Czy zdarzyło Ci się kiedyś zjeść potrawę z dużą ilością cebuli lub czosnku i zastanawiać się nad zapachem, który wydobywa się z ust po jej zjedzeniu? Albo nad nieprzyjemnym zapachem, który wydobywa się z ust po przebudzeniu rano? W takich chwilach nieświeży oddech jest w zasadzie normalny. Jeśli jednak nieświeży oddech utrzymuje się, niezależnie od tego, jak często myjesz zęby i dbasz o higienę jamy ustnej, jest to powód do niepokoju. W medycynie ten stan nazywamy „halitozą”. Chociaż zazwyczaj nie jest to oznaką poważnej choroby, czasami może być oznaką problemu w jamie ustnej lub schorzenia w innym miejscu ciała.
Jak dokładnie stwierdzić, czy masz nieświeży oddech?
To jest największy problem. Trudno nam dokładnie określić, jaki jest zapach naszego oddechu. Nawet jeśli przyłożymy dłoń do ust i dmuchniemy w nią, nie będziemy w stanie dokładnie określić jego zapachu. Najlepszym i najłatwiejszym sposobem jest grzeczne zapytanie zaufanego przyjaciela lub członka rodziny. Nie ma się czego wstydzić.
Jeśli tego nie słyszysz, jest jeszcze jedna rzecz do rozważenia. Jeśli stale czujesz nieprzyjemny, gorzki smak w ustach, prawdopodobnie masz nieświeży oddech, który inni wyczuwają.
Nieświeży oddech może mieć wiele postaci.
- Czasami może to być zapach przypominający zapach świeżo wypitej filiżanki kawy.
- Innym razem może wydzielać zapach zepsutej ryby lub zgniłych jaj.
- Niektórzy ludzie mają kwaśny zapach, podczas gdy inni mają zaskakująco słodki. Każdy z tych zapachów daje nam pewne wskazówki, dlaczego.
Dlaczego z ust wydobywa się nieprzyjemny zapach? Jakie są główne przyczyny?
Nie ma jednej przyczyny nieświeżego oddechu – przyczyn może być wiele. Jednak w około 90% przypadków przyczyna leży w jamie ustnej. Zobaczmy, jakie są główne przyczyny. Ułożyłem to w ten sposób, aby ułatwić Ci zrozumienie.
| Powód | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Zła higiena jamy ustnej | To jest główny i najczęstszy powód. Kiedy nie myjemy zębów prawidłowo, bakterie oddziałują na resztki jedzenia, które utknęły między zębami, wytwarzając gazy powodujące nieprzyjemny zapach. Bardzo ważne jest również czyszczenie języka, tak samo jak mycie zębów. Dzieje się tak, ponieważ wiele tych bakterii gromadzi się na języku. |
| Suchość w ustach | Ślina to naturalny płyn do płukania ust. Gdy produkcja śliny spada, usta stają się suche, co stwarza sprzyjające środowisko dla rozwoju bakterii. Niektóre leki, palenie tytoniu i niektóre schorzenia również mogą powodować suchość w ustach. |
| Choroba dziąseł | Płytka nazębna gromadzi się na zębach i jeśli nie zostanie odpowiednio usunięta, może prowadzić do zapalenia dziąseł . Nieleczone może rozwinąć się w poważniejszą chorobę zwaną zapaleniem przyzębia , która może powodować nieświeży oddech i choroby dziąseł. |
| Kamienie migdałkowe | Migdałki to małe gruczoły po obu stronach gardła. Gruczoły te mogą zostać zatkane resztkami jedzenia i martwymi komórkami, które w połączeniu z wapniem mogą tworzyć kamienie. Mogą one wytwarzać bardzo nieprzyjemny zapach. |
| Zakażenia układu oddechowego | Jeśli cierpisz na infekcję zatok, gardła lub płuc (np. zapalenie płuc), śluz i inne wydzieliny w gardle mogą powodować nieświeży oddech. |
| Cukrzyca | Osoby chorujące na cukrzycę są bardziej narażone na choroby dziąseł. Ponadto, w stanie zwanym kwasicą ketonową , który występuje, gdy poziom insuliny jest zbyt niski, oddech może pachnieć owocowo (czasami jak zmywacz do paznokci). |
| Zapalenie błony śluzowej żołądka i GERD | Choroba refluksowa przełyku (GERD) może powodować cofanie się kwasu żołądkowego do gardła i jamy ustnej, czego efektem jest kwaśny smak w ustach i nieświeży oddech. |
| Choroba nerek lub wątroby | Są to mniej poważne, ale niezbyt częste przyczyny. Gdy funkcja filtrowania toksyn przez organizm nie działa prawidłowo, mogą one gromadzić się we krwi i być uwalniane w postaci nieświeżego oddechu. |
Jak lekarz to wykrywa?
Jeśli masz uporczywy problem z nieświeżym oddechem, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest wizyta u dentysty. On lub ona zbada twoją jamę ustną.
- Sprawdzają zapach twojego oddechu.
- Sprawdzają, czy nie ma chorób dziąseł, ubytków i innych oznak chorób dziąseł.
- Badanie języka.
W większości przypadków przyczyna leży w samej jamie ustnej. W przypadku wystąpienia takiego problemu, dentysta zaleci odpowiednie leczenie. Czasami konieczne może być skierowanie do specjalisty chorób dziąseł (periodontologa).
Jeśli jednak dentysta zbada jamę ustną i stwierdzi, że nic złego się nie dzieje, należy udać się do lekarza rodzinnego (lekarza podstawowej opieki zdrowotnej). Sprawdzi on, czy przyczyną tego stanu nie jest inna choroba.
Jakie są metody leczenia tego schorzenia?
Leczenie zależy wyłącznie od przyczyny.
- Jeżeli przyczyną jest zła higiena jamy ustnej:
- Dokładne oczyszczenie zębów przez dentystę (czyszczenie zębów).
- Prawidłowe szczotkowanie zębów i nitkowanie ich każdego dnia.
- Czyszczenie języka: To czynność, którą wiele osób zaniedbuje, ale jest ona bardzo ważna. Najlepiej używać specjalnie zaprojektowanej do tego celu „skrobaczki do języka”.
- Stosuj antybakteryjny płyn do płukania ust zalecony przez lekarza. (Niektóre płyny do płukania ust maskują nieświeży oddech tylko tymczasowo, dlatego zapytaj lekarza o rodzaj płynu, który leczy przyczynę problemu.)
- Jeżeli przyczyną jest inny stan chorobowy:
- Jedynym rozwiązaniem jest podjęcie odpowiedniego leczenia. Na przykład, kontrolowanie cukrzycy i leczenie zapalenia błony śluzowej żołądka pomoże wyeliminować nieświeży oddech.
Co możemy zrobić, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi?
Najlepiej zapobiegać problemowi, zanim się pojawi. Jeśli wprowadzisz te proste nawyki do swojego życia, znajdziesz doskonałe rozwiązanie problemu nieświeżego oddechu.
- Myj zęby dwa razy dziennie pastą zawierającą fluor.
- Przynajmniej raz dziennie czyść przestrzenie między zębami nicią dentystyczną.
- Dokładnie czyść język każdego dnia podczas mycia zębów.
- Jeśli nosisz protezę zębową lub aparat retencyjny, czyść je codziennie zgodnie ze wskazówkami dentysty.
- Pij dużo wody. Picie co najmniej 2-3 litrów wody dziennie zmniejszy suchość w ustach.
- Możesz zwiększyć produkcję śliny żując gumę bez cukru lub ssąc bezcukrową miętówkę.
- Ogranicz palenie, alkohol i nadmierne spożycie kofeiny (kawy, herbaty). Substancje te bardzo wysuszają jamę ustną.
- Odwiedzaj dentystę i sprawdzaj stan swoich zębów, a także czyść je co najmniej raz w roku .
Nie martw się zbytnio nieświeżym oddechem po spożyciu ostrych potraw, takich jak cebula i czosnek. To przejściowe. Zapach może utrzymywać się do momentu całkowitego wyeliminowania z organizmu substancji chemicznych zawartych w tych produktach. W takich sytuacjach możesz włożyć do ust coś takiego jak mięta czy kardamon.
Przesłanie do domu
- Od czasu do czasu możesz mieć nieświeży oddech i to jest normalne, ale jeśli zapach utrzymuje się nawet po regularnym czyszczeniu jamy ustnej, powinien to być powód do niepokoju.
- Najczęściej (90%) przyczyną nieświeżego oddechu jest problem związany ze zdrowiem jamy ustnej. Tak jak mycie zębów, tak i czyszczenie języka jest niezbędne.
- Nieświeży oddech może być również spowodowany przyjmowaniem niektórych leków lub niezdiagnozowaną chorobą, taką jak cukrzyca lub zapalenie błony śluzowej żołądka.
- Nie wstydź się, najpierw skonsultuj się ze stomatologiem . Jeśli badanie potwierdzi, że nie ma problemu z jamą ustną, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym .
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz