Czy masz czasami wrażenie, że nie jesteś w stanie nic zrobić w ciągu dnia, że zapominasz o wszystkim, że trudno Ci się skupić? Może myślisz: „Jestem po prostu leniwy” albo „Coś ze mną nie tak”. Ale czy wiesz, że to nie Twoja wina, a może to objaw ADHD (zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi )? Porozmawiajmy o tym dzisiaj.
Dlaczego u kobiet ADHD diagnozuje się późno?
Myśląc o ADHD, często wyobrażamy sobie osobę niespokojną, psotną i wiecznie biegnącą. W rzeczywistości badania medyczne koncentrowały się głównie na chłopcach i mężczyznach. W rezultacie ADHD u dziewcząt i kobiet jest często pomijane.
Istnieje kilka głównych powodów:
- Objawy są subtelne: Objawy obserwowane u dziewcząt i kobiet różnią się od jawnych objawów nadpobudliwości u mężczyzn. Często są to subtelne, ukryte objawy. Dlatego rodzice, nauczyciele, a czasem nawet lekarze mogą je przeoczyć.
- Błędna diagnoza: Objawy ADHD u kobiet mogą przypominać objawy innych zaburzeń psychicznych, takich jak lęk czy depresja. Czasami więc można leczyć te schorzenia zamiast ADHD.
- Opóźniona diagnoza: Z tych powodów u wielu kobiet diagnozuje się ADHD pod koniec 30. lub 40. roku życia. Czasami, po zdiagnozowaniu ADHD u dziecka, kobiety zdają sobie sprawę: „Wow, mam te objawy od dziecka”.
Jakie są najczęstsze objawy ADHD u kobiet?
Istnieją trzy główne typy ADHD. Najczęstszym typem występującym u kobiet jest „typ z nieuwagą ”. Przyjrzyjmy się tej tabeli, aby lepiej zrozumieć te objawy.
| Rodzaj objawu | Często spotykane objawy |
|---|---|
| Typ nieuważny (Najczęstsze wśród kobiet) |
|
| Typ nadpobudliwy/impulsywny (Najczęstsze wśród mężczyzn) |
|
Ponadto trudności w zarządzaniu czasem , problemy z zarządzaniem pieniędzmi i ciągłe uczucie „przytłoczenia” to także częste objawy ADHD u kobiet.
Jak ADHD wpływa na codzienne życie?
Mówiąc wprost, sposób, w jaki osoba z ADHD przetwarza informacje i skupia uwagę, nieco różni się od sposobu, w jaki mózg innej osoby działa. To nie defekt, to po prostu różnica. Ta różnica może prowadzić do różnych wyzwań w życiu codziennym.
Wyobraź sobie, że budzisz się każdego ranka i planujesz zadania na dany dzień. Ale pod koniec dnia nie udaje Ci się wykonać żadnego z nich. To sprawia, że czujesz się sfrustrowana. Twoja samoocena spada. To zjawisko dotyka wiele kobiet z ADHD.
ADHD może powodować następujące skutki:
- Trudności w uczeniu się.
- Problemy w relacjach społecznych, np. w nawiązywaniu nowych znajomości.
- Problemy w małżeństwie i życiu rodzinnym.
- Objawy fizyczne, takie jak bóle głowy i brzucha, spowodowane stresem.
- Lęk i depresja.
- Bycie prześladowanym przez innych.
- Zachowania autodestrukcyjne, takie jak obgryzanie paznokci i skubanie skóry.
- Zaburzenia odżywiania.
Jeśli te rzeczy brzmią dla Ciebie znajomo, nie cierp w samotności.Rozmowa z lekarzem lub doradcą zdrowia psychicznego może Ci bardzo pomóc.
Czy wiek i zmiany hormonalne mają wpływ na ADHD?
Tak, absolutnie. Zmiany hormonalne zachodzące w ciągu życia kobiety bezpośrednio wpływają na objawy ADHD. W szczególności w okresie menopauzy, kiedy miesiączka całkowicie ustaje, poziom estrogenów w organizmie spada. Może to zaburzyć równowagę chemiczną w mózgu, nasilając objawy ADHD (zwłaszcza nieuwagę i zapominanie).
W tym czasie spożywanie pożywnej diety, odpowiednia ilość snu i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w opanowaniu objawów. Ważne jest również, aby porozmawiać z lekarzem o ewentualnej konieczności dostosowania dawkowania przyjmowanych leków.
Jak możesz mieć pewność, że masz ADHD?
Diagnoza ADHD nie jest tak prosta, jak badanie krwi. Nie ma na to konkretnego testu. Jeśli podejrzewasz u siebie ADHD, najpierw skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu. Może on Cię zbadać lub skierować do psychiatry specjalizującego się w tej dziedzinie.
Podczas procesu diagnostycznego dzieją się następujące rzeczy:
- Szczegółowa rozmowa: Lekarz zada Ci wiele pytań, na przykład o Twoje zdrowie psychiczne, historię chorób, czy ktoś w Twojej rodzinie ma ADHD, o wspomnienia z dzieciństwa i wyzwania, z którymi zmagasz się w życiu codziennym.
- Uzyskiwanie informacji od innych: Za Twoją zgodą możesz poprosić męża, rodziców lub bliskich przyjaciół o informacje na temat Twojego zachowania.
- Testy psychologiczne: W niektórych przypadkach można przeprowadzić specjalistyczne testy mierzące takie rzeczy, jak pamięć, zdolność rozumowania i zdolność podejmowania decyzji.
Chociaż proces ten może wydawać się nieco żmudny, to jednak jest wielką ulgą, gdy w końcu wiemy na pewno: „To jest to, co mam”.
Jakie są metody leczenia ADHD?
Chociaż ADHD nie da się całkowicie wyleczyć, objawy można bardzo skutecznie łagodzić, co pozwala na osiągnięcie szczęśliwego i udanego życia. Leczenie zazwyczaj polega na połączeniu farmakoterapii i terapii.
| Metoda leczenia | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Lek | Istnieją leki, które równoważą poziom substancji chemicznych (neuroprzekaźników) kontrolujących uwagę i funkcje mózgu. Poprawiają one zdolność koncentracji. Ważne: O rodzaju tych leków i ich dawkowaniu powinien decydować wyłącznie lekarz. |
| Poradnictwo i terapia behawioralna |
|
Dodatkowo, możesz znaleźć ogromną siłę w dołączeniu do grup wsparcia, gdzie możesz porozmawiać z innymi kobietami, które tak jak ty cierpią na ADHD.
Przesłanie do domu
- Objawy ADHD u kobiet mogą się różnić od objawów u mężczyzn, dlatego diagnoza może być trudna.
- Trudności z koncentracją, odkładanie spraw na później i ciągłe zmęczenie psychiczne mogą być objawami ADHD. To nie lenistwo ani twoja wina.
- Jeśli podejrzewasz u siebie ADHD, ważne jest, aby udać się do lekarza i porozmawiać o tym. Prawidłowa diagnoza przyniesie Ci dużą ulgę.
- Leki i terapia mogą pomóc Ci kontrolować objawy i prowadzić lepsze, szczęśliwsze życie. Nie próbuj stawiać czoła temu wyzwaniu sam.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz