Czy Ty również masz nieświeży oddech? (halitozę) Dowiedzmy się, co to dokładnie jest!

Ojej, czy masz czasem wrażenie, że inni ludzie są nieco odsunięci, kiedy rozmawiamy? A może sam czujesz nieprzyjemny lub cuchnący oddech z ust? To powszechny problem wielu osób. Czasami przyczyna może być prostsza, niż myślisz. Jednak czasami może to być również oznaką czegoś, co wymaga uwagi. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym nieświeżym oddechu, czyli w terminologii medycznej o schorzeniu zwanym „(halitozą)”.

Co oznacza nieświeży oddech (halitoza)? Co to znaczy?

Mówiąc najprościej, „(halitoza)” to termin medyczny oznaczający nieświeży oddech. W rzeczywistości wszyscy od czasu do czasu możemy mieć nieświeży oddech. Wyobraź sobie, że po zjedzeniu dania z czosnkiem, cebulą lub pikantnego jedzenia, niektórzy twierdzą, że dzieje się tak po zjedzeniu owoców takich jak durian. To normalne. Jeśli jednak nieświeży oddech utrzymuje się, czyli masz go stale (przewlekła halitoza) , może to oznaczać problem z jamą ustną lub chorobę innej części ciała. Innymi słowy, ta „(halitoza)” to rodzaj sygnału ostrzegawczego , który wysyła nam nasz organizm. Dlatego przed rozpoczęciem leczenia najważniejsze jest ustalenie pierwotnej przyczyny.

Jak powszechne jest to zjawisko?

Ta przypadłość, zwana „(halitozą)”, dotyka wielu ludzi na całym świecie. Wyobraź sobie, że według badań, problem ten dotyczy około jednej czwartej populacji świata . Z innego raportu badawczego wynika, że ​​cierpi na nią około 31,8% populacji. Nie jest to więc coś niespotykanego.

Jakie są objawy nieświeżego oddechu?

Głównym objawem jest nieprzyjemny, nieprzyjemny zapach z ust, który nie znika łatwo . Czasami ten zapach może być tak silny, że inni też go wyczuwają. Czy to nie jest bardzo krępujące?

Czy wiesz, jaka jest główna przyczyna nieświeżego oddechu?

W większości przypadków główną przyczyną nieświeżego oddechu u większości osób jest niewłaściwa higiena jamy ustnej. Oznacza to nieprawidłowe szczotkowanie zębów, nitkowanie i regularne wizyty u dentysty w celu czyszczenia zębów. Pomyślmy tylko, jeśli nie czyścimy prawidłowo jamy ustnej, szkodliwe bakterie w jej wnętrzu szybko się namnażają. To właśnie one są główną przyczyną nieświeżego oddechu. Co więcej, może to również prowadzić do innych problemów ze zdrowiem jamy ustnej, takich jak próchnica i choroby dziąseł.

Jakie są inne przyczyny nieświeżego oddechu?

Chociaż niewłaściwa higiena jamy ustnej jest główną przyczyną, nie jest to jedyna przyczyna nieświeżego oddechu. Przyczyn może być wiele. Przyjrzyjmy się im bliżej:

• Suchość w ustach / kserostomia:Ślina w naszych ustach utrzymuje je w czystości i nawilżeniu. Jeśli więc organizm nie produkuje wystarczającej ilości śliny, jama ustna zaczyna wysychać. To jest przyczyną halitozy. Palacze są bardziej narażeni na suchość w ustach, a także na choroby dziąseł. Niektóre leki również mogą powodować suchość w ustach.

Pomyśl o tym, ślina w naszych ustach jest jak rzeka. Wypłukuje resztki jedzenia i zarazki z wnętrza ust. Kiedy więc usta stają się suche, czyli jest mniej śliny, te zarazki nie są prawidłowo wypłukiwane. Wtedy zaczyna się nieprzyjemny zapach.

• Rak głowy i szyi: Objawy raka jamy ustnej lub raka gardła (części gardła między nosem a ustami) mogą obejmować nie gojące się rany, ból jamy ustnej, trudności w przełykaniu, guzek na szyi i niewyjaśnioną utratę masy ciała. Mogą one również powodować nieświeży oddech.

• Choroba refluksowa przełyku (GERD): Jest to choroba układu trawiennego. Kwas lub płyn z żołądka cofa się do przełyku. To zjawisko nazywamy czasem „nadchodzącym zapaleniem żołądka”. Ten refluks może powodować nieświeży oddech.

• Kamienie migdałkowe / Kamienie migdałkowe: Kiedy cząsteczki jedzenia utkną w migdałkach, które znajdują się po obu stronach gardła, czasami łączą się z wapniem i twardnieją, tworząc twarde kamienie. Nazywa się je kamieniami migdałkowymi. Mogą one również powodować nieświeży oddech.

• Choroba dziąseł:
• Zapalenie dziąseł: Dzieje się tak, gdy dziąsła puchną, czerwienią się i zaczynają krwawić. Jest to spowodowane lepką warstwą płytki nazębnej, która gromadzi się na zębach. Płytkę tę można usunąć poprzez szczotkowanie i nitkowanie zębów.
• Zapalenie przyzębia: Jeśli zapalenie dziąseł nie zostanie odpowiednio leczone, może rozwinąć się w poważniejszą chorobę zwaną zapaleniem przyzębia. Może ono uszkodzić dziąsła, a nawet spowodować rozpuszczenie kości wokół zębów.
• Jama okopowa: To bardzo poważna postać choroby dziąseł. Może powodować silny ból, krwawienie, gorączkę i zmęczenie. (Nazwa wzięła się od faktu, że żołnierze w okopach podczas I wojny światowej często cierpieli na tę chorobę).

• Infekcje nosa, gardła lub płuc: Na przykład osoba z infekcją płuc, taką jak zapalenie płuc, będzie odkrztuszać śluz o nieprzyjemnym zapachu. Infekcje zatok, takie jak zapalenie zatok, również mogą powodować nieświeży oddech.

• Cukrzyca: Osoby chore na cukrzycę są bardziej narażone na rozwój chorób dziąseł. Dodatkowo, choroby dziąseł mogą utrudniać kontrolowanie cukrzycy, ponieważ mogą powodować wzrost poziomu cukru we krwi.

• Choroba wątroby lub nerek:Kiedy nasza wątroba i nerki działają prawidłowo, filtrują toksyny z organizmu. Jednak u osób z chorobami wątroby lub nerek toksyny te nie są prawidłowo usuwane z organizmu. Może to również być przyczyną nieświeżego oddechu.

• Zespół Sjögrena: Jest to choroba autoimmunologiczna. Oznacza to, że układ odpornościowy organizmu atakuje własne komórki. Może to powodować bóle mięśni, suchość oczu, suchość skóry i suchość w ustach (która jest związana z halitozą).

Co może być przyczyną ciągłego nieświeżego oddechu?

Jeśli cierpisz na przewlekłą halitozę, może to być objaw choroby dziąseł. Nie zawsze jednak występuje. Może być również spowodowana jedną z chorób, które omówiliśmy powyżej. Najważniejsze to udać się do dentysty, jeśli nieświeży oddech jest uporczywy. Jeśli nieświeży oddech jest spowodowany problemami ze zdrowiem jamy ustnej, można go wyleczyć poprzez czyszczenie zębów lub zabieg periodontologiczny. Jeśli jednak Twoje zęby i dziąsła są zdrowe, przyczyną halitozy może być problem w innym miejscu ciała.

Jak mogę dokładnie sprawdzić, czy źle czuję zapach z ust?

Jeśli ciągle masz nieprzyjemny smak w ustach, prawdopodobnie masz nieświeży oddech, który inni też mogą wyczuć. Najlepszym sposobem, aby się upewnić, jest wizyta u dentysty. Niektórzy proszą o pomoc zaufanego przyjaciela lub członka rodziny, ale to może być trochę kłopotliwe, prawda?

Jak sobie radzić z nieświeżym oddechem?

Leczenie nieświeżego oddechu zależy od przyczyny. Na przykład, jeśli nieświeży oddech jest spowodowany złą higieną jamy ustnej, czyszczenie zębów i prawidłowa higiena jamy ustnej w domu mogą pomóc. Jeśli jednak nieświeży oddech jest objawem schorzenia w innym miejscu organizmu, lekarz podstawowej opieki zdrowotnej może zdiagnozować przyczynę i zalecić leczenie. Czasami dentysta może również zalecić płukanie jamy ustnej płynem do płukania jamy ustnej, który pomoże zabić określone rodzaje bakterii w jamie ustnej.

Czy istnieje sposób na pozbycie się nieświeżego oddechu na zawsze?

Jak już wspomnieliśmy, jedynym trwałym rozwiązaniem problemu nieświeżego oddechu jest leczenie przyczyny. Guma do żucia i miętówki mogą jedynie tymczasowo zamaskować nieprzyjemny zapach. Po ustaleniu dokładnej przyczyny halitozy, lekarz opracuje odpowiedni dla Ciebie plan leczenia.

Jak zapobiegać nieświeżemu oddechowi?

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi, jest dbanie o higienę jamy ustnej . Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby temu zaradzić:

• Myj zęby dwa razy dziennie, przez co najmniej dwie minuty.Nitkuj ​​zęby co najmniej raz dziennie. Nie zapomnij o czyszczeniu języka podczas szczotkowania zębów. Możesz użyć do tego szczoteczki do zębów lub skrobaczki do języka.
• Stosuj bezalkoholowy płyn do płukania jamy ustnej o działaniu antybakteryjnym.
• Regularnie odwiedzaj dentystę w celu sprawdzenia i oczyszczenia zębów. U niektórych osób może to być raz na pół roku. U innych może to być częstsze.
• Pij dużo wody, aby zapobiec suchości w ustach.
• Aby zwiększyć produkcję śliny , żuj gumę bez cukru, ssij cukierki bez cukru lub jedz pożywne i łatwe do przeżucia pokarmy . Czasami dentysta może zalecić sztuczne produkty lub leki na bazie śliny, które wspomagają produkcję śliny.
• Unikaj alkoholu, kofeiny i wyrobów tytoniowych, ponieważ mogą one wysuszać usta.

Jak prawidłowo myć zęby?

Oto kilka wskazówek, jak prawidłowo myć zęby:

• Używaj szczoteczki o miękkim włosiu. Powinna mieć odpowiedni rozmiar i kształt, aby łatwo docierać do wszystkich obszarów jamy ustnej.
• Wymieniaj szczoteczkę do zębów co najmniej co trzy, cztery miesiące, a nawet częściej, jeśli włosie wygląda na zużyte.
• Trzymaj szczoteczkę pod kątem 45 stopni w kierunku dziąseł i szczotkuj małymi pociągnięciami (mniej więcej na szerokość zęba). Upewnij się, że szczotkujesz wszystkie powierzchnie, w tym zewnętrzną, wewnętrzną i górną część zęba.
• Nie szczotkuj zbyt mocno. Szczotkowanie zbyt mocno lub używanie szczoteczki o twardym włosiu może spowodować recesję dziąseł.

Jaki jest najlepszy sposób czyszczenia przestrzeni między zębami (nitka dentystyczna)?

Równie ważne jak mycie zębów, jest czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Możesz oczyścić miejsca, do których nie dociera szczoteczka, za pomocą nici dentystycznej. Oto jak prawidłowo nitkować zęby:

• Oderwij kawałek nici dentystycznej o długości około 45 cm. Owiń go wokół środkowych palców.
• Trzymaj nić mocno palcami wskazującymi i kciukami, tak aby między palcami pozostało około 2,5–5 cm.
• Umieść nić między dwoma zębami, owiń ją wokół jednego zęba w kształt litery „C” i pocieraj nią w górę i w dół wzdłuż zęba około siedem do ośmiu razy. (Uwaga: To tarcie jest niezbędne do usuwania płytki nazębnej z powierzchni zębów. Irygatory wodne doskonale nadają się do usuwania dużych resztek jedzenia, ale jeśli używasz irygatora wodnego, powinieneś również używać zwykłej nici dentystycznej).
• Teraz owiń nić wokół drugiego zęba i powtórz czynność.

Jeśli nigdy wcześniej nie nitkowałeś zębów, przez pierwsze kilka dni możesz odczuwać krwawienie i ból. Ale to minie po kilku dniach.

Czego możesz się spodziewać, jeśli masz problem z nieświeżym oddechem?

U wielu osób przewlekłą halitozę można wyleczyć, lecząc jej przyczynę. Może to być tak proste, jak poprawa nawyków higieny jamy ustnej. Jeśli jednak nieświeży oddech jest spowodowany chorobą, znalezienie skutecznego rozwiązania może zająć trochę czasu. Lekarz może potrzebować wypróbować inne leki, zmienić dawkę lub wykonać więcej badań, aby ustalić dokładną przyczynę.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli dbasz o higienę jamy ustnej, a mimo to nadal masz nieświeży oddech, koniecznie skonsultuj się ze stomatologiem. U niektórych osób płytka nazębna gromadzi się szybciej niż u innych, dlatego mogą wymagać częstszego czyszczenia zębów. Możesz również udać się do periodontologa, który sprawdzi, czy halitoza nie jest spowodowana chorobą dziąseł. Jeśli dentysta nie znajdzie przyczyny nieświeżego oddechu, takiej jak próchnica lub choroba dziąseł, lekarz pierwszego kontaktu może sprawdzić, czy przyczyną nieświeżego oddechu nie jest inna choroba. Halitoza to bardzo powszechna dolegliwość. Może być krępująca i powodować niską samoocenę. Ale nieświeży oddech to nic wstydliwego. Często to organizm daje Ci znać: „Coś jest nie tak”. Dobra wiadomość jest taka, że ​​halitozę często można wyleczyć, lecząc przyczynę. Dentysta i lekarz rodzinny mogą wspólnie znaleźć odpowiednie dla Ciebie leczenie.

Jakie więc najważniejsze rzeczy powinniśmy zapamiętać z tej historii?

Nieświeży oddech (halitoza) może przytrafić się każdemu. Chociaż bywa uciążliwa, można ją wyleczyć, jeśli znajdzie się jej przyczynę i odpowiednio ją wyleczy.

Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać:

• Higiena jamy ustnej to podstawa: myj zęby dwa razy dziennie, używaj nici dentystycznej i czyść język. Prawidłowe wykonywanie tych czynności jest bardzo ważne.
• Jeśli często masz nieświeży oddech, skonsultuj się ze stomatologiem. On pomoże Ci ustalić przyczynę.
• Leczenie chorób współistniejących: Czasami nieświeży oddech jest objawem innej choroby. Leczenie tej choroby pomoże wyeliminować nieświeży oddech.
• Nie ma się czego wstydzić: to po prostu sygnał, który daje ci twoje ciało. Posłuchaj go i zrób to, co konieczne.
• Często uleczalna: Przy odpowiednim leczeniu chorobę tę można kontrolować lub całkowicie wyleczyć.

Jeśli więc masz ten problem, nie zwlekaj i zasięgnij porady lekarza. Zdrowy, pachnący oddech to prawo każdego!

---

` Nieświeży oddech, halitoza, zdrowie jamy ustnej, mycie zębów, nieświeży oddech, leczenie, zapobieganie