Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak twoje serce bije bez przerwy, nawet gdy śpisz głęboko , jak oddychasz, nawet nie zdając sobie z tego sprawy? Przecież nie musisz o tym myśleć, prawda? Wszystko dzieje się automatycznie, jak na autopilocie. Właśnie w ten sposób będziemy mówić o niesamowitym, przypominającym superkomputer systemie w naszym ciele, który kontroluje wszystkie jego podstawowe funkcje. To jest autonomiczny układ nerwowy (AUN) .
Mówiąc najprościej, czym jest układ nerwowy autonomiczny?
Aby to zrozumieć, przyjrzyjmy się najpierw całemu naszemu układowi nerwowemu. Nasz układ nerwowy przypomina strukturę dużej firmy.
1. Centralny układ nerwowy: Składa się on wyłącznie z mózgu i rdzenia kręgowego. Wszystkie decyzje w ciele są podejmowane z tego miejsca i wszystkie sygnały są kontrolowane.
2. Obwodowy układ nerwowy: Obejmuje wszystkie nerwy w ciele z wyjątkiem mózgu i rdzenia kręgowego. Jest to sieć, która przekazuje sygnały z centrali do wszystkich pozostałych części ciała i stamtąd je odsyła.
Ta sieć rozgałęzień, czyli obwodowy układ nerwowy, dzieli się również na dwie części.
- Część, która kontroluje to, co robimy z naszymi myślami (somatyczny układ nerwowy): Jeśli chcesz podnieść rękę, jeśli chcesz chodzić, jeśli chcesz rozmawiać... oznacza to, że wszystko, co robisz, co jest pod twoją kontrolą, jak chcesz, jest kontrolowane przez tę część.
- Autonomiczny układ nerwowy: Oto nasz bohater. To właśnie o autonomicznym układzie nerwowym mówimy dzisiaj. Kontroluje on podstawowe funkcje życiowe, takie jak bicie serca, oddychanie, trawienie i pocenie, które są poza naszą kontrolą.
Mówiąc prościej, układ nerwowy autonomiczny kontroluje wszystkie automatyczne funkcje w organizmie, które są niezbędne do przetrwania, a Ty nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.
System AutoPilot składa się z trzech głównych części!
Ten autonomiczny układ nerwowy również dzieli się na trzy podsystemy. Podobnie jak pedał gazu i hamulca w samochodzie, działają one w opozycji do siebie, aby utrzymać równowagę ciała.
| Część systemu | Praca wykonana (po prostu) |
|---|---|
| Układ nerwowy współczulny | To „akcelerator” naszego ciała. Przygotowuje ono organizm do sytuacji kryzysowych, niebezpieczeństwa lub stresu. Nazywa się to reakcją „ walcz lub uciekaj ”. |
| Układ nerwowy przywspółczulny | To jak „hamulec” naszego ciała. Uspokaja ciało, relaksuje je i oszczędza energię. Nazywa się to reakcją „ odpoczynku i trawienia”. |
| Układ nerwowy jelitowy | To odrębna sieć nerwów , specyficzna dla naszego układu pokarmowego i kontrolująca jego funkcje. Niektórzy nazywają ją nawet „drugim mózgiem”. |
Wyobraź sobie, że idziesz ulicą i nagle atakuje cię pies. Twoje serce bije szybciej, oddech przyspiesza, oczy się rozszerzają, pocisz się i szykujesz się do ucieczki. Wtedy twój układ współczulny przygotowuje cię do stawienia czoła sytuacji kryzysowej.
Wyobraź sobie, że po ustąpieniu niebezpieczeństwa wracasz do domu, jesz dobry posiłek i czujesz się swobodnie. W tym momencie twoje tętno wraca do normy, oddech wraca do normy, a trawienie zaczyna się. W ten sposób układ przywspółczulny uspokaja organizm i przywraca go do normy.
Równowaga pomiędzy nimi jest bardzo ważna w naszym życiu.
Jakie elementy naszego ciała są kontrolowane przez ten system?
Będziesz zdumiony listą rzeczy, którymi steruje. W rzeczywistości kontroluje niemal każdy ważny organ w naszym ciele, w tym nasze funkcje automatyczne.
| Narząd/część ciała | Kontrolowanie działania |
|---|---|
| Oczy | Źrenica oka rozszerza się i zwiększa w zależności od ilości światła docierającego do oka i skupia wzrok, gdy patrzymy blisko lub daleko. |
| Żołądź | Łzy ciekną, ślina cieknie z ust i katar. |
| Skóra | Kontrolowanie pocenia. Ponadto, gdy się boisz lub jest ci zimno, twoje włosy rosną dzięki temu działaniu. |
| Serce i naczynia krwionośne | Kontrolowanie tętna, siły i ciśnienia krwi. |
| Płuca | Zwiększanie lub zmniejszanie szerokości dróg oddechowych. |
| Układ trawienny | Kontrola trawienia, wypróżnień i defekacji. |
| Wątroba i trzustka | Produkcja hormonów, np. insuliny, przez trzustkę i kontrola produkcji energii przez wątrobę. |
| Układ moczowy | Funkcja pęcherza moczowego i kontrola oddawania moczu. |
| Układ rozrodczy | Układ ten jest niezbędny do podniecenia seksualnego i funkcjonowania seksualnego. |
Jakie choroby atakują ten układ?
