osób z niektórymi innymi schorzeniami.

Jeśli cierpisz na jakiekolwiek inne schorzenia, zdecydowanie powinieneś poinformować o tym lekarza , zanim zaczniesz przyjmować tego typu leki przeciwwirusowe.

Skutki uboczne leczenia

Każdy lek przeciwwirusowy może powodować różne skutki uboczne. Najczęstsze to nudności i biegunka. Leki wziewne mogą czasami powodować skurcz oskrzeli.

Jak kontrolować objawy grypy w domu?

Wiele osób może radzić sobie z objawami grypy w domu. Leki dostępne bez recepty (OTC) i inne metody leczenia mogą pomóc:

• Odpoczywaj tak dobrze, jak to możliwe.
• Pij dużo płynów, takich jak woda i zupa. To pomoże zapobiec odwodnieniu.
• Przyłożenie do ciała termoforu może pomóc w uśmierzeniu bólu.
• Możesz zażyć leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (np. Tylenol®) lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. Advil®, Motrin®, Aleve®), aby zbić gorączkę, złagodzić ból głowy i bóle ciała.
• W przypadku zatkanego nosa lub kataru można stosować spraye do nosa lub doustne leki obkurczające błonę śluzową nosa, np. fenylefrynę lub pseudoefedrynę .
• Aby kontrolować częsty kaszel, możesz przyjmować leki przeciwkaszlowe, np. dekstrometorfan .
• Środki wykrztuśne, takie jak gwajafenezyna , pomagają rozrzedzić śluz w płucach.

Nie wszystkie leki dostępne bez recepty działają u każdego, dlatego warto skonsultować się z lekarzem przed ich zastosowaniem. Upewnij się również, czy niektóre leki można bezpiecznie przyjmować razem lub z innymi suplementami diety. Nie podawaj aspiryny dzieciom poniżej 16. roku życia bez konsultacji z lekarzem.

Jak można zapobiegać grypie?

Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zachorowania na grypę jest coroczne szczepienie się przeciwko grypie.Można go podać w postaci zastrzyku lub aerozolu do nosa. Ważne jest, aby szczepić się co roku, ponieważ wirus grypy może mutować.

Oto kilka innych sposobów, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę:

• Regularnie i dokładnie myj ręce wodą z mydłem. Jeśli nie masz dostępu do wody i mydła, używaj środka dezynfekującego na bazie alkoholu .
• Zakrywaj nos i usta podczas kaszlu lub kichania. Lepiej kaszleć/kichać w zgięcie łokcia lub chusteczkę niż w dłoń.
• Unikaj przebywania w towarzystwie innych osób, jeśli Ty lub ktoś inny ma chorobę zakaźną, taką jak grypa. Jeśli jesteś chory i musisz przebywać w towarzystwie innych osób, noś maseczkę.
• Unikaj dotykania twarzy, oczu, nosa i ust.
• Nie dziel się jedzeniem, napojami ani sztućcami (łyżkami, widelcami, kubkami) z innymi osobami.

Co się stanie, jeśli zachoruję na grypę? Jak długo potrwa powrót do zdrowia?

Większość osób może leczyć objawy grypy w domu i wracać do zdrowia w ciągu kilku dni lub tygodnia. Choroba może jednak mieć poważny przebieg, dlatego ważne jest monitorowanie objawów i w razie potrzeby zasięgnięcie porady lekarskiej. Jest to szczególnie ważne w przypadku innych schorzeń współistniejących.

Jeśli masz grypę, powinieneś unikać kontaktów towarzyskich, chyba że szukasz porady lekarskiej.

Jak długo trwa grypa?

Grypa może trwać od kilku dni do około dwóch tygodni. Objawy takie jak gorączka i bóle mięśni pojawiają się nagle, ale ustępują szybciej niż inne. Kaszel lub katar mogą utrzymywać się przez jakiś czas.

Jak długo zaraźliwa jest grypa?

Grypą można zarazić się od dnia poprzedzającego wystąpienie objawów do około tygodnia po ich wystąpieniu. Jest ona najbardziej zaraźliwa w ciągu pierwszych trzech do czterech dni od wystąpienia objawów. Osoby z osłabionym układem odpornościowym i małe dzieci mogą zarazić się jeszcze wcześniej.

