Czy lekarz przepisał Ci leki na wysoki poziom cholesterolu lub trójglicerydów we krwi? Jeśli tak, ten artykuł będzie dla Ciebie bardzo ważny. Wiele osób przyjmuje te leki, a kiedy po kilku miesiącach ponownie badają krew, widzą, że wartości w raporcie spadły i myślą: „Dobrze, teraz wszystko jest w porządku”. Ale tak naprawdę, aby w pełni wykorzystać potencjał tych leków, musimy zadbać o kilka innych rzeczy. Mówiąc wprost, samo branie tabletek nie wystarczy, musimy również zrobić kilka rzeczy, które wspomogą ten proces. Zobaczmy, jakie to rzeczy?
Zanim zaczniesz przyjmować leki, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w tej sprawie.
Kiedy lekarz przepisze Ci lek, warto poświęcić chwilę na zadanie sobie tych pytań i uspokojenie się, zanim pobiegniesz do apteki. Pozwoli Ci to lepiej zrozumieć swój stan i leczenie.
| Pytanie do zadania | Dlaczego to takie ważne? |
|---|---|
| Dlaczego muszę brać ten lek? Co się stanie? | Pomoże Ci to zrozumieć funkcję leku i jego konieczność. |
| O której porze dnia powinienem to pić? Przed czy po posiłku? | Niektóre leki działają najskuteczniej tylko wtedy, gdy przyjmuje się je o określonej porze, dlatego ważne jest, aby znać dokładny czas. |
| Czy są jakieś pokarmy, których nie należy spożywać podczas przyjmowania tego leku? | Niektóre produkty spożywcze (np. owoce takie jak winogrona i pomarańcze) nie są kompatybilne z niektórymi lekami obniżającymi poziom cholesterolu. Ważne jest, aby o tym pamiętać. |
| Jak mogę sprawdzić czy to działa? | Zazwyczaj ustala się to na podstawie badań krwi. Możesz dowiedzieć się, kiedy należy zobaczyć kolejny raport. |
| Jakich skutków ubocznych mogę doświadczyć? | Każdy lek może powodować drobne skutki uboczne. Wiedząc o nich z wyprzedzeniem, możesz bez obaw poinformować lekarza, jeśli coś się stanie. |
| Jaki jest nasz cel? Do jakiego poziomu chcemy obniżyć poziom trójglicerydów? | Znajomość celu sprawia, że jesteś bardziej zmotywowany do jego osiągnięcia. |
| Jakie nawyki związane ze stylem życia muszę zmienić, stosując ten lek? | Pomaga to zrozumieć, jak ważną rolę, oprócz leczenia farmakologicznego, odgrywają dieta i ćwiczenia. |
Zadbaj o to, aby te nawyki wprowadzić także w domu.
Po rozmowie z lekarzem i otrzymaniu leków, połowa zadania jest już zrobiona. Druga połowa jest w Twoich rękach.
Wyrób sobie nawyk regularnego przyjmowania leków.
Jak powiedział lekarz, bardzo ważne jest przyjmowanie leków o właściwej porze i w odpowiedniej dawce . Czasami można o tym zapomnieć, aż stanie się to nawykiem. Najlepszym rozwiązaniem jest ustawienie alarmu w telefonie . Możesz też poprosić kogoś w domu o przypomnienie. Gdy zaczniesz przyjmować leki o tej samej porze każdego dnia, po pewnym czasie stanie się to dla Ciebie rutyną.
Nie rezygnuj ze zdrowych nawyków!
To błąd, który popełnia wiele osób. Kiedy zaczynają brać leki, myślą: „No to już są leki” i przestają kontrolować swoją dietę i ćwiczenia.
Pamiętaj, że lek obniżający poziom trójglicerydów to nie „cudowny środek”. Jest jak samochód. Nawet jeśli masz samochód, możesz nim jeździć tylko wtedy, gdy zatankujesz i będziesz nim prawidłowo jeździć.
Podobnie, środek zwany medycyną może osiągnąć maksymalne rezultaty tylko wtedy, gdy jest zasilany odpowiednią dietą i ćwiczeniami . Dlatego ogranicz spożycie produktów bogatych w olej, cukier i mąkę, a dodaj do swojej diety więcej warzyw, owoców i ziół. Wykonuj również energiczne spacery lub ćwiczenia, aż do momentu, gdy się spocisz, przez co najmniej 30 minut dziennie.
Rejestruj własne postępy.
To bardzo prosta rzecz, ale świetny sposób na utrzymanie motywacji. Weź mały notes i zapisuj dni, w których przyjmowałeś leki, godziny ćwiczeń i wyniki badań krwi. Po miesiącu lub dwóch, kiedy zobaczysz, jak daleko zaszedłeś i jakie poczyniłeś postępy, poczujesz się bardziej zmotywowany, by kontynuować.
Nie przerywaj leczenia w połowie – cały czas konsultuj się z lekarzem.
To również bardzo ważna kwestia. Kiedy poziom trójglicerydów we krwi wraca do normy po kilku miesiącach przyjmowania leku, niektórzy pacjenci nagle przerywają jego przyjmowanie. Nigdy tego nie rób. Poziom trójglicerydów we krwi jest na prawidłowym poziomie, ponieważ przyjmujesz lek i wprowadzasz zmiany w stylu życia.
Nie przerywaj przyjmowania leku, dopóki nie zaleci tego lekarz. Lekarz zdecyduje, czy powinieneś zmniejszyć dawkę, kontynuować jej przyjmowanie, czy przerwać.
Pamiętaj również o regularnych wizytach kontrolnych . Jeśli w tym czasie wystąpią jakiekolwiek dolegliwości lub skutki uboczne leku, porozmawiaj o tym otwarcie z lekarzem. Może on przepisać inny lek. Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, których nie tolerujesz, nie czekaj do następnej wizyty i natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Przesłanie do domu
- Zanim zaczniesz przyjmować leki obniżające poziom trójglicerydów lub cholesterolu, zapytaj swojego lekarza o lek, sposób jego działania i skutki uboczne.
- Nie zaniedbuj dobrej diety i ćwiczeń tylko dlatego, że przepisano Ci leki. Najlepsze rezultaty uzyskuje się, gdy wszystkie te trzy rzeczy się połączą.
- Wyrób sobie nawyk przyjmowania leków o tej samej porze każdego dnia. Ustaw sobie na przykład alarm w telefonie, żeby łatwiej było o nich pamiętać.
- Nawet jeśli wyniki badań krwi wrócą do normy, nigdy nie przerywaj leczenia bez konsultacji z lekarzem.
- Bardzo ważne jest, aby poinformować lekarza o wszystkich innych przyjmowanych lekach, witaminach lub lekach ajurwedyjskich.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment