Zaczynać życie od nowa z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (ZZSK)? Dwie prawdziwe historie

Czy od dwudziestki lub trzydziestki odczuwasz częsty ból pleców, bioder i innych okolic? Budząc się rano, czujesz sztywność ciała i nie możesz się nawet schylić przez chwilę? Możesz myśleć, że to po prostu zwykły ból pleców, coś, co pojawia się, gdy źle śpisz. Ale jeśli te objawy utrzymują się, może to być początek choroby zwanej zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (ZZSK). Dzisiaj porozmawiamy o tej chorobie i doświadczeniach dwóch osób, które odmieniły swoje życie, żyjąc z nią.

Mówiąc prościej, czym jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)?

To również rodzaj zapalenia stawów. Jednak w tym przypadku atakuje on głównie stawy kręgosłupa . Mówiąc prościej, choroba ta powoduje obrzęk stawów między kręgami kręgosłupa. Z czasem obrzęk ten powoduje tworzenie się nowej kości, a kręgi mogą się ze sobą zrastać. Może to zmniejszyć elastyczność kręgosłupa i prowadzić do zgarbienia. Ból ten nie ogranicza się do kręgosłupa, ale może również dotyczyć takich obszarów jak biodra, ramiona, żebra i pięty.

Jest to spowodowane chorobą autoimmunologiczną , co oznacza, że ​​układ odpornościowy, który powinien chronić nasz organizm, omyłkowo atakuje nasze własne zdrowe komórki, w tym przypadku stawy.

Dobrze, przyjrzyjmy się teraz historiom Lovaine i Deverella, którzy stawili czoła tej chorobie.

Historia Loven: Od bólu do nowej kariery

Diagnozę Loven postawiono, gdy miała 30 lat. Objawy pojawiły się jednak wcześniej, po urodzeniu pierwszego dziecka. Początkowo odczuwała ból w dolnej części pleców, który stopniowo uniemożliwiał jej chodzenie. W końcu musiała korzystać z laski.

Zdiagnozowano u niej ZZSK w wieku 31 lat, po tym jak ból rozprzestrzenił się na górną część pleców. Jej badanie krwi wykazało również obecność genu (HLA-B27) . Gen ten występuje u prawie wszystkich osób z ZZSK.

Ale historia na tym się nie skończyła. Pod koniec trzydziestki ból stał się nie do zniesienia. Musiała brać silne środki przeciwbólowe i rzucić pracę. Reumatolog skierował ją na prześwietlenie. To właśnie tam dowiedziała się, że znaczna część chrząstki w jej prawym biodrze uległa zniszczeniu, a chrząstka w lewym biodrze całkowicie zanikła.

Operacja zmieniająca życie

W wieku 39 lat musiała poddać się operacji wymiany lewego stawu biodrowego. Jej chirurg powiedział, że to najgorszy stan zapalny, jaki kiedykolwiek widział.

„Kiedy obudziłam się po operacji, wydarzyło się coś niesamowitego. Nieznośny ból zniknął . To odmieniło moje życie. Przez 4-5 lat byłam w depresji. Ale po operacji wszystko się zmieniło”.

Okres rehabilitacji nie był łatwy. Musiała od nowa nauczyć się chodzić i wzmocnić mięśnie. Przez siedem miesięcy musiała uczęszczać na fizjoterapię trzy razy w tygodniu. Rok później konieczna była wymiana prawego stawu biodrowego.

Z czasem pogodziła się z faktem, że jest kobietą żyjącą z dwoma sztucznymi stawami biodrowymi. Zaczęła czytać o tym, jak radzić sobie z bólem i żyć z chorobą. Skupiła się na rzeczach, które mogła kontrolować. Oznaczało to takie rzeczy jak dieta, ćwiczenia i pozytywne myślenie . Dziś jest terapeutką zdrowotną, która pomaga osobom z podobnymi schorzeniami.

Historia Deverella: Ból, w który nie wierzyli nawet lekarze

Deverell miał 22 lata, gdy te objawy się pojawiły. Nie był w stanie wykonywać nawet prostych czynności, takich jak wchodzenie po schodach czy podnoszenie kartonu mleka. Kiedy powiedział lekarzowi o intensywnym bólu i stanie zapalnym dochodzącym z wnętrza ciała, lekarz nie potraktował tego poważnie.

Po dwóch latach, gdy żadne leki nie przynosiły ulgi, lekarz powiedział mu: „To wszystko siedzi w twojej głowie, nie mogę nic zrobić”.

Diagnoza postawiona bez poddawania się

Ale Deverell się nie poddał. Udał się do innego lekarza. Odwiedził kilku specjalistów od raka, artretyzmu i chorób przewodu pokarmowego. Niektóre badania sugerowały chorobę taką jak dystrofia mięśniowa, ale nie dało to jednoznacznej odpowiedzi.

W tym czasie jego życie towarzyskie całkowicie ustało. Dołączył do internetowej grupy wsparcia i dzielił się swoimi doświadczeniami. To właśnie tam ktoś poradził mu wykonanie testu na obecność antygenu HLA-B27 .

Kiedy w 2010 roku test dał wynik pozytywny, Deverell był przepełniony radością. W końcu znalazł odpowiedź na pytanie, z którym zmagał się od czterech lat. Jednak jego radość nie trwała długo. Lekarz stwierdził, że nie ma lekarstwa i że to poważna choroba.

Zmiana sposobu patrzenia na ból

Po tej historii Deverell podjął zaskakującą decyzję. Sprzedał wszystko, co miał, i przeprowadził się do Kapsztadu w RPA. Tam spędzał szczęśliwy czas, patrząc na morze, góry i obserwując uśmiechy ludzi. Zamiast czuć, że umiera, zaczął czuć, że jego umysł i ciało łączą się .

Tam ponownie zaczął ćwiczyć Hot Jogę . Ćwiczenia jogi w ogrzewanym pomieszczeniu zmniejszyły ból i wzmocniły plecy. Przestał używać słowa „ból”. Zamiast tego nazywał to „dyskomfortem”.

„Jesteś na spektrum bólu. Możesz przejść od dyskomfortu do komfortu”.

Dziś Deveral jest instruktorem gorącej jogi. Nie przyjmuje żadnych leków. Jego jedyną metodą leczenia jest joga i zbilansowana dieta.

Czego możemy się nauczyć z tych dwóch historii?

Porozmawiaj ze sobą o swoim ciele.

Jak pokazuje historia Deverella, nawet lekarze czasami mogą się mylić. Jeśli masz pewność, co czuje twoje ciało, nie bój się o tym mówić. Nie poddawaj się, dopóki nie uzyskasz odpowiedzi. Jesteś swoim najlepszym przyjacielem .

Mentalność to potężna rzecz.

Zarówno Loven, jak i Deverell zmienili swoje postrzeganie bólu. Zrozumieli, że ból nie jest końcem życia, ale że można z nim żyć i sobie z nim radzić. Pozytywne myślenie to połowa sukcesu.

Nie ma rozwiązań uniwersalnych.

Operacja i leki pomogły Loven. Joga i zmiana stylu życia pomogły Deverellowi. Jeśli cierpisz na tę chorobę, ważne jest , aby porozmawiać z lekarzem i znaleźć odpowiednie dla siebie leczenie i styl życia.

Dieta i ćwiczenia

Oboje dbali o swoją dietę. Lowen twierdzi, że ograniczenie spożycia cukru, mąki i niektórych rodzajów mięsa może pomóc złagodzić ból i obrzęk. Codzienne ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak spacery i joga, również pomagają utrzymać silny i elastyczny kręgosłup.

Jeśli występuje którykolwiek z tych objawów, nie należy ich ignorować. Należy natychmiast udać się do wykwalifikowanego lekarza w celu postawienia diagnozy i rozpoczęcia leczenia. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym mniejsze ryzyko uszkodzenia stawów będziesz w stanie kontrolować.