Czujesz się ospały? Czujesz się cały czas zmęczony? To może być anemia!

Czy Ty również czujesz się tak zmęczony, że nie jesteś w stanie wykonywać codziennych czynności? Czy odczuwasz zawroty głowy nawet przy niewielkim ruchu? Czy czasami odczuwasz zawroty głowy, ciężkość w klatce piersiowej i bladość skóry? To nie tylko normalne zmęczenie, ale mogą to być również objawy anemii, czyli tego, co w medycynie nazywamy anemią . Dzisiaj porozmawiamy o tym, czym jest anemia, jej przyczynach, objawach, leczeniu i sposobach radzenia sobie z nią.

Czym jest anemia? Mówiąc prościej...

Mówiąc prościej, anemia to stan, w którym liczba czerwonych krwinek w organizmie spada lub gdy te, które posiadasz, nie funkcjonują prawidłowo . Te czerwone krwinki transportują tlen po całym organizmie. Kiedy ich liczba spada lub ich funkcja maleje, komórki w organizmie nie otrzymują potrzebnego tlenu. Wtedy zaczynasz czuć się zmęczony i ospały, jak wspomniano wcześniej.

Niektóre rodzaje anemii są dziedziczne , czyli spowodowane czynnikami genetycznymi przekazywanymi z pokolenia na pokolenie. Jednak anemia może rozwinąć się również w ciągu naszego życia z różnych przyczyn (nabytych) .

Anemia może wpływać na życie na wiele sposobów. Niektóre rodzaje anemii nie są bardzo poważne i można je szybko wyleczyć. Jednak niektóre rodzaje, takie jak anemia wrodzona, mogą powodować problemy zdrowotne przez całe życie. Ciężka anemia może zagrażać życiu . Czasami anemia może być również objawem poważnej choroby, takiej jak rak. Dlatego bardzo ważne jest, aby o tym pamiętać.

Czy ta anemia jest powszechna?

Tak, to w rzeczywistości częstsza przypadłość, niż mogłoby się wydawać. Eksperci twierdzą, że około jedna trzecia światowej populacji cierpi na anemię. Jeśli więc odczuwasz którykolwiek z tych objawów, wiedz, że nie jesteś sam.

Jakie są objawy anemii? Czy Ty też je masz?

Głównym objawem anemii jest skrajne zmęczenie i znużenie . Oznacza to, że czujesz się tak zmęczony, że nie jesteś w stanie wykonywać codziennych czynności. Dodatkowo mogą wystąpić takie objawy, jak:

• Ból w klatce piersiowej
• Zawrót głowy
• Częste infekcje (z powodu obniżonej odporności)
• Kołatanie serca – uczucie bicia serca.
• Ból głowy
• Bladość - skóra wydaje się coraz bledsza niż normalnie.
• Szum uszny tętniący (dzwonienie w uszach)
• Duszność - uczucie braku oddechu nawet przy niewielkim wysiłku.

Jeśli zaobserwujesz u siebie jeden lub więcej z tych objawów, najlepiej będzie, jeśli zgłosisz się po poradę do lekarza.

Dlaczego zapadamy na anemię? Jakie są jej przyczyny?

Istnieje wiele przyczyn anemii. Jak już wcześniej omówiliśmy, można je podzielić na dwie główne kategorie: anemie nabyte i anemie dziedziczne .

Nabyte anemie

Oto najczęściej spotykane przypadki.

• Niedokrwistość z niedoboru żelaza: To najczęstszy rodzaj anemii. Może wystąpić z powodu niedoboru żelaza w diecie lub krwawienia po urazie lub chorobie.
• Niedokrwistość chorób przewlekłych: Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, zwłaszcza taką, która powoduje przewlekły stan zapalny (np. zapalenie stawów), może u Ciebie rozwinąć się niedokrwistość, ponieważ Twój organizm ma trudności z wykorzystaniem żelaza.
• Niedokrwistość hemolityczna o podłożu autoimmunologicznym: Występuje, gdy układ odpornościowy atakuje i niszczy czerwone krwinki .
• Niedokrwistość makrocytowa i niedokrwistość megaloblastyczna: W tych typach niedokrwistości szpik kostny produkuje nieprawidłowo duże czerwone krwinki. Niektóre choroby i niedobory witamin (zwłaszcza witaminy B12 i kwasu foliowego) mogą być tego przyczyną. Nazywa się to również niedokrwistością z niedoboru witamin .
• Niedokrwistość normocytarna: Jest to stan, w którym liczba czerwonych krwinek jest niższa niż normalnie. Może mieć wiele przyczyn.
• Niedokrwistość złośliwa: Jest to również przyczyna niedoboru witaminy B12 . Jest to choroba autoimmunologiczna, która uniemożliwia organizmowi wchłanianie witaminy B12.

