Czy szczęście i smutek przypominają kolejkę górską? Porozmawiajmy o chorobie afektywnej dwubiegunowej typu I!

Czy masz czasami wrażenie, że możesz wszystko i że czujesz się niesamowicie silny? Ale jednocześnie czujesz się tak smutny i bez życia, że ​​nie możesz nawet wstać z łóżka? Jeśli Twoje emocje przypominają jazdę kolejką górską, możesz cierpieć na chorobę afektywną dwubiegunową typu I, nawet o tym nie wiedząc. Nie bój się tego usłyszeć. To nie Twoja wina. Porozmawiajmy o tym otwarcie i szczerze.

Czym właściwie jest choroba afektywna dwubiegunowa typu I?

Mówiąc najprościej, choroba afektywna dwubiegunowa typu I to zaburzenie psychiczne, które powoduje skrajne wahania nastroju, poziomu energii i aktywności. Wcześniej nazywano je również „zaburzeniem maniakalno-depresyjnym”.

Jeśli cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową typu I, doświadczyłeś co najmniej jednego epizodu „manii” trwającego tydzień lub dłużej . Epizod maniakalny to okres, w którym nastrój jest niezwykle radosny lub drażliwy i czujesz się niezwykle energiczny. Twoje zachowanie również ulega znacznym zmianom w tym czasie.

Wiele osób z chorobą afektywną dwubiegunową typu I, oprócz epizodów maniakalnych, doświadcza również okresów „ depresji ” . To może sprawiać, że czują się jak na rollercoasterze emocji. Jednak pomiędzy tymi wzlotami i upadkami zdarzają się również okresy, w których można żyć normalnie, bez żadnych objawów.

Jakie są różnice między typami choroby afektywnej dwubiegunowej?

Istnieje kilka głównych typów choroby afektywnej dwubiegunowej, a każdy z nich charakteryzuje się innym przebiegiem.

Jakie są przyczyny tej sytuacji?

Jak dotąd nie odkryto pojedynczej przyczyny tego zjawiska, jednak naukowcy uważają, że jest to kombinacja kilku czynników.

• Biologia mózgu: Niektóre badania sugerują, że struktura i funkcje mózgu osób z chorobą afektywną dwubiegunową typu I nieznacznie różnią się od struktur i funkcji mózgu innych osób. Różnice te mogą wpływać na sposób, w jaki mózg przetwarza takie informacje, jak emocje i stres.
• Genetyka: Nie ma konkretnego „genu dwubiegunowego”. Jeśli jednak ktoś w Twojej rodzinie, zwłaszcza rodzic lub rodzeństwo, cierpi na tę chorobę, ryzyko jej wystąpienia jest u Ciebie większe.
• Czynniki środowiskowe: Środowisko, w którym żyjemy, i wydarzenia w naszym życiu mogą mieć wpływ na wystąpienie tej choroby.

Czynniki ryzyka można ogólnie określić jako:

• Posiadanie w rodzinie osoby cierpiącej na chorobę afektywną dwubiegunową.
• Traumatyczne wydarzenia w dzieciństwie (np. nadużycia, zaniedbania, konflikty rodzinne).
• Bardzo stresujące wydarzenia, na przykład śmierć bliskiej osoby.
• Używanie narkotyków i alkoholu.
• Posiadanie innych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk i depresja.

Jakie są objawy choroby afektywnej dwubiegunowej typu I?

Jeśli cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową typu I, możesz mieć okresy, w których Twoje emocje są znacznie intensywniejsze niż zwykle. Podczas tych „epizodów wahań nastroju” możesz zachowywać się w sposób bardzo odmienny od Twojego normalnego zachowania. Na przykład możesz spać bardzo mało, być nadmiernie aktywny lub podejmować ryzykowne działania, nie myśląc o konsekwencjach.

Możesz nawet nie zauważyć tych zmian. Objawy mogą utrzymywać się przez cały dzień, dni, tygodnie, a nawet miesiące.

W takich chwilach,

• Odczuwanie, że inni chcą wyrządzić ci krzywdę (urojenia).
• Słyszenie rzeczy, których nie ma (halucynacje).
• Rzeczy, których nie ma, są widoczne.
• Sądzą, że mogą dokonać rzeczy niemożliwych i nierealnych.
• Wierzą, że mają szczególną boską moc lub funkcję.

Jak rozpoznać tę chorobę?

Nie ma konkretnego testu pozwalającego zdiagnozować chorobę afektywną dwubiegunową typu I. Lekarz postawi diagnozę na podstawie rozmowy z pacjentem i informacji o jego nastroju, poziomie energii i wzorcach zachowania.

Lekarz może podjąć następujące kroki:

1. Badanie fizykalne: Najpierw lekarz sprawdzi, czy istnieje inna fizyczna przyczyna tych objawów. Może to obejmować badania krwi.

2. Ocena zdrowia psychicznego: Lekarz zada pytania dotyczące Twoich uczuć, myśli i zachowań. Spróbuje zrozumieć, jak te objawy wpływają na Twoje codzienne życie, pracę i relacje rodzinne.

3. Dziennik nastroju: Lekarz może zalecić prowadzenie dziennika swoich uczuć, poziomu energii i wzorców snu. To pomoże Ci zrozumieć własne wzorce.

4. Rozmowa z rodziną i przyjaciółmi: Za Twoją zgodą lekarz może porozmawiać z osobami z Twojego najbliższego otoczenia i zapytać o Twoje zachowanie. Ponieważ czasami nie rozumiemy samych siebie, różnica może być wyraźnie widoczna dla osoby patrzącej z zewnątrz.

Jak się to leczy?

Istnieją bardzo skuteczne metody leczenia tego schorzenia. Zazwyczaj obejmują one połączenie farmakoterapii i psychoterapii.

Lek

Leki są bardzo pomocne w kontrolowaniu i zapobieganiu epizodom maniakalnym. Często stosuje się kombinację kilku leków.

• Stabilizatory nastroju: Pomagają kontrolować manię i hipomanię. Przykłady: lit, kwas walproinowy, karbamazepina.
• Leki przeciwpsychotyczne: Stosowane w zapobieganiu i leczeniu epizodów maniakalnych. Przykłady: olanzapina, rysperydon, kwetiapina.
• Leki przeciwdepresyjne: Ponieważ stosowane samodzielnie mogą wywołać manię, lekarze przepisują je w połączeniu z lekami stabilizującymi nastrój.

Leczenie bez leków

Oprócz leków, te rzeczy są również bardzo ważne.

• Psychoterapia: forma terapii rozmownej, która pomaga zarządzać myślami i zachowaniami oraz nauczyć się żyć z chorobą. Jedną ze skutecznych metod stosowanych w tym celu jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT).
• Terapia elektrowstrząsowa (ECT): Bardzo bezpieczna i skuteczna metoda leczenia ciężkiej manii lub depresji niepoddającej się leczeniu farmakologicznemu.

Jak żyć z chorobą afektywną dwubiegunową typu I?

Oprócz leczenia, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie.

• Zapisuj swój nastrój: Poświęć codziennie chwilę na zapisanie swoich uczuć. Z czasem zaczniesz rozumieć swoje wzorce.
• Zidentyfikuj czynniki wyzwalające: Zastanów się, co nasila Twoje objawy. Może to być stres, brak snu lub duża zmiana w życiu.
• Zwróć uwagę na wczesne objawy: Możesz zauważyć subtelne zmiany w śnie, poziomie energii i zachowaniu, zanim wystąpi epizod zaburzeń nastroju. Jeśli znasz te sygnały ostrzegawcze, możesz szybciej uzyskać pomoc.
• Ustal rutynę: Wyrób sobie nawyk jednoczesnego jedzenia, przyjmowania leków i spania – dzięki temu twój umysł będzie bardziej stabilny.
• Dbaj o siebie: wysypiaj się, jedz pożywne posiłki, ćwicz. Znajdź sposoby na redukcję stresu.
• Uzyskaj wsparcie: Zbuduj sieć rodziny i przyjaciół, którzy w Ciebie wierzą. W razie potrzeby dołącz do grupy wsparcia z osobami, które mają podobne doświadczenia.
• Stwórz plan awaryjny: Zapisz, co musisz zrobić w przypadku ataku nastroju, a także imiona i nazwiska oraz numery telefonów osób, z którymi musisz porozmawiać (lekarz, rodzina). Podziel się tym planem z najbliższymi.