Główna struktura naszego ciała: Przyjrzyjmy się w prostych słowach szkielecie osiowemu.

Nasze ciało jest, mówiąc precyzyjnie, niesamowitym stworzeniem. Niczym pięknie i solidnie zbudowany budynek. Tak jak ten budynek ma mocną konstrukcję, tak nasze ciało również ma mocną konstrukcję. To nasz układ kostny, lub jak go nazywamy, szkielet. Czy wiesz, że w ciele przeciętnego dorosłego człowieka znajduje się 206 kości? Te 206 kości razem pomagają nam stać prosto, chodzić, biegać, skakać i chronić ważne organy, takie jak mózg i serce. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o bardzo ważnej i głównej części tego szkieletu. To jest szkielet osiowy . Chociaż nazwa brzmi nieco skomplikowanie, historia jest bardzo prosta. Zobaczmy, co to jest.

Czym jest szkielet osiowy?

Mówiąc najprościej, szkielet osiowy to główna oś naszego ciała, czyli kości, które leżą prostopadle do jego środka. Wyobraźmy to sobie jak pień drzewa. Gałęzie drzewa odchodzą od pnia, prawda? W ten sposób części naszego ciała, takie jak ręce i nogi, są połączone z tą główną osią.

Oś główną tworzą:

• Twoja głowa (czaszka)
• Szyja
• Kręgosłup (kręgosłup)
• Klatka piersiowa (jama klatki piersiowej)

Kości w poszczególnych częściach ciała są ze sobą połączone. Nazwa ta pochodzi od angielskiego słowa „axis” (oś). Oznacza ono „oś”. Nazwa ta wzięła się stąd, że oś ta znajduje się wzdłuż centralnej osi ciała.

Jaka jest różnica pomiędzy układem kostnym osiowym i kończynowym?

Wspomnieliśmy wcześniej, że układ kostny naszego ciała dzieli się na dwie główne części. Jedna to szkielet osiowy , o którym mówimy. Druga to szkielet kończyn . Różnica między nimi jest bardzo łatwa do zrozumienia.

• Szkielet osiowy: To centralny szkielet naszego ciała, czyli czaszka, kręgosłup i klatka piersiowa.
• Szkielet kończynowy: To wszystkie pozostałe kości, które są „przyczepione” lub „połączone” z głównym szkieletem. Słowo „przyczep” oznacza „przyczepiać”. Obejmuje to zatem kości barków, ramion, palców, bioder, nóg i palców u stóp.

Jakie są główne funkcje szkieletu osiowego?

Usługi, jakie ten układ kostny świadczy naszemu organizmowi, nie są bez znaczenia. Oto niektóre z głównych korzyści, jakie nam zapewnia:

1. Zapewnienie bezpieczeństwa:To jest najważniejsze. Twoja czaszka chroni mózg jak kask rowerowy. Kręgosłup chroni rdzeń kręgowy, który przez niego przebiega. Klatka piersiowa chroni znajdujące się w niej bardzo wrażliwe narządy, takie jak serce i płuca.

2. Podtrzymywanie ciała: Ten osiowy szkielet pozwala nam stać i siedzieć prosto. Kręgosłup w szczególności pełni funkcję głównego filaru, który podtrzymuje cały ciężar naszego ciała.

3. Połączenia mięśniowe: Mięśnie, które pomagają nam poruszać głową, szyją i tułowiem, są połączone z tym szkieletem osiowym. Mięśnie, które pomagają nam oddychać, są również połączone z klatką piersiową.

4. Zapewnienie stabilności dodatkowego układu kostnego: Aby nasze ramiona i nogi funkcjonowały prawidłowo, główna rama, do której są przymocowane, musi być solidna. Stabilność tę zapewnia właśnie ta część.

Ile kości znajduje się w układzie szkieletowym osiowym?

Nasz szkielet osiowy składa się z 80 kości . Przyjrzyjmy się teraz, czym są te 80 kości i gdzie się znajdują.

Podzielmy to na 5 głównych części:

• Kości czaszki
• Kosteczki słuchowe ucha środkowego
• Kość gnykowa w szyi
• Kręgosłup
• Klatka piersiowa

Przyjrzyjmy się teraz każdemu z tych elementów szczegółowo.

Czaszka – nasz naturalny hełm ochronny

Nasza czaszka to nie pojedyncza kość. To zbiór kości. Dzieli się ona na dwie główne części: kości czaszki i kości twarzy.

• Kości czaszki: Jest to 8 kości, które otaczają i chronią nasz mózg.
• Kości twarzy: Jest to 14 kości, które kształtują naszą twarz i tworzą takie elementy jak oczy, nos i usta.

Kosteczki słuchowe (małe kosteczki w uchu środkowym)

Trzy najmniejsze kosteczki słuchowe w naszym ciele znajdują się w uchu środkowym. Są one bardzo małe. Ich główną funkcją jest przenoszenie drgań dźwiękowych, które docierają z błony bębenkowej do ucha wewnętrznego. Te kosteczki znajdują się w obu uszach. Oznacza to, że w jednym uchu jest ich 3, a w obu 6.

Kość gnykowa w szyi

To bardzo wyjątkowa kość. Ponieważ ta kość gnykowa nie jest bezpośrednio połączona z żadną inną kością w naszym ciele. Jest jak unosząca się w powietrzu. Ta kość w kształcie podkowy znajduje się z przodu szyi, między żuchwą a tarczycą. Jest utrzymywana w miejscu przez mięśnie i więzadła. Ta kość pomaga nam oddychać, mówić i połykać pokarm. Jest jedyna w swoim rodzaju.

Kręgosłup – główny filar ciała

Kręgosłup, czyli kręgosłup, to główna część naszego ciała, która dźwiga ciężar ciała. Składa się z szeregu małych kości (kręgów) ułożonych jeden na drugim. Rdzeń kręgowy, który wychodzi z mózgu, przebiega przez te kręgi. Rdzeń kręgowy chroni rdzeń kręgowy.

Kręgosłup zazwyczaj składa się z 24 kręgów, kości krzyżowej i kości guzicznej. Podzielmy go na 5 części.

Klatka piersiowa – ochrona serca i płuc

Klatka piersiowa chroni ważne narządy, takie jak serce i płuca. Znajdują się w niej również mięśnie odpowiedzialne za oddychanie i niektóre mięśnie odpowiedzialne za ruchy ramion.

Jakie choroby atakują szkielet osiowy?

Nasz szkielet główny może również ucierpieć pod wpływem różnych schorzeń. Niektóre z nich to choroby zwyrodnieniowe, które pojawiają się wraz z wiekiem. Inne mogą być spowodowane chorobami lub wypadkami.

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa: Jest to rodzaj zapalenia stawów powodujący długotrwały stan zapalny kręgosłupa i ból pleców.
• Dysplazja kręgosłupa osiowego: Jest to choroba genetyczna powodująca niski wzrost z powodu zaburzeń wzrostu kości.
• Dysplazja włóknista: Kości stają się kruche i łatwo ulegają złamaniu z powodu rozrostu tkanki włóknistej zamiast zdrowej kości.
• Złamania: Gęstość kości zmniejsza się wraz z wiekiem, co sprawia, że ​​złamania kości zdarzają się nawet przy niewielkim upadku.
• Osteoporoza: choroba, w przebiegu której kości stają się bardzo kruche i słabe z powodu niedoboru wapnia w organizmie.
• Choroba Pageta kości: choroba ta powoduje, że kości stają się większe i słabsze niż normalnie.

Jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, bardzo ważne jest, abyś natychmiast udał się do lekarza po poradę.

Jak dbać o zdrowie szkieletu osiowego?

Naszym obowiązkiem jest utrzymanie silnego szkieletu naszego ciała. Jest kilka prostych rzeczy, które możemy w tym celu zrobić.

• Ćwicz prawidłowo: Ćwiczenia kardio, takie jak chodzenie i bieganie, a także ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów, pomagają wzmocnić kości.
• Wysypiaj się: Śpij co najmniej 7 godzin dziennie. Nasze ciała regenerują się podczas snu.
• Utrzymuj zdrową wagę: Wraz ze wzrostem masy ciała zwiększa się nacisk na kości, zwłaszcza kręgosłup i nogi.
• Jedz produkty bogate w wapń i witaminę D: Produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt i ser, małe ryby (z ośćmi), migdały i zielone warzywa są bogate w wapń. Najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi witaminy D jest ekspozycja na poranne słońce.
• Unikaj palenia: Palenie może ograniczyć dopływ krwi do kości, co nie jest korzystne dla ich zdrowia.
• Zasięgnij porady lekarskiej: Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat wykonania badania gęstości kości, zwłaszcza jeśli masz ponad 65 lat.

Nasz szkielet osiowy to najważniejsza część naszego ciała, chroniąca nas przez całe życie i dająca siłę do stania. Dlatego naszym obowiązkiem jest o niego dbać.