Czy kiedykolwiek miałeś katar, cieknie Ci z nosa lub swędzą Cię oczy, gdy poczujesz zapach mocnych perfum, zapalisz świecę zapachową lub przejdziesz obok kogoś? Możesz pomyśleć: „Czuję się, jakbym się przeziębił”. Ale jeśli zdarza Ci się to często, może to być spowodowane nadwrażliwością organizmu na zapachy . Wiele osób cierpi na tę dolegliwość, ale nie wie dokładnie, dlaczego. Porozmawiajmy o tym dzisiaj szczegółowo.
Co się naprawdę dzieje? Czy to alergia? A może coś innego?
Mówiąc prościej, istnieją dwa główne powody, dla których zapach może powodować dyskomfort.
1. Prawdziwa reakcja alergiczna:
Dzieje się tak, ponieważ układ odpornościowy organizmu, błędnie identyfikuje substancję chemiczną w danym zapachu jako wroga. W takiej sytuacji wytwarza przeciwciała, aby zwalczyć „wroga”. Ta walka powoduje takie objawy, jak kichanie, katar, zaczerwienienie i swędzenie oczu oraz wysypka. Jest to podobne do alergii na kurz lub niektóre pokarmy.
2. Podrażnienie dróg oddechowych:
Tak dzieje się najczęściej. Układ odpornościowy nie jest zaangażowany. Zamiast tego, agresywne substancje chemiczne zawarte w perfumach bezpośrednio podrażniają delikatną wyściółkę nosa, gardła i płuc (układ oddechowy). Można to porównać do kaszlu wywołanego wdychaniem silnego dymu. To nie alergia, a reakcja na cząsteczki dymu podrażniające drogi oddechowe. Tak samo dzieje się z perfumami. Może to również powodować takie objawy, jak bóle głowy, nudności, kaszel i zatkany nos.
Ważne jest to, że chociaż wynik jest taki sam w obu przypadkach, proces zachodzący w organizmie jest inny. Trudno jest jednak rozróżnić te dwa zjawiska. Skupmy się więc na tym, jak sobie z tym poradzić.
Zapachy, które często powodują problemy
W życiu codziennym nieświadomie jesteśmy narażeni na setki tych zapachów. Niektóre z nich powodują najwięcej problemów.
| Kategoria produktu | Przykłady |
|---|---|
| Produkty do pielęgnacji osobistej | Perfumy, wody kolońskie, dezodoranty, spraye do ciała, mydła, szampony, lakiery do włosów, różne kremy i balsamy. |
| Środki czyszczące do gospodarstwa domowego | Środki do prania, płyny do zmiękczania tkanin, płyny do mycia naczyń, płyny do mycia podłóg i szyb. |
| Rzeczy, które sprawiają, że powietrze ładnie pachnie | Odświeżacze powietrza (spray, wtyczkowe), kadzidełka, świece zapachowe. |
| Inne produkty | Trochę pachnącego papieru bibułowego, worków na śmieci, artykułów papierniczych (zapachowych długopisów, gumek). |
Jak dowiedzieć się, co dla mnie źle pachnie?
To najtrudniejsza część. Ponieważ zazwyczaj nie ma specjalnego badania krwi ani innych testów na alergię na zapach, musisz przeprowadzić własne dochodzenie .
- Prowadź dziennik: Za każdym razem, gdy wystąpią u Ciebie objawy , zapisz, o której godzinie, gdzie byłeś i jakie zapachy czułeś w tym czasie.
- Bądź uważny: Przypomnij sobie chwile, kiedy było ci ciężko. Jakie intensywne zapachy unosiły się wtedy wokół ciebie? Czy ktoś przyniósł nowe mydło? Czy użyłeś nowych perfum? A może to był ktoś inny w biurze?
- Spróbuj eliminować jeden produkt na raz: Jeśli podejrzewasz jakiś produkt, spróbuj zaprzestać jego stosowania na tydzień lub dwa. Sprawdź, czy objawy się poprawią. Na przykład, jeśli podejrzewasz płyn do płukania tkanin, spróbuj prać ubrania bez niego.
Dzięki temu stopniowo dowiesz się, jakie zapachy ci się nie podobają.
Co mogę zrobić, aby kontrolować tę sytuację?
Gdy już zorientujesz się, skąd bierze się nieprzyjemny zapach, najlepszym rozwiązaniem jest jego unikanie. Możesz wypróbować poniższe sposoby.
1. Zachowaj ostrożność przy wyborze produktów
Idąc na zakupy, uważnie przeczytaj etykietę.
- Różnica między „ bezzapachowym ” a „bezzapachowym”: „Bezzapachowy” oznacza, że nie dodano żadnych substancji zapachowych (naturalnych ani sztucznych). Natomiast „bezzapachowy” oznacza, że może zawierać substancje zapachowe maskujące, które maskują chemiczny zapach. Dlatego bezpieczniej jest wybierać produkty oznaczone jako „bezzapachowe”.
- Uważaj na słowa „zapach” i „perfumy”: jeśli produkt zawiera te słowa w składzie, oznacza to, że zawiera mieszankę chemicznych substancji zapachowych. Nie jest napisane, co to dokładnie jest. Dlatego rozsądnie jest unikać takich rzeczy.
2. Mów do innych życzliwie.
To chyba najtrudniejsza część. Perfumy, których używają Twoja rodzina, przyjaciele lub współpracownicy, mogą Ci się nie podobać.
- Złóż uprzejmą prośbę: Możesz wyjaśnić swoją sytuację w bardzo przyjazny sposób. Możesz powiedzieć na przykład: „Przepraszam, nie lubię mocnych perfum. Więc jeśli mógłbyś użyć czegoś mniej mocnego, byłoby to dla mnie bardzo pomocne”.
- Inne rozwiązania: W pracy możesz przenieść biurko w inne miejsce lub umieścić nad nim mały wentylator. To może pomóc w pewnym stopniu ograniczyć zapachy docierające do Ciebie.
3. Stosuj naturalne alternatywy
Do czyszczenia domu stosuj produkty naturalne zamiast silnych środków chemicznych.
- Soda oczyszczona: Doskonała do odświeżania i czyszczenia.
- Ocet biały: Można go używać jako środka dezynfekującego i czyszczącego (niektórym osobom nie podoba się zapach octu, ale po pewnym czasie zniknie).
4. Zasięgnij porady lekarskiej
Jeśli po wykonaniu wszystkich powyższych czynności nadal odczuwasz objawy lub jeśli są one poważne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Nigdy nie bierz leków na własną rękę. Lekarz Cię zbada i zaleci najodpowiedniejsze leczenie.
Lekarz może zalecić stosowanie sterydowego sprayu do nosa, leków przeciwhistaminowych lub leków obkurczających błonę śluzową nosa .
Przesłanie do domu
- Nadwrażliwość na zapachy może powodować objawy alergii, takie jak kichanie, zatkany nos, bóle głowy i wysypki skórne.
- Może to być spowodowane rzeczywistą alergią lub podrażnieniem dróg oddechowych przez substancje chemiczne zawarte w perfumach.
- Najlepszym i najważniejszym lekarstwem jest zidentyfikowanie zapachów, których nie lubisz i unikanie ich.
- Podczas zakupów wybieraj produkty oznaczone jako „Bezzapachowe”, ponieważ są bezpieczniejsze niż produkty oznaczone jako „Bezzapachowe”.
- Ulgę może przynieść podjęcie kroków mających na celu ograniczenie używania perfum w domu i w pracy.
- Jeśli objawy są trudne do opanowania lub są poważne, nie trać czasu i skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniej porady medycznej.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz