Czy odczuwasz zawroty głowy, gdy nagle wstajesz? Porozmawiajmy o sekretnym mechanizmie (odruchu baroreceptorowym), który kontroluje ciśnienie w organizmie.

Czy kiedykolwiek Ci się to przydarzyło? Kiedy nagle wstajesz z krzesła, łóżka lub krzesła, odczuwasz zawroty głowy, robi Ci się ciemno przed oczami i czujesz się słabo. To bardzo powszechne doświadczenie dla wielu osób. Zazwyczaj po prostu czekamy kilka sekund i wracamy do pracy. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się w Twoim ciele w tym momencie? Twój organizm ma bardzo szybki, automatyczny system, który działa, aby Cię chronić. Dzisiaj porozmawiamy o tym niesamowitym systemie.

Czym jest odruch baroreceptorowy?

Mówiąc prościej, to automatyczny regulator ciśnienia krwi w Twoim organizmie. Wyobraź sobie, że gdy nagle zmieniasz pozycję, zwłaszcza gdy wstajesz z pozycji siedzącej lub leżącej, Twoje ciśnienie krwi nagle nieznacznie spada. W takich momentach szybki ciąg reakcji organizmu, mający na celu utrzymanie ciśnienia krwi na prawidłowym poziomie, nazywa się „odruchem baroreceptorowym”.

To bardzo szybkie. Cały proces odbywa się w czasie, gdy serce uderza raz lub dwa razy. To najważniejszy sposób, aby kontrolować ciśnienie krwi w krótkim okresie.

Jak to działa? To naprawdę niesamowity mechanizm!

Aby to zrozumieć, posłużmy się prostym przykładem. Wyobraź sobie, że Twoje naczynia krwionośne przypominają gumowe rurki. Wraz ze wzrostem ilości krwi przepływającej przez te rurki, ich ścianki się rozciągają. Wraz ze spadkiem ilości krwi, to rozciąganie maleje.

Twój organizm ma specjalny rodzaj zakończeń nerwowych, zwanych baroreceptorami . Są to małe czujniki . Znajdują się one głównie w dużych naczyniach krwionośnych w szyi, głównym naczyniu krwionośnym biegnącym od serca. Te czujniki „wyczuwają”, jak duże ciśnienie wywierane jest na ściany naczyń krwionośnych.

A teraz co obejrzeć:

1. Jeśli ciśnienie krwi jest prawidłowe lub wysokie: ściany naczyń krwionośnych są dobrze napięte. Te czujniki wysyłają do mózgu sygnał: „Okej, ciśnienie tutaj jest dobre, nie ma problemu”. Wtedy mózg jest z tego zadowolony.

2. Jeśli ciśnienie krwi spada (co się dzieje, gdy nagle wstajesz): Kiedy nagle wstajesz, grawitacja powoduje przepływ krwi do nóg. Następnie ilość krwi dopływającej do głowy nieznacznie spada, podobnie jak ciśnienie krwi. Teraz napięcie w ścianach naczyń krwionośnych nagle spada. Gdy tylko nasze czujniki to wykryją, wpadają w panikę i wysyłają do mózgu sygnał alarmowy: „Niebezpieczeństwo! Ciśnienie w tym miejscu jest niewystarczające! Ścianki się nie rozciągają!”.

3. Natychmiastowa reakcja mózgu: Mózg aktywuje się natychmiast po otrzymaniu tej wiadomości. To jak reakcja na wezwanie alarmowe. Mózg natychmiast wysyła polecenia przez układ nerwowy:

• Do naczyń krwionośnych: „Szybko, zaciśnijcie się!” Gdy naczynia krwionośne lekko się zwężą, ciśnienie w ich wnętrzu automatycznie wzrasta.
• Do serca:„Uderzaj trochę szybciej i mocniej!” To zwiększa tętno i siłę, z jaką mięsień sercowy się kurczy, pompując więcej krwi do organizmu.

Wszystko to dzieje się w ciągu kilku sekund. Dlatego nawet lekkie zawroty głowy szybko miną. Ten niesamowity system zapobiega utracie przytomności.

Kiedy pojawia się ten odruch?

Ten „Odruch baroreceptorowy” może zostać aktywowany w każdej chwili, gdy nastąpi zmiana ciśnienia krwi w organizmie. Na przykład:

• Przy zmianie pozycji: zwłaszcza przy nagłym wstawaniu z pozycji siedzącej.
• Kiedy nagle się boisz: Wyobraź sobie, że idziesz ulicą i nagle przed tobą wyskakuje pies. W tym momencie zmienia się również twoje ciśnienie krwi, a ten układ je reguluje.
• Zmiana planu ćwiczeń: Jeśli przejdziesz z chodzenia na bieganie, Twój organizm potrzebuje więcej krwi. Ten układ również interweniuje i w razie potrzeby dostosowuje ciśnienie krwi i tętno.

Z jakich części składa się ten system? Gdzie się znajdują?

To nie jest coś, co znajduje się w jednym miejscu. To sieć kilku części rozproszonych po całym ciele. Receptory te znajdują się głównie w sercu, w naczyniach krwionośnych szyi i płucach. Informacje stamtąd trafiają do mózgu i są przetwarzane w całym układzie nerwowym.

Główne komponenty tego systemu przedstawiono w tabeli poniżej.

Jakie choroby wpływają na funkcjonowanie tego odruchu?

Niektóre schorzenia mogą upośledzać funkcję tego „odruchu baroreceptorowego”. Może to prowadzić do braku możliwości prawidłowej kontroli ciśnienia krwi. Niektóre z tych schorzeń to:

• Choroba Parkinsona
• Kardiomiopatia stresowa (zespół złamanego serca)
• Uraz rdzenia kręgowego
• Cukrzyca typu 1 lub typu 2
• Zespół tachykardii posturalnej ortostatycznej (POTS)
• Otępienie z ciałami Lewy'ego

Ponadto czujniki te mogą ulec uszkodzeniu na skutek guzów szyi lub operacji przeprowadzanych na szyi.

Jakie są objawy nieprawidłowego działania tego odruchu?

Gdy układ ten jest osłabiony, organizm nie jest w stanie dostatecznie szybko kontrolować ciśnienia krwi, co może powodować wystąpienie opisanych powyżej objawów.

Jakie testy wykonuje się, aby sprawdzić, czy występuje tu jakiś problem?

Jeśli lekarz podejrzewa taką sytuację, może zalecić wykonanie pewnych badań, takich jak:

• Monitorowanie ciśnienia krwi: Możesz zostać poproszony o noszenie specjalnego urządzenia, które będzie mierzyć Twoje ciśnienie krwi przez 24 godziny (24-godzinny monitoring ambulatoryjny).
• Pomiar tętna: Badania takie jak EKG.
• Manewr Valsalvy: polega na wstrzymaniu oddechu i wykonaniu pompki, obserwując jednocześnie, jak zmienia się tętno i ciśnienie krwi.
• Badania krwi: Sprawdź, czy nie występują inne schorzenia, np. cukrzyca.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia i co możemy zrobić?

Leczenie osłabienia „odruchu baroreceptorowego” zależy od przyczyny. Czasami lekarz może przepisać leki, takie jak te, aby pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi:

• `Midodryna`
• `Droksidopa`
• `Fludrokortyzon`

Oprócz przyjmowania leków, bardzo ważne jest także prowadzenie zdrowego trybu życia.

Rzeczy, które możemy zrobić, aby zachować zdrowie

Aby utrzymać ciśnienie krwi na stabilnym poziomie, możesz porozmawiać ze swoim lekarzem i wziąć pod uwagę następujące kwestie:

• Zdrowa dieta: Spożywaj zbilansowaną dietę, z małą ilością soli i dużą ilością owoców i warzyw.
• Zmiana dawkowania innych leków: Jeśli przyjmujesz inne leki, które wpływają na ciśnienie krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwości zmiany ich dawkowania.
• Pas brzuszny: Jest to pas noszony wokół brzucha. Może pomóc niektórym osobom podnieść ciśnienie krwi. Zapytaj o to swojego lekarza.
• Unikanie czynników wyzwalających: Jeśli cierpisz na tę chorobę, określ, co może powodować podwyższenie lub obniżenie ciśnienia krwi i staraj się tego unikać.

Kiedy wstaniesz i zaczniesz biec, możesz nawet nie zauważyć tych niesamowitych zmian w swoim ciele. Ale Twój „Odruch Baroreceptorowy” działa po cichu i utrzymuje ciśnienie krwi na prawidłowym poziomie. Jeśli jednak często odczuwasz zawroty głowy lub omdlenia, nie ignoruj ​​tego. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem , aby ustalić przyczynę.