Ponadto osoby cierpiące na choroby przewlekłe, takie jak:

• Choroby autoimmunologiczne (np. toczeń)
• Rak
• Choroba zapalna jelit (IBD) (np. choroba Leśniowskiego-Crohna)
• Choroba nerek
• Choroba wątroby
• Choroba tarczycy

Anemie dziedziczne

Są one dziedziczone genetycznie przez rodziców i dzieci.

• Niedokrwistość Diamonda-Blackfana: W tej chorobie szpik kostny nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości czerwonych krwinek.
• Niedokrwistość Fanconiego: Jest to rzadka choroba krwi. Osoby z nią cierpiące są bardziej narażone na rozwój chorób krwi, w tym anemii.
• Niedokrwistość sierpowatokrwinkowa: Jest to stan, w którym czerwone krwinki zmieniają kształt. Zamiast normalnych, okrągłych i elastycznych komórek, stają się one twardymi, lepkimi komórkami o kształcie sierpowatym. Komórki te utykają w naczyniach krwionośnych i blokują przepływ krwi.
• Talasemia: W tym schorzeniu produkcja hemoglobiny, białka transportującego tlen w czerwonych krwinkach, spada. W rezultacie czerwone krwinki stają się mniejsze, co prowadzi do anemii. Schorzenie to występuje również na Sri Lance.

Inne rodzaje anemii (mogące wystąpić przy urodzeniu lub później)

Istnieją pewne rodzaje anemii, które mogą być dziedziczne lub rozwinąć się w późniejszym wieku.

• Niedokrwistość aplastyczna: W tej chorobie komórki macierzyste w szpiku kostnym nie produkują wystarczającej liczby komórek krwi (czerwonych krwinek, białych krwinek i płytek krwi).
• Niedokrwistość hemolityczna: W tej chorobie czerwone krwinki rozpadają się lub obumierają szybciej niż normalnie.
• Niedokrwistość mikrocytarna: występuje, gdy czerwone krwinki nie mają wystarczającej ilości hemoglobiny, przez co stają się mniejsze niż normalnie. Może również wystąpić u osób z niedoborem żelaza, talasemią, niedokrwistością syderoblastyczną i niektórymi chorobami przewlekłymi.
• Niedokrwistość syderoblastyczna: Jest spowodowana nieprawidłowym wykorzystaniem żelaza w procesie tworzenia czerwonych krwinek.

Teraz zapewne już wiesz, jak wiele jest przyczyn anemii.

Jak można mieć pewność, że ma się anemię? (Diagnoza)

Jeśli masz objawy anemii, lekarz najpierw zapyta Cię o objawy. Następnie, aby ustalić, czy anemia jest spowodowana niedoborem czerwonych krwinek, zleci kilka badań krwi . Najważniejsze z nich to:

• Morfologia krwi (CBC): To badanie analizuje wszystkie rodzaje komórek we krwi, zwłaszcza czerwone krwinki. Pozwala ono określić liczbę, rozmiar i kształt czerwonych krwinek. Może również posłużyć do sprawdzenia poziomu witaminy B12 lub B9 (folianu).
• Badanie hemoglobiny: Hemoglobina jest głównym składnikiem czerwonych krwinek. To badanie jest często wykonywane w celu wykrycia anemii.
• Badanie hematokrytu: mierzy ono, jaki procent krwi stanowią czerwone krwinki.
• Rozmaz krwi obwodowej: badanie polegające na obejrzeniu czerwonych krwinek pod mikroskopem w celu sprawdzenia ich wielkości i kształtu.
• Liczba retikulocytów: Retikulocyty to niedojrzałe czerwone krwinki. To badanie sprawdza, czy szpik kostny produkuje wystarczającą ilość zdrowych czerwonych krwinek.