Takie uszkodzenie układu nerwowego autonomicznego nazywamy neuropatią autonomiczną.Istnieje kilka powodów takiego stanu rzeczy.
- Cukrzyca (cukrzyca typu 2): Jeśli cukrzyca nie jest kontrolowana przez długi czas, nerwy te mogą ulec uszkodzeniu. Niedociśnienie ortostatyczne, które jest częstym objawem, objawia się omdleniem przy nagłym wstawaniu.
- Choroby autoimmunologiczne: Choroby, w których układ odpornościowy organizmu atakuje te nerwy. Przykładem jest zespół Guillaina-Barrégo.
- Zakażenia: Nerwy te mogą zostać uszkodzone przez wirusy, takie jak HIV, i zakażenia bakteryjne, takie jak choroba Lyme.
- Odkładanie się nieprawidłowych białek: W przypadku chorób takich jak amyloidoza, białka gromadzące się w organizmie mogą uszkadzać nerwy.
- Niedobory witamin: Niedobory witamin, zwłaszcza witaminy B12, mogą powodować uszkodzenia nerwów.
- Toksyny: Metale ciężkie, takie jak rtęć i ołów, pestycydy i nadmierne spożycie alkoholu mogą powodować uszkodzenia nerwów.
- Uraz: Urazy, zwłaszcza pleców i rdzenia kręgowego, mogą uszkodzić układ nerwowy.
- Guzy: Niektóre rodzaje nowotworów i guzy niezłośliwe mogą również zaburzać funkcjonowanie tego układu.
Objawy sugerujące problem
W przypadku problemów z tym systemem objawy będą się różnić w zależności od miejsca uszkodzenia. Oto kilka typowych objawów.
- Nagłe uczucie zawrotów głowy i oszołomienia podczas stania.
- Zaburzenia rytmu serca (arytmie).
- Trudności z połykaniem pokarmu (dysfagia).
- Opóźnione trawienie, uczucie pełności żołądka (gastropareza).
- Zaparcia lub czasami biegunka.
- Trudności w kontrolowaniu oddawania moczu lub stolca (nietrzymanie moczu).
- Nadmierne pocenie się (hiperhydroza) lub brak pocenia się (anhidroza).
- Problemy takie jak dysfunkcja seksualna.
- Trudności z tolerowaniem upałów.
Ważne jest, że te objawy mogą również występować w przypadku wielu innych chorób. Dlatego jeśli masz takie objawy, bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia dokładnej przyczyny.
Jak chronić ten cenny system?
Najlepsze, co możesz zrobić, to zapobiec uszkodzeniu tego autonomicznego układu nerwowego. Jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby to zrobić.
- Stosuj zrównoważoną dietę: Spożywanie produktów bogatych w witaminę B jest szczególnie ważne dla zdrowia nerwów.
- Unikaj nadużywania narkotyków i alkoholu:Są to rzeczy, które bezpośrednio uszkadzają nerwy.
- Utrzymuj zdrową wagę i ćwicz. Dzięki temu możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób takich jak cukrzyca, która jest jedną z głównych przyczyn uszkodzeń układu nerwowego.
- Prawidłowo lecz choroby przewlekłe: Jeśli cierpisz na choroby takie jak cukrzyca lub nadciśnienie, ściśle przestrzegaj zaleceń lekarza. Przyjmuj leki prawidłowo. To może zminimalizować uszkodzenia nerwów.
- Zadbaj o bezpieczeństwo: Noś niezbędny sprzęt ochronny w pracy, podczas uprawiania sportu i jazdy samochodem. Bardzo ważne jest zapobieganie urazom kręgosłupa i rdzenia kręgowego w wyniku wypadków.
Przesłanie do domu
- Autonomiczny układ nerwowy to system „autopilota”, który kontroluje podstawowe funkcje organizmu (takie jak bicie serca i oddychanie) bez Twojego udziału.
- Równowaga między częścią „przyspieszającą” (układ współczulny) i częścią „hamującą” (układ przywspółczulny) tego układu jest niezbędna dla naszego zdrowego funkcjonowania.
- Głównymi przyczynami uszkodzenia tego układu są cukrzyca, nadmierne spożycie alkoholu i niektóre infekcje.
- Ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarskiej, jeśli wystąpią u Ciebie takie objawy, jak zawroty głowy podczas stania, nieprawidłowa potliwość lub problemy trawienne.
- Możesz chronić ten cenny układ, prowadząc zdrowy tryb życia i właściwie lecząc choroby przewlekłe.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz