Czy Twoje miesięczne miesiączki są nieregularne? (Nieregularne miesiączki) Porozmawiajmy o tym!

Nieregularne miesiączki, czyli „miesiączki”, to częste zjawisko u Ciebie i Twoich znajomych, zwłaszcza młodych. Oznacza to, że w niektórych miesiącach miesiączka może spóźniać się 24 dni, a w innych 40 dni. Nazywamy to „nieregularnymi miesiączkami”. To bardzo powszechne zjawisko, zwłaszcza w pierwszych kilku latach menstruacji, więc nie martw się, dobrze?

Czym zatem jest ten „regularny miesięczny okres”?

Mówiąc prościej, regularna menstruacja oznacza, że ​​okres pojawia się zazwyczaj co 21 do 35 dni. Ale nie u każdej kobiety jest tak samo. Większość dziewcząt dostaje swoją pierwszą miesiączkę, którą medycznie nazywamy ``menarche'', w wieku od 10 do 15 lat. Ale u niektórych może to nastąpić wcześniej, u innych później. To zależy od osoby. Twój „cykl menstruacyjny” to liczba dni od dnia rozpoczęcia miesiączki do dnia rozpoczęcia kolejnej miesiączki. Być może słyszałaś, że jest to cykl 28-dniowy. Ale to tylko średnia liczba, którą stosują lekarze. W rzeczywistości cykle niektórych osób mogą trwać 24 dni, a innych 34 dni. To normalne, że liczba dni w cyklu zmienia się z miesiąca na miesiąc, szczególnie w pierwszych kilku latach po rozpoczęciu miesiączkowania. Teraz przyjrzyjmy się, co dzieje się w środku. Gdy rozpoczyna się cykl, jajniki zaczynają uwalniać komórkę jajową. W tym samym czasie błona śluzowa macicy stopniowo się pogrubia. Czy wiesz dlaczego? To jak przygotowywanie bezpiecznego schronienia dla dziecka w momencie poczęcia. Następnie, około dwa tygodnie przed miesiączką, zapłodniona komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika. Nazywa się to owulacją. Komórka jajowa wędruje następnie jajowodem do macicy. Jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona przez plemnik, stopniowo ulega rozpadowi. Ostatecznie pogrubiona błona śluzowa macicy i uszkodzona komórka jajowa są wydalane z organizmu w trakcie miesiączki. Proces zaczyna się od nowa. Dlatego nazywamy to „cyklem”. Pierwszy dzień miesiączki to pierwszy dzień cyklu. Czy rozumiesz? Twój organizm nie zawsze działa dokładnie tak, jak w zegarku. Bardzo często zdarza się, że miesiączka nie występuje lub jest nieregularna, szczególnie w ciągu pierwszych dwóch lat od jej wystąpienia. Również, jeśli zachorujesz, nagle stracisz na wadze lub będziesz pod dużym stresem,Cykl menstruacyjny może zostać zaburzony. Czy wiesz dlaczego? Istnieje część naszego mózgu, która kontroluje tę menstruację. Takie czynniki mogą na nią wpływać. Jeśli wybierasz się w podróż lub jeśli nastąpi duża zmiana w Twoim codziennym harmonogramie, miesiączka może wystąpić w innym dniu niż zwykle. To wszystko jest całkowicie normalne . Co więcej, liczba dni, w których miesiączkujesz, może się zmieniać z miesiąca na miesiąc. Czasami może się zatrzymać na kilka dni, a innym razem może trwać około tygodnia. Dzieje się tak, ponieważ poziom hormonów produkowanych przez organizm zmienia się z cyklu na cykl. Wpływa to na ilość utraconej krwi i liczbę dni.

Jeśli nie znasz dokładnego dnia wystąpienia miesiączki, jak rozpoznać jej objawy?

Jeśli Twój cykl menstruacyjny nie jest regularny, Twoje ciało może dawać Ci drobne sygnały, że zbliża się miesiączka. Jeśli zwrócisz na nie uwagę, możesz się tego spodziewać z wyprzedzeniem. Sprawdź, czy masz któryś z poniższych objawów:

• Odczuwanie bólu lub sztywności pleców .
• Piersi mogą wydawać się lekko ciężkie lub boleć przy dotykaniu.
• Ból głowy .
• Występowanie trądziku staje się coraz częstsze.
• Zmiany w rytmie snu , niemożność prawidłowego snu.
• Wahania nastroju, takie jak nagłe uczucie smutku lub złości .
• Uczucie pełnego żołądka (wzdęcia).
• Luźne stolce .

Jak więc można się do tego wcześniej przygotować?

Jeśli więc nie możesz przewidzieć, kiedy nadejdzie miesiączka, najlepiej być zawsze przygotowanym. Miej kilka podpasek w torbie szkolnej lub torebce. Jeśli używasz tamponów, koniecznie je też zabierz. Kto wie, może miesiączka pojawi się niespodziewanie. Dobrym pomysłem może być spakowanie dodatkowej pary bielizny .

Dlaczego te miesięczne miesiączki są nieregularne?

W większości przypadków nieregularne miesiączki to po prostu część normalnych zmian zachodzących w organizmie w młodym wieku. Z wiekiem cykl prawdopodobnie ustabilizuje się i będzie bardziej regularny. Nie martw się tym jednak zbytnio. Czasami jednak mogą istnieć inne przyczyny. Na przykład:

• Podczas stosowania niektórych leków .
• Zbyt intensywne ćwiczenia . Na przykład, jeśli biegasz i skaczesz cały dzień albo dużo ćwiczysz z ciężarami, to również może mieć wpływ.
• Może być spowodowana znaczną utratą lub przybraniem na wadze. Nagła utrata lub nadmierny przyrost masy ciała również mogą być przyczyną.
• Ten problem może również wystąpić, gdy nie spożywasz wystarczającej ilości kalorii w ciągu dnia. Nie odżywiasz się prawidłowo i Twój organizm nie otrzymuje potrzebnych mu składników odżywczych.

