Czy Twoje miesięczne miesiączki są nieregularne? (Nieregularne miesiączki) Porozmawiajmy o tym!

Problemem wielu kobiet, sióstr i córek jest to, że ich cykl menstruacyjny nie pojawia się punktualnie. W niektórych miesiącach pojawia się wcześniej, w innych później. Czasami trwa kilka dni, a innym razem występuje obfite krwawienie. Możesz się zastanawiać, czy to normalne, czy raczej powód do niepokoju. Nie martw się, dziś porozmawiamy o tym w prosty i zrozumiały sposób.

Najpierw przyjrzyjmy się, czym jest „normalny” cykl menstruacyjny.

Kiedy mówimy o „normalnym” cyklu menstruacyjnym, wiele osób uważa, że ​​powinien on występować dokładnie co 28 dni. Ale nie u każdego to prawda. To może się różnić w zależności od osoby.

Mówiąc prościej, cykl menstruacyjny zdrowej kobiety uważa się za normalny, jeśli trwa od 21 do 35 dni . Oznacza to, że jeśli masz jedną miesiączkę, a do następnej jest 25 dni, a potem 30 dni, to nie stanowi to problemu. Ponadto, liczba dni trwania miesiączki, czyli krwawienia, wynosi zazwyczaj od 4 do 7 dni .

Co zatem oznacza termin „nieregularny”?

Niewielkie zmiany w cyklu menstruacyjnym są normalne. Są jednak pewne zmiany, które powinny nas zaniepokoić. Takie stany nazywamy „nieregularnymi miesiączkami”.

Dobrym przykładem na to może być poniższa tabela.

Inne schorzenia związane z nieregularnością

Istnieje kilka terminów medycznych związanych z nieregularnymi miesiączkami. Warto je również poznać.

• Brak miesiączki: Jest to całkowity zanik miesiączki. O ile nie jesteś w ciąży, nie karmisz piersią ani nie przeszłaś menopauzy, zatrzymanie miesiączki na 3 miesiące lub dłużej jest nietypowe. Może się tak również zdarzyć, jeśli miesiączka nie zaczęła się przed 15. lub 16. rokiem życia.
• Oligomenorrhea: występuje bardzo rzadko, tzn. rzadziej niż raz na 35 dni, ale około 6-8 razy w roku.
• Bolesne miesiączkowanie: To termin medyczny oznaczający silny ból podczas miesiączki. Chociaż łagodne skurcze są normalne, jeśli ból jest nie do zniesienia i uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności, powinien być powodem do niepokoju.

Dlaczego tak się dzieje? Jakie są przyczyny nieregularnych miesiączek?

Nie ma jednej przyczyny nieregularnych cykli menstruacyjnych, ale wiele czynników może się do nich przyczyniać. Mogą to być zarówno zwykły stres, jak i poważne schorzenia.

Ze względu na pewne schorzenia...

Niektóre choroby mogą zaburzyć równowagę hormonalną, co może skutkować nieregularnymi miesiączkami.

• Zespół policystycznych jajników (PCOS): To schorzenie, które obecnie występuje u wielu młodych kobiet. W tym przypadku jajniki produkują zbyt dużo męskiego hormonu zwanego androgenem. Może to powodować brak owulacji lub jej opóźnienie, a w konsekwencji nieregularne miesiączki.
• Endometrioza: to stan, w którym tkanka wyściełająca wnętrze macicy (endometrium) rozrasta się poza macicą, na przykład na jajnikach lub jajowodach. Może to powodować silny ból i nieprawidłowe krwawienie przed i w trakcie miesiączki.
• Zapalenie miednicy mniejszej (PID): Jest to bakteryjne zakażenie układu rozrodczego. Często jest spowodowane nieleczonymi chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI). Może również powodować takie objawy, jak nieregularne miesiączki, obfite upławy z pochwy i ból w podbrzuszu.
• Zaburzenia tarczycy: Niedoczynność (niedoczynność tarczycy) lub nadczynność (nadczynność tarczycy) tarczycy może powodować poważne zmiany hormonalne. Ma to bezpośredni wpływ na cykl menstruacyjny.
• Rak macicy lub jajników: Niektóre nowotwory mogą również powodować takie objawy, jak nieregularne miesiączki i obfite krwawienia. Chociaż zdarza się to rzadko, warto o tym pamiętać.

Ze względu na zmiany w naszym stylu życia...

Zmiany w naszym codziennym życiu i nawykach mają również bezpośredni wpływ na cykl menstruacyjny.

• Stres: Wyobraź sobie, że zbliża się egzamin, problem w pracy lub problem rodzinny... Kiedy stres tak bardzo się nasila, aktywność hormonalna naszego organizmu ulega zmianom. Z tego powodu cykl menstruacyjny może się opóźnić, wystąpić wcześniej, a nawet w ogóle nie wystąpić w danym miesiącu.
• Zmiany masy ciała: Nagły przyrost lub utrata masy ciała może również wpływać na gospodarkę hormonalną. Szczególnie u osób bardzo szczupłych i z niską zawartością tkanki tłuszczowej (np. biegaczy długodystansowych, tancerzy) może dojść do zatrzymania miesiączki.
• Nadmierna aktywność fizyczna: Umiarkowana aktywność fizyczna jest dobra. Jednak zbyt intensywny lub zbyt intensywny wysiłek fizyczny może powodować nieregularne cykle menstruacyjne.
• Inne choroby: Przyczyną opóźnienia miesiączki w danym miesiącu może być także tymczasowa choroba, np. zwykła grypa wirusowa.

Inne powody...

• Tabletki antykoncepcyjne:Po rozpoczęciu lub zakończeniu stosowania tabletek antykoncepcyjnych, poziom hormonów w organizmie wraca do normy po kilku miesiącach. W tym czasie miesiączki mogą stać się nieregularne.
• Inne leki: Niektóre leki, takie jak sterydy i leki przeciwzakrzepowe, mogą również powodować zmiany w cyklu menstruacyjnym.
• Powikłania związane z ciążą: W przypadku poronienia lub ciąży pozamacicznej mogą wystąpić nieregularne krwawienia.

Co można z tym zrobić? Jak lekarz to wykrywa?

Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w swoim cyklu menstruacyjnym, najlepszym rozwiązaniem będzie prowadzenie dziennika miesiączkowego. Zaznaczaj je w kalendarzu lub aplikacji w telefonie. Zapisuj dzień rozpoczęcia i zakończenia miesiączki, ilość krwi (dużo lub mało) oraz ewentualne skurcze. Informacje te będą bardzo ważne podczas wizyty u lekarza.

Lekarz zbada Cię, zapyta o Twój cykl menstruacyjny i historię choroby, a także może zlecić badania w celu ustalenia dokładnej przyczyny.

• USG miednicy: To badanie przypominające badanie płodu w łonie matki. Pozwala ono na sprawdzenie macicy i jajników pod kątem ewentualnych narośli (mięśniaków, polipów, torbieli) lub innych nieprawidłowości.
• Biopsja endometrium: Polega na pobraniu bardzo małego fragmentu tkanki z wewnętrznej ściany macicy i zbadaniu go. Nie martw się, badanie to pozwala na dokładne wykrycie takich schorzeń, jak zaburzenia hormonalne i endometrioza.
• Histeroskopia: podczas tego zabiegu przez pochwę do macicy wprowadza się małą kamerę w celu obejrzenia jej wnętrza.

Na czym polega leczenie?

Leczenie zależy od przyczyny nieregularnych miesiączek.

Leki

Często pierwszym leczeniem jest farmakoterapia.

• Antykoncepcja hormonalna: Jest bardzo skuteczna w przypadku nieregularnych miesiączek spowodowanych schorzeniami takimi jak PCOS i mięśniaki macicy. Działa poprzez regulację poziomu hormonów i cyklu menstruacyjnego. Dostępne są w postaci tabletek, zastrzyków, pierścienia dopochwowego lub wkładki wewnątrzmacicznej.
• Kwas traneksamowy: Lek stosowany w celu opanowania nadmiernego krwawienia.
• Środki przeciwbólowe: W przypadku niewielkiego bólu można zażyć środek przeciwbólowy, taki jak paracetamol lub ibuprofen. Jeśli jednak ból jest silny, należy skonsultować się z lekarzem.
• Terapia hormonalna: Leczenie to może być pomocne w przypadku nieregularnych miesiączek występujących w okresie okołomenopauzalnym.
• Antybiotyki: Jeśli przyczyną nieprawidłowości jest infekcja, przepisze się antybiotyki.

Operacje

W ciężkich przypadkach, których nie można kontrolować farmakologicznie, konieczna może być operacja. Decyzja ta podejmowana jest na podstawie wieku, stanu zdrowia oraz ewentualnego planowania posiadania dzieci w przyszłości.

• Ablacja endometrium: Zabieg polegający na usunięciu wyściółki macicy w celu opanowania obfitego krwawienia. Nie jest on odpowiedni dla kobiet planujących ciążę.
• Miomektomia: usunięcie mięśniaków macicy.
• Histerektomia: Całkowite usunięcie macicy, podejmowane jako ostateczność w przypadkach, gdy macica została poważnie uszkodzona i nie można jej wyleczyć żadnym innym leczeniem.

Co możemy zrobić, aby zmniejszyć to ryzyko?

Istnieje szereg rzeczy, które możesz zrobić, aby cykl menstruacyjny był jak najbardziej regularny.

• Prowadź zdrowy tryb życia. Stosuj zbilansowaną dietę i ćwicz umiarkowanie.
• Jeśli chcesz schudnąć, rób to stopniowo. Nie przechodź od razu na drastyczną dietę, która całkowicie ogranicza spożycie jedzenia.
• Daj swojemu ciału niezbędny odpoczynek. Wysypiaj się w ciągu dnia.
• Zredukuj stres. Zrelaksuj umysł, wykonując czynności takie jak medytacja, joga lub oddając się ulubionemu hobby.
• Unikaj nadmiernego, forsownego wysiłku fizycznego.
• Wymieniaj podpaski lub tampony co 4-6 godzin. To pomoże zapobiec infekcjom.
• Nadal regularnie odwiedzaj ginekologa i lekarza rodzinnego w celu przeprowadzenia badań kontrolnych.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

• Jeśli odczuwasz silny, nie do zniesienia ból w trakcie lub między miesiączkami.
• Niezwykle obfite krwawienie (zmoczenie więcej niż jednej podpaski w ciągu 2–3 godzin) lub wydalanie dużych skrzepów krwi.
• W przypadku pojawienia się wydzieliny z pochwy o nieprzyjemnym zapachu .
• Jeśli miesiączka trwa dłużej niż siedem dni .
• Jeśli występuje u Ciebie krwawienie lub brązowa wydzielina między miesiączkami lub po menopauzie.
• Jeśli Twój zazwyczaj regularny cykl menstruacyjny nagle staje się bardzo nieregularny .
• Jeśli w czasie miesiączki odczuwasz nudności lub wymioty .
• Jeśli podejrzewasz, że możesz być w ciąży .