Kiedy mogę wrócić do pracy/szkoły?

Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy na inne osoby, należy odczekać co najmniej 24 godziny po ustąpieniu gorączki (bez przyjmowania leków przeciwgorączkowych) przed powrotem do pracy lub szkoły. W miejscu pracy lub szkole mogą obowiązywać inne zasady.

Powikłania grypy

Sam wirus grypy może powodować powikłania lub osłabiać układ odpornościowy i umożliwiać bakteriom infekcję różnych części ciała (zakażenie wtórne). Do takich powikłań i zakażeń wtórnych należą:

• Infekcje ucha
• Zakażenia zatok
• Zapalenie płuc, ciężka infekcja płuc. Zapalenie płuc może prowadzić do stanów zagrażających życiu, takich jak zespół ostrej niewydolności oddechowej (ARDS).
• Utrata ciąży/poronienie.
• Wady cewy nerwowej (NTD) powstają u dziecka rozwijającego się w łonie matki.

Szacuje się, że podczas typowej pandemii grypy w kraju takim jak Stany Zjednoczone, co roku umiera z jej powodu od 20 000 do 50 000 osób. Kolejne 300 000 do 500 000 osób poważnie choruje i wymaga hospitalizacji.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli podejrzewasz u siebie grypę, ważne jest, aby jak najszybciej wykonać test. Jeśli lekarz przepisze leki przeciwwirusowe, będą one skuteczniejsze. Należy natychmiast udać się do lekarza, jeśli:

• Jeśli masz objawy grypy i inną chorobę podstawową, która zwiększa ryzyko poważnego zachorowania .
• Jeśli objawy nie ustąpią po siedmiu do dziesięciu dniach lub jeśli gorączka utrzymuje się dłużej niż trzy dni.
• Jeśli jesteś w ciąży i masz gorączkę lub inne objawy grypy .

Kiedy należy udać się na Oddział Ratunkowy (ETU) ?

Jeśli masz objawy poważnej choroby, powinieneś natychmiast udać się na pogotowie lub zasięgnąć porady lekarza. Do objawów tych należą:

• Wysoka gorączka (powyżej 40 stopni Celsjusza/103 stopni Fahrenheita).
• Trudności w oddychaniu.
• Brak lub bardzo mała ilość wydalanego moczu.
• Ból w klatce piersiowej lub żołądku (brzuchu), który nie ustępuje.
• Uporczywe zawroty głowy.
• Dezorientacja.
• Silny ból lub osłabienie mięśni.
• Napady padaczkowe.
• Niebieski kolor skóry, ust lub paznokci ( sinica - oznacza to, że we krwi lub tkankach występuje niski poziom tlenu).
• Gorączka lub kaszel ustępują, a potem znów się nasilają.
• Pogorszenie innych przewlekłych schorzeń.

Jakie pytania powinieneś zadać lekarzowi?

• Jak dokładnie mam przyjmować ten lek?
• Jakie rodzaje leków dostępnych bez recepty (OTC) mogę kupić w aptece?
• Jak mogę łagodzić objawy w domu?
• Jakie poważne objawy powinny mnie zaniepokoić?
• Kiedy powinienem udać się na pogotowie?
• Kiedy możemy się znowu zobaczyć?
• Jak długo potrwa mój powrót do zdrowia?

Czy grypa żołądkowa to to samo, co grypa?

Nie. Zapalenie żołądka i jelit, powszechnie znane jako grypa żołądkowa, nie jest wywoływane przez wirusa grypy. To odrębna choroba, która nie ma nic wspólnego z grypą sezonową.

Na koniec rzeczy, o których musisz pamiętać

Chociaż grypa jest bardzo powszechną chorobą, należy pamiętać, że może powodować zagrażające życiu powikłania. Zaszczepienie się przeciwko grypie to najlepszy sposób, aby zapobiec zachorowaniu i chronić bliskich oraz sąsiadów.Jeśli cierpisz na inne schorzenia lub jesteś w ciąży, porozmawiaj z lekarzem o sposobach zmniejszenia ryzyka zachorowania na grypę. Grypa to nic przyjemnego, ale dla wielu osób to choroba, którą można leczyć dobrym filmem i miską rosołu z kurczaka. Ważne jest jednak, aby w razie potrzeby zasięgnąć porady lekarza.