Inną ważną przyczyną są zaburzenia równowagi hormonalnej . Na przykład, jeśli tarczyca wydziela zbyt dużo lub zbyt mało hormonu tarczycy, może to powodować problemy z miesiączką. Niektóre kobiety mogą również wydzielać zbyt dużo androgenów. Androgen ten może powodować niechciany wzrost włosów na twarzy, brodzie, klatce piersiowej i brzuchu. Co więcej, wzrost poziomu tego hormonu może powodować przyrost masy ciała i nieregularne miesiączki. Ten stan nazywamy zespołem policystycznych jajników (PCOS). Warto o tym pamiętać. Co więcej, jeśli zajdziesz w ciążę , miesiączki z pewnością ustaną. Warto o tym pamiętać.

Czy zatem powinnam się martwić tymi nieregularnymi miesiączkami? Kiedy powinnam udać się do lekarza?

Mówiąc wprost, nie należy obawiać się wszystkich nieregularności, zwłaszcza jeśli jesteś młoda. Jak już wspomnieliśmy, nieregularności w pierwszych latach miesiączki są w większości przypadków normalne. Są jednak sytuacje, w których zdecydowanie warto skonsultować się z lekarzem.

Najważniejsze: jeśli uprawiałaś seks i spóźnia Ci się okres , możesz być w ciąży, więc natychmiast udaj się do lekarza. Zdecydowanie powinnaś o tym pamiętać.

Ponadto należy poinformować lekarza, jeśli występuje u Ciebie którykolwiek z poniższych objawów:

• Jeśli Twoje poprzednio regularne miesiączki stały się nieregularne , to znaczy, jeśli wcześniej pojawiały się regularnie, ale nagle zaczęły być nieregularne.
• Jeśli od kilku miesięcy nie miałaś okresu (jeśli wydaje się, że ustał, co oznacza, że ​​nie miałaś okresu przez co najmniej 3 miesiące).
• Jeśli na twarzy, brodzie, klatce piersiowej lub brzuchu zaczęły Ci rosnąć nowe włosy (może to być oznaką zwiększonego poziomu hormonu „androgenu”, o którym mówiliśmy).
• Jeśli Twoja miesiączka trwa dłużej niż 7 dni, jest bardzo obfita (co oznacza, że ​​musisz zmieniać podpaskę co dwie godziny) lub pojawia się częściej, np. co 21 dni .
• Jeśli okres spóźnia się dłużej niż 45 dni .
• Jeśli odczuwasz niemożliwy do zniesienia ból brzucha lub ból w podbrzuszu (chociaż lekkie skurcze w trakcie miesiączki są normalne, jeśli ból jest nie do zniesienia, należy zająć się nim osobno).
• Jeśli krwawisz między miesiączkami .
• Do ciebieJeśli po upływie 3 lat Twoje miesiączki nadal są nieregularne (czyli minęło już kilka lat od pierwszej miesiączki , a jej regularność nie powróciła).

W takim przypadku lekarz zbada Cię i może przepisać leki, takie jak tabletki hormonalne . Może również zalecić zmiany w stylu życia i diecie. Może również sprawdzić, czy nie występuje u Ciebie schorzenie takie jak PCOS, o którym mówiliśmy. Dlatego jeśli cierpisz na coś takiego, najlepiej porozmawiać z lekarzem, nie zamartwiając się tym.

Jakie więc są najważniejsze rzeczy, które powinniśmy zapamiętać z tego wszystkiego? (Ważne wnioski)

Dobrze, sporo mówiliśmy o nieregularnych miesiączkach. Krótko mówiąc, oto najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać:

• Nieregularne miesiączki w pierwszych kilku latach są normalne: To całkiem normalne, że Twój cykl jest nieregularny, kiedy po raz pierwszy zaczynasz miesiączkować. Nie martw się tym zbytnio.
• Zwróć uwagę na sygnały wysyłane przez twoje ciało: Bądź świadoma znaków, które wysyła twoje ciało, informując, że zbliża się okres (np. bóle pleców, tkliwość piersi ).
• Bądź przygotowana: zawsze warto mieć przy sobie podpaski lub tampony.
• Przyczyn może być kilka: stres, zmiana diety, nadmierne ćwiczenia fizyczne i niektóre problemy hormonalne (wzrost stężenia hormonów tarczycy, androgenów, PCOS). Mogą one również powodować nieregularne miesiączki.
• W następujących przypadkach należy koniecznie udać się do lekarza:
• Jeśli po stosunku nie ustaje okres (może dojść do zajścia w ciążę).
• Co by było, gdybyś był zorganizowany i nagle stał się niezorganizowany.
• Jeśli nie miałaś miesiączki przez kilka miesięcy (3 miesiące lub dłużej).
• Jeśli wystąpią takie problemy, jak obfite krwawienie, silny ból lub miesiączka występująca przed upływem 21 dni.
• Jeżeli opóźnienie wynosi więcej niż 45 dni.
• Jeśli nie zostało to naprawione nawet po 3 latach.
• Jeśli na twarzy lub ciele pojawiło się niechciane owłosienie.

Pamiętaj, nie jesteś sam! Wiele osób ma tego typu problemy. Nie trzymaj ich w sobie, porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą lub lekarzem. Otrzymasz pomoc i rozwiązanie, którego potrzebujesz.

Nieregularne miesiączki, Nieregularne miesiączki, Miesiączka, Miesiączki, Zdrowie dziewcząt, Hormony, Cykl menstruacyjny