Ból po wewnętrznej stronie kolana? To może być zapalenie kaletki maziowej stopy gęsiej!

Czy odczuwasz dziwny ból po wewnętrznej stronie kolana podczas zginania kolana lub wchodzenia po schodach? Czy ból ustępuje po pewnym czasie, ale nasila się podczas chodzenia lub pracy? Wiele osób obawia się, że ten ból to poważna choroba kolana, ale jego przyczyną może być powszechna przypadłość, o której rzadko się mówi, a która dotyka wiele osób. Dzisiaj porozmawiamy o tym schorzeniu zwanym „zapaleniem kaletki maziowej stopy gęsiej”.

Co to jest zapalenie kaletki Pes Anserine?

Ta nazwa brzmi trochę dziwnie, prawda? Spróbujmy to zrozumieć. Wyobraź sobie, że w pobliżu stawów naszego ciała, czyli w ich pobliżu, znajdują się małe, wypełnione wodą, przypominające balony woreczki. W medycynie nazywamy je kaletką maziową . Działają one jak amortyzator w samochodzie lub poduszka. Główną funkcją tej kaletki maziowej jest redukcja nacisku, jaki nasze mięśnie i ścięgna ocierają o kości podczas ruchu.

Po wewnętrznej stronie kolana, tuż pod kością piszczelową (tibía), znajduje się kaletka, w której spotykają się ścięgna trzech mięśni. Staw ten wygląda jak pręga gęsiej nogi, stąd łacińska nazwa „pes anserinus”, co oznacza „gęsia stopa”.

Kiedy więc ta kaletka jest z jakiegoś powodu uciskana i puchnie, ilość płynu w jej wnętrzu zwiększa się i puchnie jeszcze bardziej. To właśnie nazywamy zapaleniem kaletki maziowej . Ten obrzęk w tym obszarze kolana nazywa się zapaleniem kaletki maziowej stopy gęsiej.

Jakie są objawy? Skąd wiesz?

Osoba z tą chorobą rzadko doświadcza nagłego, silnego bólu. Ból zazwyczaj narasta stopniowo. Być może masz podobne objawy.

Dlaczego występuje zapalenie kaletki Pes Anserine?

Mówiąc wprost, główną przyczyną jest ciągły nacisk na kolano, czyli jego nadmierne użytkowanie. Wyobraźmy sobie, że to maszyna, która nagrzewa się i zużywa, gdy jest ciągle używana.

Kto jest najbardziej narażony na rozwinięcie się tej choroby?

Choć choroba ta może rozwinąć się u każdego, u niektórych osób ryzyko jest nieco wyższe.

• Dla sportowców, zwłaszcza uprawiających sporty biegowe i skoki.
• Zwykle dla kobiet w wieku od 40 do 60 lat.
• Dla osób chorych na cukrzycę .
• Dla osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego.
• Dla osób z nadwagą/otyłością . Ponieważ wraz ze wzrostem masy ciała wzrasta nacisk na kolana.

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

Kiedy pójdziesz do lekarza, najpierw zapyta cię o objawy, o to, jak pojawia się ból i jak długo go odczuwasz. Następnie zbada twoje kolano i uciśnie ręką bolące miejsce.

Dodatkowo może zostać zalecone wykonanie badania USG lub MRI w celu dokładnej oceny stopnia obrzęku i upewnienia się, że nie występują żadne inne problemy.

No i jakie są obecnie metody leczenia tego problemu?

Istnieje kilka metod leczenia tego schorzenia. W zależności od stopnia zaawansowania schorzenia, lekarz wybierze metodę, która będzie dla Ciebie najodpowiedniejsza.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli odczuwasz uporczywy ból kolana, nie ignoruj ​​go. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Jeśli ból nie ustąpi po kilku miesiącach domowych metod leczenia (takich jak okłady z lodu i odpoczynek) lub jeśli ból się nasili, ponownie skonsultuj się z lekarzem, aby omówić inne opcje leczenia.

Jak długo będzie trwało gojenie?

W większości przypadków, przy odpowiednim leczeniu i dużej ilości odpoczynku, powrót do zdrowia nastąpi w ciągu 6 do 8 tygodni . Jednak w ciężkich przypadkach może to potrwać dłużej. Jeśli Twoja praca wymaga wysiłku fizycznego, może być konieczny kilkutygodniowy odpoczynek. Zapytaj lekarza o najlepszy czas powrotu do pracy.

Jak możemy zapobiec wystąpieniu takiej sytuacji w przyszłości?

Ważne jest również, aby nie dopuścić do nawrotu tego problemu po wyzdrowieniu.

• Prawidłowe ćwiczenie:Zapytaj swojego lekarza lub fizjoterapeutę o ćwiczenia wzmacniające i zwiększające elastyczność mięśni kolan, ud i brzucha. Prawidłowe wykonywanie tych ćwiczeń może znacząco przyczynić się do zapobiegania nawrotom tej dolegliwości.
• Kontrola wagi: Nadwaga wywiera duży nacisk na kolana. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak utrzymać prawidłową wagę. Utrata wagi może znacznie zmniejszyć obciążenie kolan.

Zapalenie kaletki maziowej stopy gęsiej to bolesna dolegliwość, ale można ją szybko wyleczyć, jeśli zostanie wcześnie zdiagnozowana i odpowiednio leczona. Zamiast więc cierpieć z powodu bólu kolana, skonsultuj się z lekarzem już dziś i zasięgnij porady.