Dowiedzmy się więcej na temat akupresury, metody leczenia chorób poprzez uciskanie powierzchni ciała.

Czy kiedykolwiek uciskałeś czoło obiema dłońmi, gdy bolała Cię głowa? Albo gdy odczuwasz ból w jakimś miejscu ciała, czujesz ulgę, gdy naciskasz tę część przez chwilę, a potem ją dotykasz, prawda? W rzeczywistości robimy to nieświadomie – to prosta metoda leczenia, której początki sięgają tysięcy lat wstecz, a sięga medycyny chińskiej. Nazywa się to „akupresurą”. Mówiąc prościej, to jak akupunktura bez igieł. Porozmawiajmy o tym dzisiaj nieco bardziej szczegółowo.

Czym jest „akupresura”? Jaka jest teoria na jej temat?

„Akupresura” to azjatycka metoda leczenia, wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Mówiąc ściśle, ma pewne podobieństwa do oficjalnej medycyny stosowanej w naszym kraju.

Według tej chińskiej teorii medycznej, nasze ciała są otoczone niewidzialną siecią kanałów energetycznych, zwanych „meridianami”. Nasza siła życiowa, czyli „qi” (wymawiane „chi”), przepływa tymi kanałami. Chińczycy wierzą, że te 12 głównych kanałów energetycznych łączy się z różnymi narządami w naszym ciele, tworząc system komunikacji w całym ciele. Te kanały energetyczne zaczynają się na opuszkach palców, łączą się z mózgiem, a następnie z odpowiednimi narządami.

Nie wszyscy przedstawiciele medycyny zachodniej akceptują istnienie tych szlaków energetycznych (meridianów). Sugerują jednak, że ulga po takim leczeniu może wynikać z takich czynników, jak zmniejszenie napięcia mięśni , poprawa krążenia krwi oraz wydzielanie endorfin, naturalnych substancji przeciwbólowych produkowanych przez nasz organizm.

Jak wykonać zabieg „akupresury”?

Podczas sesji „akupresury” leżysz na miękkiej macie, całkowicie ubrany. Praktyk używa palców, dłoni, łokci, a czasem nawet stóp, aby delikatnie uciskać określone punkty na ciele, zwane „punktami akupresurowymi”.

Czasami ta terapia może obejmować rozciąganie lub akupresurę. Sesja trwa zazwyczaj około godziny. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, może być konieczne odbycie kilku sesji.

Jakie punkty akupresury są najczęściej używane?

W rzeczywistości na naszym ciele znajdują się setki punktów akupresury. To jedne z najważniejszych i najczęściej używanych punktów. Możesz wypróbować je w domu.

Jak dokręcić te punkty?

Znajdź jeden z tych punktów i uciskaj go kciukiem drugiej ręki przez około minutę lub dwie, masując go okrężnymi ruchami. Stosuj silny, stały nacisk. Jeśli poczujesz ból, zmniejsz nacisk.

Jakie problemy zdrowotne można złagodzić akupresurą?

Korzyści zdrowotne wynikające z akupresuryBadania nad tą substancją są jeszcze na wczesnym etapie, ale doświadczenia pacjentów pokazują, że skutecznie łagodzi ona wiele problemów zdrowotnych.

Czy są jakieś kwestie, które należy wziąć pod uwagę przed skorzystaniem z akupresury?

Ogólnie rzecz biorąc, akupresura jest bardzo bezpieczną metodą leczenia . Jeśli jednak cierpisz na chorobę przewlekłą, taką jak rak, artretyzm lub choroba serca, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tego rodzaju terapii.Zdecydowanie powinieneś porozmawiać z lekarzem. To bardzo ważne.

Sprawdź również, czy miejsce, w którym chcesz skorzystać z zabiegu, jest licencjonowane i certyfikowane.

W następujących przypadkach zaleca się unikanie masażu tkanek głębokich, takiego jak akupresura:

• Jeśli rak rozprzestrzenił się na obszar, w którym znajduje się guz lub na kości.
• Jeśli cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów, problemy z kręgosłupem lub chorobę kości, która może się pogorszyć pod wpływem wysiłku fizycznego.
• Jeśli masz żylaki nóg.
• Jeśli jesteś w ciąży. Ponieważ uciskanie niektórych miejsc intymnych może powodować skurcze macicy. Dlatego przed zastosowaniem tego zabiegu w ciąży koniecznie skonsultuj się z lekarzem.