Na podstawie wyników tych badań lekarz dokładnie określi rodzaj anemii, na którą cierpisz i co jest jej przyczyną.

Czy anemia może powodować inne powikłania?

Tak, jeśli anemia nie jest odpowiednio leczona lub utrzymuje się pomimo leczenia (anemia przewlekła), mogą wystąpić pewne problemy zdrowotne (powikłania) . Na przykład:

• Zawał serca
• Niewydolność serca
• Uszkodzenie narządów

Dlatego jeśli podejrzewasz, że masz anemię, ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza i rozpocząć leczenie.

Jakie są metody leczenia anemii?

Leczenie anemii różni się w zależności od jej rodzaju i przyczyny. Czasami, jeśli anemia jest spowodowana inną chorobą, lekarz będzie ją leczył. Ponadto istnieją metody leczenia specyficzne dla anemii. Mogą one obejmować suplementy diety , leki, a nawet niektóre procedury medyczne .

Suplementy diety

Lekarz może zalecić stosowanie następujących suplementów:

• Suplementy żelaza: Występują w postaci kapsułek lub tabletek doustnych. Można je popijać szklanką wody.
• Suplementy kwasu foliowego: Witamina B9, czyli kwas foliowy, jest niezbędną witaminą dla naszego organizmu. Pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek i DNA, podstawowego budulca naszego organizmu.
• Suplementy witaminy B12: Witamina B12 pomaga w produkcji zdrowych czerwonych krwinek.

Ważne: Nie należy przyjmować tego suplementu samodzielnie bez konsultacji z lekarzem. Należy go przyjmować ściśle według zaleceń lekarza, w zalecanej dawce i przez zalecany czas.

Leki

W przypadku niektórych rodzajów anemii lekarze mogą przepisać następujące leki:

• Erytropoetyna: Ten lek pomaga szpikowi kostnemu wytwarzać więcej komórek macierzystych krwi.
• Leki immunosupresyjne: Jeśli cierpisz na anemię spowodowaną chorobą autoimmunologiczną, leki te pomagają powstrzymać układ odpornościowy przed atakowaniem czerwonych krwinek.

Procedury medyczne

W niektórych przypadkach lekarz może również zalecić następujące działania:

• Transfuzja krwi: Podanie nowej krwi w celu zastąpienia utraconych czerwonych krwinek.
• Przeszczep komórek macierzystych (szpiku kostnego): Zabieg polegający na zastąpieniu chorych komórek macierzystych krwi zdrowymi. Przeprowadza się go w bardzo ciężkich przypadkach.
• Chirurgia:W przypadku wystąpienia krwawienia wewnętrznego można wykonać zabieg chirurgiczny w celu jego zatrzymania.

Czy nie mogę wyleczyć anemii samodzielnie?

W większości przypadków objawy anemii nie są poważne i mogą być krótkotrwałe. Gdy lekarz potwierdzi, że przyczyną objawów jest anemia, można ją złagodzić , zmieniając dietę lub stosując wyżej wymienione suplementy .

Ale rzecz w tym, że objawy anemii mogą być podobne do objawów innych chorób. Na przykład, jeśli jesteś zmęczony, niezależnie od tego, ile czasu odpoczywasz, może to wcale nie być anemia.

Jeśli więc odczuwasz zmęczenie lub inne zmiany w organizmie przez ponad dwa tygodnie i nie ustępują , koniecznie skonsultuj się z lekarzem. To lekarz może znaleźć prawdziwą przyczynę objawów i zalecić odpowiednie leczenie.

Czy osoba chora na anemię może prowadzić normalne życie?

To naprawdę zależy od Twojej sytuacji. Leczenie może pomóc kontrolować objawy anemii. Jednak, jak już wcześniej omówiliśmy, istnieje wiele przyczyn. Niektórych schorzeń, takich jak wady wrodzone i choroby przewlekłe, nie da się wyleczyć. Nieleczona, przewlekła anemia (niedokrwistość przewlekła) może prowadzić do poważnych powikłań, w tym uszkodzeń narządów . Dlatego jeśli cierpisz na anemię, najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem.

Czy anemii można zapobiec?

Niedokrwistości z niedoboru żelaza, najczęstszemu rodzajowi anemii, można zapobiegać, włączając do codziennej diety produkty bogate w żelazo . Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż, czerwone mięso, suszona fasola, soczewica i soja, są dobrym źródłem żelaza.

Nie jesteśmy jednak w stanie zapobiec innym rodzajom anemii, zwłaszcza tym wrodzonym.

Jak dbać o siebie? (Dbanie o siebie)

Niektóre rodzaje anemii są krótkotrwałe i niezbyt poważne, podczas gdy inne mogą wpływać na całe życie. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy:

• Stosuj zdrową dietę: Złe nawyki żywieniowe są często główną przyczyną anemii. Zapytaj lekarza lub dietetyka o produkty bogate w żelazo i o to, co jeszcze powinieneś jeść, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
• Stosuj przepisane suplementy ściśle według wskazań lekarza.
• Pij dużo wody: dbaj o nawodnienie organizmu.
• Ćwiczenia: Ćwiczenia są niezbędne dla zdrowego życia. Jeśli jednak cierpisz na anemię, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak bezpiecznie ćwiczyć. Nie poddawaj się nagle ekstremalnemu wysiłkowi.
• Chroń się przed infekcjami: Często i dokładnie myj ręce. Zapytaj lekarza o szczepionki, które mogą chronić przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi.

Kiedy powinienem zwrócić się o poradę lekarską?

Jeśli cierpisz na anemię, jeśli Twoje objawy pogarszają się w trakcie leczenia lub jeśli czujesz, że pojawiają się nowe objawy, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Kiedy powinienem udać się na oddział ratunkowy?

Anemia może zwiększać ryzyko zawału serca. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast zadzwonić pod numer 911 lub udać się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego :

• Ból w klatce piersiowej
• Duszność lub trudności w oddychaniu
• Zmęczenie
• Problemy z zasypianiem / bezsenność
• Nudności lub dyskomfort w żołądku - Czasami zawał serca może przypominać zapalenie błony śluzowej żołądka lub rozstrój żołądka.
• Kołatanie serca
• Lęk lub uczucie „zbliżającej się zagłady”
• Wyzysk
• Uczucie zawrotów głowy , oszołomienia lub omdlenia (Uwaga: To gruzińskie tłumaczenie zwrotu „uczucie zawrotów głowy, oszołomienia lub omdlenia” ) - Korekta: Uczucie zawrotów głowy, oszołomienia lub omdlenia

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Anemia może wpływać na organizm na wiele sposobów. I może mieć wiele przyczyn. Jeśli cierpisz na anemię, możesz zadać lekarzowi następujące pytania:

• Jaki rodzaj anemii mam?
• Jaka jest tego przyczyna?
• Jakie zabiegi polecasz?
• Kiedy zacznę czuć się lepiej?
• Jak długo będę musiał otrzymywać leczenie?
• Czy można to całkowicie wyleczyć?

Oprócz tych pytań, w razie jakichkolwiek wątpliwości lub pytań, zapytaj swojego lekarza.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania (przesłanie do zapamiętania)

Anemia to stan, który występuje, gdy w organizmie brakuje czerwonych krwinek lub gdy nie funkcjonują one prawidłowo. Chociaż niektórzy ludzie rodzą się z tą chorobą, u wielu rozwija się ona w późniejszym wieku. Dlatego ważne jest, aby monitorować zmiany zachodzące w organizmie. Na przykład, każdy z nas może czasami czuć się zmęczony. Jeśli jednak odczuwasz zmęczenie przez kilka dni, niezależnie od tego, ile odpoczywasz, warto porozmawiać o tym z lekarzem.

Pamiętaj, że zdrowa dieta, przyjmowanie suplementów zgodnie z zaleceniami lekarza, jeśli to konieczne, oraz odpowiednie leczenie mogą pomóc w kontrolowaniu anemii i zapobieganiu jej powikłaniom . Dbaj o swoje zdrowie!

` Anemia, niedokrwistość, zmęczenie, czerwone krwinki, niedobór żelaza, niedobór witamin